pyzyf

试过减肥药和美容院仪器减肥，疗程时有效，凡是反弹后更加重了

qfeng2009

少吃点咯。。。。。哎。。。。。真的好肥。

我家有个小飞云

要属积极我老公比我还积极。给我买了苹果醋。监督我做呼啦圈，。吃饱饭不给躺着。没事多站立、、O(∩_∩)O~。。现在在实验中，我的目标是减少10斤。就满足了·。。

kikyhuang

我来支持下，我也怕夏天肥肉肉出来见人。过几天开始做瑜伽好不好？（天使与魔鬼打斗中......）。

成功例子：
生完小孩八个月后108斤，最恐怖是肚腩肉还是像三个月时一样。悲催吖.......人人都说肥了。于是下决心减肥吖。

方法：我是看着韩国玉珠铉减肥瑜伽视频（优酷有）自己跟着做的。我本身是懒人，也从来没有做过什么运动，所以第一个月前20天是挺痛苦的，但看着做完瑜伽后的一身汗，感觉是值得的。20天之后动作会顺很多，也就不那么痛苦。第一个月晚餐不吃肉，饭，吃菜，果汁可以。空腹两个小时做瑜伽一个小时，第一个月要每天做。第二，三个月隔天做瑜伽，那时我好像有吃饭了，不过吃很少。第四个月正常吃饭七成饱，隔两三天做一次瑜伽。除了晚餐，其它时间正常吃喝玩乐。四个月后肚腩肉收平，大腿手臂明显小了，但重量只下降8斤，就是只减了八斤。一个月才减得两斤，哈！之后就像以前吃喝玩乐一直没运动，但一直保持100斤5" />5" />

地点：在家
价格：0
效果：满意，想瘦的部位都瘦了。

一杯橙汁

   

尕糖 发表于 2012-2-10 19:41
我就吃过清脂酵素，效果很不错的，不用节食运动都可以瘦下来，至于副作用吧，我身体也没有什么不适的，应该 ...

请问MM，什么牌子的清脂酵素好呢？之前关注过，但没有找到放心的牌子，所以没试，麻烦MM推荐一下，不胜感激。

居里居里夫人

减肥，减肥，需要奋斗终生呀，还是少吃减肥药，会有副作用的。还是节食加运动管事，但是节食要有度，要注意营养搭配，要是节食导致每天弱柳扶风的样子，还美个啥呦。

成哥仔

   

我表妹说她跳郑多燕的减肥操,很有用。我今天刚开始跳,不知道效果如何

她跳了多久啊？我跳了2个月都无瘦啊，真失望。

犇犇爸

   

开心123 发表于 2012-2-13 09:24
多运动是硬道理

少吃才是硬道理。不挨饿哪能瘦下来。

2007年时要回母校参加毕业十周年会，为了以最佳状态见老同学，我每天中午不吃午饭，在公司附近瞎逛逛。下午肚子一定会饿，但是忙着工作也顾不上吃。就这样一个月下来瘦了6斤。我觉得中午不吃饭这个方法对上班族特别适合。

不过后来怀孕，饮食正常，又恢复了。

yelixin2008

早上1个苹果加酸奶  中午吃吃一碗饭+青菜+肉  晚上一个萍果  圣女果 及酸奶

在猪背上倒立

我也想减肥啊，但是貌似没有什么产品可以轻松，又可以减肥
有一段时间吃过那个碧生源减肥茶，吃了之后，除了肚子疼得难受，然后就是拉。。。
效果没有。。。清肠之后，吃得更多啦。。。

园园妈妈

针灸，可惜降不了
现在打算练瑜伽和早上跑步

轩轩jerry妈

回复 高尚妈妈 的帖子

客村哪里呢，有电话吗？？

love小肥羊

去针灸减肥吧。

轩轩jerry妈

回复 love小肥羊 的帖子

针灸减肥很痛吧，

evaye99

坚持午餐食粥少食饭，我也不太爱食饭的，一般在公司自己煲粥，饭后不坐，企半个钟左右。昨晚刚量过轻了2斤，哈哈。

jessica5892

每天晚饭后坚持做运动半个小时,或者去楼下散步, 我也是从2月份开始,希望有效果吧

浩朗

   

跃然依依 发表于 2012-2-12 10:16
我不想用什么外界的帮助，就采取了节食加运动，刚开始很辛苦，可是坚持了两周，瘦了9斤了，觉得看到效果了 ...

节食方法真的可以？我饿左一周，饿到手振，头晕，血糖低，但体重无点轻到，放弃了。

跃然依依

   

浩朗 发表于 2012-2-13 13:19
节食方法真的可以？我饿左一周，饿到手振，头晕，血糖低，但体重无点轻到，放弃了。
...

还行把，已经瘦了9斤，目标是28斤，哈哈，还有19斤。