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宝宝晚上总哭闹大人实在受不了了，不知是否缺钙，我怀孕时一共才吃了50粒钙片，现想给她补钙试试，该给她吃啥呢?另外，大家多久给孩子换一次纸尿裤？我家的毎次换起来都狂哭跟要她命一样。

工资待遇不好

因为宝宝胃肠道还未发育成熟，无法突然适应大量的新食物。不同品牌的奶粉，各种营养素含量存在一定差异

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奶粉一直给她吃美素，没敢给她换，只是第一罐从新加坡买的，第二罐从香港买的，港版的冲起来会有泡泡。

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宝宝缺钙主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕突和各种骨骼的改变

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多汗：缺钙引起的多汗是有特指的，不是所有的多汗都是缺钙，夜间睡觉是的多汗，特别是睡熟以后多汗，就是典型的缺钙。缺钙的多汗也叫“盗汗”、“夜汗”。白天吃奶时或活动时出汗多是正常的，不是缺钙。

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夜惊，就是晚上睡觉是突然惊醒、哭闹、甚至尖叫。如果白天或清醒状态下出现的烦躁，就不是缺钙引起的。轻微缺钙或缺钙早期，可能不表现惊醒，只是出现半夜睡不熟，哼哼唧唧、翻来覆去的。

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夜惊，就是晚上睡觉是突然惊醒、哭闹、甚至尖叫。如果白天或清醒状态下出现的烦躁，就不是缺钙引起的。轻微缺钙或缺钙早期，可能不表现惊醒，只是出现半夜睡不熟，哼哼唧唧、翻来覆去的。

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枕突，就是宝宝的后脑勺，有一圈光突突的不毛之地。

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肋骨外翻，就是宝宝的肋骨下缘翘起来。这个需要有经验的医生才能作出准确的判断。很多宝宝也存在不同程度肋骨外翻的。还有一种情况需要引起注意的，就是有些家长习惯把宝宝的裤子提得很高，裤头的橡皮筋刚好压到肋骨，这样也会造成肋骨外翻的。所以穿裤子的时候，要注意，一是橡皮筋不要太紧，二是要摸着肋骨，橡皮筋不要高于肋骨。

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如果发现宝宝缺钙，首先就是要弄清楚宝宝所在的年龄段需要补充的剂量是多少，其次才是钙剂的选择。

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宝宝每天的需钙量：
年  龄        需要量（mg/日）        年  龄        需要量（mg/日）
6个月以下婴儿        400        成年人        800
3周岁以下幼儿        600        孕妇及哺乳妇女        1100         ～ 1500
10周岁以下儿童        800        老年人        1200
18周岁以下少年        800 ～ 1000                  

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钙片口服进入胃肠道，通常吸收率是很低的，大部分在30~40%左右，最高也不会超过60%，大半的钙通过粪便排出体外。钙剂容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪结合成不溶解的较硬的物质，这样大便就变得干结。一次吃进去的钙越多，吸收率就越低，通过粪便排出的钙就越多，大便就会变得越干结。因此通常补钙会引起不同程度的便秘。
选择适当的钙剂和方法补钙，提高钙的吸收率，可以减少减轻便秘的发生。

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具体的做法是：1．     选择合适的钙片，碳酸钙的吸收率较低，葡萄糖酸钙和乳酸钙的吸收率较高，还有一些新型的钙，如惠优喜钙儿佳乳钙吸收率更高。
2．     钙剂的剂型对吸收率影响也很大，水剂吸收率最高，冲剂吸收率次之，片剂吸收率最低
3．     同时补充维生素D（特别是维生素D3），提高钙的吸收率。
4．     补充充足的维生素C，促进钙的吸收
5．     将一天应该口服的钙的总量分2~3次口服。
6．     吃奶后半小时左右给孩子补钙。
7．     吃钙片前后1小时内不要吃植物性食物（例如蔬菜、饭、粥等）和太油腻的食物。
8.  不要将钙剂与其他任何的食物混合，包括奶、粥、米糊、果汁等

