我家有小姑娘

     之前在139楼也写了自己的护理心得,虽然没得什么奖励，今天继续参加，以示支持这个活动，就当是和所以妈网的妈妈一起分享育儿心得吧

   

   

  

vinne258

呵呵，我也继续努力，加油哦

vinne258

当妈走过快第三个年头啊，回想这两年多做妈的年头里，每件事情都是小心翼翼。几年来，没事就泡在论坛上看大家的经验分享，请教长辈朋友，也买了许多育儿书籍。慢慢地，自己变得越来越从容。偶这次就分享下求秋冬季宝宝要怎么护理。
第一，穿衣服方面。秋冬季节气温会下降，慢慢变冷，很多妈妈会心急，怕宝宝冷到，马上给加衣服，但是，这衣服加上之后，就不好再脱掉，如果碰到气温暂时回升，就会让宝宝一冷一热，容易感冒着凉。其实，长辈们说得“春捂秋冻”还是有一定道理的，大人在宝宝加减衣服上要谨慎。但是，秋冬季节，宝宝的背部，肚子和脚这三个部位一定要注意保暖，不能凉着和冻着。
第二， 皮肤护理方面。这个很多妈妈都有体会。到了秋天的时候，宝宝的皮肤会摸着干涩，尤其是，洗完澡后还有空调房里呆上段时间后。那是因为，宝宝的皮肤非常容易流失水分。所以，补水保湿的工作一定要做好，做全面。除了选择婴儿专用的护肤品之外，记得无论是洗浴用品还是护肤品，都要以保湿补水功效为主。第二，除了早晚用润肤霜护理脸部肌肤外，全身肌肤也要护理，所以，千万不要忘了，洗澡后，用润肤露给宝宝全身都按摩下，还可以让宝宝更爱你哦！
第三，饮食方面。秋冬季节，气候那么干燥，水一定是要给宝宝多喝的，但一定记得喝得是白开水，而不要给宝宝喝什么饮料。吃的方面，少给宝宝吃那些刺激和口味偏咸的食物，像是，韭菜，大蒜等，容易上火哦！牛奶、豆制品这样的高蛋白食物还有玉米，小米和黑米这样的五谷杂粮可以给宝宝多吃点，还可以防止便秘问题。 多吃秋季当令的蔬果，如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等；尽量选食滋阴润燥的荤菜，如鸭肉、河鱼、河虾等等；饭桌上多一点汤水和蔬菜，少一点油腻和荤菜。不要吃干燥的东西比如炸的，包括小食品（小孩吃的薯条、薯片，还有开心果）。有些宝宝说嗓子有点不舒服，一问就是吃了开心果、吃了巧克力，这个阶段要避免这些食物的摄入。

在这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉，以免产生内热。早餐最好让孩子喝上一碗粥，能够滋润身体，益于养生。平时注意多给孩子吃一些软的食物，即易消化、吸收好的食物。可以采取“少食多餐”的办法，家长要帮助孩子控制食物摄入量，否则吃太多容易引起食火。

日常生活中，要注意少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物，可以使用一些芝麻、蜂蜜、枇杷等甘润的东西。吃水果，最好是吃梨子、甘蔗一类生津止渴、润喉去燥的品种。孩子小，可以把梨子去皮、去核，切块加冰糖煮，连汤给孩子吃喝。

好啦，又写了一大篇的长篇大论，希望能给妈妈们一些参考。感谢明治及妈网的这次分享活动，让我也从别的妈妈那里学到了很多知识。好活动一定的支持，大力大力的，，呵呵

也更希望在这最后的两期中能为最爱的宝宝换来一罐明治奶粉试用，当然，如果没有，也一样支持，呵呵，，加油，加油，顶上，顶上

我家有小姑娘

这个活动,最主体验四个字:分享,学习!

明治Q博士

   

lechan 发表于 2011-11-19 21:01
顺便来晒晒宝宝

好萌

明治Q博士

   

我家有小姑娘 发表于 2011-11-20 11:23
这个活动,最主体验四个字:分享,学习!

你答对了最重要的是分享和学习，最重要的是宝宝

雪天使玫玫

        明治的活动进入尾声了，玫玫妈有点Hold不住啦，好希望自己坚持不懈的努力能有收获，再最后给自己加加油吧！！


         冬天来了，疾病也跟风而至。但是有我这个好妈妈，什么都不怕不怕啦！


让宝宝增强宝宝的抵抗力


第一推荐：晒太阳


     宝宝出生的时候正好是冬天，广州的冬天又以阴天居多。但是只要天气好，我都会把女儿带到楼下晒太阳。一般选择中午10点以后，下午4点之前。我自己坐在凳子上，让女儿趴在我身上，把纸尿裤取下，亮出粉嫩的小屁屁对着太阳光，还有就是把小手小脚也露在太阳底下晒。


这样做的好处：1.晒太阳有利于帮助宝宝对钙的吸收。
              2.不会伤害宝宝娇嫩的眼睛和脸上的皮肤。
              3.刺激宝宝皮肤对冷热的感知度，可以帮助宝宝提高抵抗力。

