东仔妈咪

孕妇的睡姿会影响到子宫的位置及胎儿的健康，特别是到了妊娠晚期，即怀孕7———9个月时，孕妇不良的睡姿 ，会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。  

    胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。因此，医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。 　　

    一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。 　　

    二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。 　　

    三，在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以，孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

东仔妈咪

我有在书上看过是要右卧的，说什么左卧会压迫心脏之类的，困惑了，你们是右卧还是左卧啊

 

Nikitasu

左卧!

shirleyhuhu

平常人都要右卧的阿，孕妇就需要左卧了。

baobaowo

左卧,不过还是经常怎么睡得舒服怎么睡.

幸福的想哭

屁屁猪

睡着了也不知道是左是右了~

车厘子妈妈

我反而觉得左侧卧会不舒服，所以多数是右侧卧，或者两边滚

澜澜

我睡时是左侧的,可醒来时是平趟的了,不过还好有时老公看到了也会丛梦里叫醒我要我左侧睡.嘻嘻!

爱睡觉de米妮

肚子大了，什么姿势都难受，左或者右侧会压到手臂发酸，仰睡喘气辛苦 。

阿土妈

我经常醒来是是平躺着的.左右我都躺,本来已经很不舒服了,还一定要左侧,不睡啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111

wellfang~

爱睡觉de米妮:
肚子大了，什么姿势都难受，左或者右侧会压到手臂发酸，仰睡喘气辛苦 。

Asura

平时我喜欢右卧的，可是自从HY后反而觉得左卧比较舒服。

miumiuleela

我以前都是平躺的，现在28W去产检的时候医生嘱附我要侧卧，搞到我衣排都训得唔好，好辛苦！

十月猪妈妈

这个问题我咨询过医生，医生说最重要是自己睡得舒服。连睡都睡不着，还谈什么左侧右侧。当然，孕后期肚子太大，还是依照传统说的左侧睡比较安心。

艳阳高照

没怀孕前就是左侧位睡，怀孕了反而总想右侧睡，反正平躺着睡不着。

venus16833

左、右轮着睡吧，老是一边睡很不舒服的。

flowercat

我一直都有左侧睡，但有时半夜醒来时却发觉有时是右侧睡或平躺，而且侧睡的话，垫高脚根本就睡不舒服，除非平躺着垫高脚就会舒服，唉。。。。孕晚期，，，无论怎样睡都一样辛苦。。。

9月猪妈

多数平躺，无论侧左或侧右几分钟个BB噶吾知边个部位就会系腰间督下督下甘，惊扎亲个B唯有腰酸骨痛都选择仰卧。

nabe

我就系左卧搞到左边PP全部都系妊娠纹，其它地方都无噶5555555