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五种婴幼儿常用钙剂的专业测评
很多新妈妈在第一次给宝宝挑选钙剂的时候，受到影响最大的就是医生的推荐和广告，然后是询问有购买和使用经验的朋友和亲戚。别看这小小的钙剂，里面的内容可非常丰富，为了达到产品需要的吸收率、含量、口感、安全、服用方便等效果，各品牌的钙剂特点各不同，那么如何才能选择最适合你宝宝的钙剂呢，

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五种婴幼儿常用钙剂的专业测评
商品名        概述        价格
智灵通乳酸钙冲剂        主要成分含有乳酸该，每包含有元素钙100mg，添加CPP，促进钙吸收。        108元/40包
惠优喜钙儿佳软胶囊        从牛乳中提取，蛀牙成分除了天然的乳钙，还含有丰富的锌、铁和牛黄酸。钙的吸收率非常高，口感好，而且可加入牛奶中一起服用，非常方便        88元/瓶
三精葡萄糖酸钙口服液        主要成分是葡萄糖酸钙，含量中等，吸收率一般        18元/10支
金箍棒乳酸钙颗粒        主要成分是左旋结构的乳酸钙，吸收率高，含量中等，口感好，价格便宜        32元/20包
乐力复合氨基酸螯合钙胶囊        氨基酸螯合钙，维生素D3、锌和镁等多种微量元素，味道不好，需与其他食物混在一起，但不影响吸收率，硬胶囊型。        30元/30粒

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为描述方便，“智灵通”乳酸钙冲剂简称“智灵通”， “惠优喜”钙儿佳软胶囊
简称“惠优喜”， “三精”葡萄糖酸钙口服液简称“三精”， “金箍棒”乳酸钙颗粒简称“金箍棒”， “乐力”复合氨基酸螯合钙胶囊简称“乐力”。

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二、价格　　
    比较钙剂的价格，应该比较一天钙的价格，例如，一个1岁左右的婴儿，如果用“智灵通”补钙，每天花费2.7元；如果用“惠优喜”补钙，每天花费1.95元；如果用“三精”补钙，每天花费1.8元；如果用“金箍棒”补钙，每天花费1.6元；如果用“乐力”补钙，每天花费1元。就价格方面来说，“智灵通”最贵，“乐力”最便宜，“惠优喜”、“金箍棒”和“三精”价格差距不大。

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三、钙源
   这五个品牌的钙剂的钙源分别是：“智灵通”——普通的乳酸钙；“惠优喜”——天然的牛乳钙；“金箍棒”——左旋的乳酸钙；“三精”——葡萄糖酸钙；“乐力”——氨基酸螯合钙
    钙源的好坏最大程度影响一种钙剂的好坏。“金箍棒”的钙源是与人体左旋结构一致的左旋乳酸钙，吸收率高；“乐力”的钙源是螯合钙，是最新一代的钙源，在肠道通过主动转运吸收，吸收率高；“惠优喜”的钙源是天然的牛乳钙，牛奶中含有多种促进钙吸收的物质，因此，乳钙的吸收率也很高，属于优质的钙源。“智灵通”和“三精”所含的钙源都是第一代钙源，不是优质的钙源，

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四、钙元素的含量
    “智灵通”含有100毫克的钙元素，“惠优喜”233毫克，“金箍棒”100毫克，“三精”90毫克；“乐力”230毫克。
    钙剂所含钙元素的量，直接影响补钙的效果。这五种钙中，除了“乐力”含钙元素的量最大，其他四种差别不大。但是，不是含钙量越大越好。按照中国居民膳食指南的推荐，小于3岁的婴幼儿，每天需要额外补充100~200毫克的钙元素，从这一点看，“乐力”多了，“三精”少了，其他三种刚好合适

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五、吸收率
    钙元素含量×吸收率=吸收的钙量，参与本测评的五种钙剂的吸收都挺高的。钙源好，吸收率自然高，所以“惠优喜”、“金箍棒”和“乐力”的吸收很高，“智灵通”所含钙源很普通，但添加了添加酪蛋白磷酸肽（CPP），可减少钙剂在肠道内沉淀，促进钙吸收，提高其吸收率。