Sandra柳儿

我會注意的啦，希望寶寶可以跟我一樣堅強

英台小子

小心驶得万年船啊,还是要注意点好.反正我是觉得宫缩比血糖高少少还要可怕,我才六个月啊.我决定感觉累就不散步了.

gabie

   

bobo3107 发表于 2012-1-11 20:31
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荞麦面我试过要干水先唔超,湿湿地都容易超.我基本是青瓜去皮后,用热水冲一冲距,同埋 ...

我也是越夜越超，早上好低，中午开始高，晚上最高

英台小子

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我刚好跟你相反,越夜越低.

cicilu

   

英台小子 发表于 2012-3-1 10:00
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我刚好跟你相反,越夜越低.

我同你差不多，早上空腹完全高6点几。但系奇怪的是餐后正常窝~~晚上测餐后2小时血糖才5.5
按中山一院营养师的要求吃，空腹血糖就系降不了！！！

英台小子

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我空腹几乎没超过,一开始就是早餐后两小时容易超,
现在早餐分餐吃就不会超啦,就是八点几吃一次,隔一个钟再吃剩下的部分.这样早餐餐后两小时也就一般五点几..
还有,如果想早上空腹降得比较低,就是晚上九点半左右吃完加餐后,散步十五分钟,很有效.
当然,如果你没有晚上加餐的习惯,睡前半个钟散步十五分钟,效果更明显.
反正我是这样的.
我是有时觉得饿就吃半碗牛奶煮麦片,不过现在买了酸奶机,这几天晚上的加餐都是一小杯自制的无糖酸奶.

英台小子

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你晚上测餐后才五点几,怎么早上空腹会去到六点几的?是晚上加餐吃得多吗,
如果你晚上没有加餐,这样很奇怪了,是不是血糖仪不准啦?/

coolionchan

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我也好想早餐食面条或者意粉，但早上都是自己煮食，LG起床就走回单位食堂解决的，LZ你是不是都提早很多起床做早餐？我孕前是做好早餐（一般是一杯奶/豆浆+一份包点+蛋）带着车上或者到办公室才吃的，但孕后发觉早上不吃早餐等车或坐车时站得久会晕！！

家有小黄

学习了，我还没怀上时就空腹5点多了，而且家里人有糖尿病病史，我一直都担心着这个呢。

学当妈妈

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我上班时间自由，所以不用特别早起，一般都是我LG煮的，呵呵。
不过意粉煮的时间要比面长，因为意粉很硬，不够时间的话硬梆梆的，吃不了。
你可以晚上把要用的肉和青菜准备好，早上用热水来煮面，应该不用十分钟就可以搞定了。

学当妈妈

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如果有家族遗传史，可能要看医生，听医生的。

cicilu

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真的不知道啊~~我餐后监测一直都是在正常范围值内，但是就是早上空腹超！
我甚至试过晚上不加餐，一样照超不误！！完全崩溃！！！

coolionchan

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真好，我LG上班就走了，周末就睡，就别想他煮早餐了。

英台小子

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正常人空腹是低于6.1的好像，只是孕妇要求5。1而已。如果你未怀孕前五点几，应该也是正常的。

英台小子

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那你可以早上起床就把蛋放进去煮，热好牛奶，先吃了蛋和牛奶，其他的带去办公室吃。

英台小子

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网上对你这种情况有解释的哦，就是不知是不是科学。贴给你看看

有两种情况：一就是黎明现象，即夜间血糖控制良好，也无低血糖发生，仅于黎明短时间内出现高血糖，可能由于清晨皮脂醇、生长激素等胰岛素拮抗激素分泌增多有关；二是Somogyi效应：夜间曾有低血糖，在睡眠中未被察觉，但导致体内胰岛素拮抗激素分泌增加，继而发生低血糖后的反跳性高血糖。夜间多次（于0、2、4、6、8时）测定血糖，有助于鉴别早晨高血糖原因（通常测定凌晨3时的血糖）。

不过还是要听医生的了，怀孕本来要负担的事就多，如果太紧张反而不好。我现在已经调整好心态啦，只要BB健康就好。不过我跟着楼主的指导调整饮食后，现在还没试过有超的了。无论是空腹还是餐后都一直有降。主要也是自己戒口，一个字，忍！忍过这几个月就胜利啦。

学当妈妈

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嘿嘿，估计我的营养科医生听到你说的，一定很高兴！我每次测数值好他都很高兴，就只有6.7那次他就皱眉了。

学当妈妈

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那就要自己动手啦，不能饿到BB啊。

銮彤泰国香米

   

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那就要自己动手啦，不能饿到BB啊。

支持！！！！

gabie

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请问意粉和全麦面包哪里买得到？我家里人帮我买的麦包，都不是很硬的那种，还有鲜奶，那个营养科医生也说不喝，要喝那个大元素营养粉，你的医生有没让你不要喝鲜奶？