jenier

      昨天打车去的，因为在小区里有点不好找，不过到了目的地，还是觉得蛮温馨的。
     以前没怎么练过YOGA，所以参加活动的心态还是体验。都说练Yoga呼吸很重要，还有身体的柔软性，我发现，这二样我都是劣势。在很多动作时，都下不去，只能坚持到自己能到的地步，或者说是因为练得少了，所以还到不了那个程度吧。不过跟着老师的引导，慢慢的，好像也知道一些要领。
      看着夏老师四个月了，身材比没怀孕的人还要好，真是羡慕，但是她也是多年的坚持。为了调理好自己的身体状态，我也要坚持。。。。。

闵柔

加油，多做运动一定会有效果的

布童凡想

顶一下！！！！

依旧的海心

顶一下

朝钟暮鼓【瘦身

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怀孕练瑜伽 没有问题？？？

jenier

   

朝钟暮鼓【瘦身 发表于 2012-3-6 21:29
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怀孕练瑜伽 没有问题？？？

那是孕前瑜珈。当然也有怀孕的瑜珈，动作会有些不一样的。