第二推荐：户外活动


      冬天到了，气温降低，天气寒冷，谁都不愿意呆在外面。风不大太阳好的时候，可以把小宝宝放在车子里，给宝宝盖一床厚度适中的小被子或者是宝宝用的披风。带到小区或者公园去转转。不要把宝宝带到车来车往的大路边，因为汽车的尾气高度刚好是宝宝车子的高度。也就是说宝宝会完全吸收汽车排出的废气。

      如果是大宝宝，父母可以在天气好的时候带出去做亲子游戏。哪怕只是带到公园的草皮上打打滚，让孩子得到快乐的同时还能增进亲子间的关系，何乐而不为呢？

      再大点的孩子可以让他们在小区广场上（没有车子来往的地方）滑冰、玩球、跳绳、骑车等等。正所谓生命在于运动，常常运动的孩子身体更健康，抵抗力更强。因此当孩子周末或者是下午放学后给他们点玩耍的时间，不要让孩子成天呆在家里看电视、上网。

第三推荐:给宝宝选个好奶粉

      好的奶粉可以让宝宝身体更强壮，免疫力和抵抗力更强，因此在给宝宝选奶粉的时候，我都是小心翼翼，生怕一点闪失，让宝宝身体受损，玫玫前后喝过惠氏、美赞臣，但是都差强人意，惠氏太上火，玫玫喝完之后都不易便便，而美赞臣太甜了，宝宝喝完奶就不爱喝白水了，所以这两款奶粉，都不太让人满意，后来朋友像我推荐了明治，但是正逢日本地震，就一直没有给宝宝换明治，担心奶源会有辐射，还好现在明治的奶源变成澳大利亚啦，希望这次能有机会给宝宝尝试一下，这款朋友们推荐的明治奶粉。


给宝宝一个温暖又健康的家


      冬天到了，很多家长喜欢把门窗关紧，生怕外面的冷空气跑了进来。其实每天给室内通风是很有必要的，因为人在屋子里活动所呼出的二氧化碳、以及各种家用电器排放的碳和福射都会影响人的健康。
      首先，要注意合理通风哦。每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。每天开窗换气不少于两次，每次不少于30分钟，且宜选择上午、中午开窗，此时空气质量最好。

     其次，要注意调节湿度。冬季采暖期间最好在室内安装温、湿度计，及时调节室内温、湿度。如果空气过于干燥，可用加湿器给空气加湿。冬季室内空气湿度标准为30%~60%。

     再次，千万别用空气清新剂。有的妈妈喜欢在居室里用空气清新剂除异味。事实上这对净化空气不仅无益，反而会增加室内空气污染。

     最后，让我们的家绿起来。合理选择花卉可以帮助净化空气。适宜室内摆放的植物：文竹、龟背竹、仙人掌、常青藤等。不适宜室内摆放的植物：丁香、夜来香、夹竹桃、洋绣球、郁金香、松柏类花木。

给宝宝一个温暖舒适的冬天，是我们做父母的责任。希望有更多的妈妈们来分享自己宝贵的经验，让我们共同学习，共同进步!

      

lechan

回复 明治Q博士 的帖子

谢谢。今天继续了。哈哈，还没得奖，继续做一下最后的努力

lechan

    今天说一下秋冬适合宝宝的汤水。
    深秋初冬时节，气候干燥，最适宜煲些滋润的汤水来帮助小宝宝调理身体，让宝宝健康舒适度过寒冷季节。
　　适合小宝宝的 “煲汤料”有沙参、百合、玉竹、麦冬、扁豆、淮山、茯苓、党参或太子参等中药材，从中选择几样搭配，也可选用白萝卜、粉葛、雪梨、木瓜等清润的新鲜瓜果。天气转冷后，根据孩子的体质也可选用核桃、益智仁、羊肉等温阳驱寒的药食来煲汤。

　　清补凉瘦肉汤
　　材料：瘦肉适量，沙参15克，玉竹15克，淮山15克，杞子10克，蜜枣2枚。
　　用法：瘦肉飞水，与材料同煲1小时以上。
　　功效：滋阴润燥，健脾益肾。

　　苹果雪梨瘦肉汤
　　材料：苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。
　　用法：苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，与瘦肉同放入锅里，加适量清水，煲0.5-1小时便可食用。
　　功效：滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝，也可在秋冬季平时饮用。

　　无花果南北杏汤
　　材料：南杏15克，北杏6克，无花果十粒，瘦肉适量。
   　用法：瘦肉洗净，切块，加放以上各药材，放水适量，煲1-2小时即成。
　　功效：无花果清热、润肺;北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友。
    这个汤有两种做法，煲的和炖的，相对来说，炖汤对于汤的营养保留得比较好，但是也比较补一点，这个要看宝宝的身体情况决定用哪种方式做。

lyorange

楼上妈妈介绍的好好味的汤水，苹果雪梨瘦肉汤这个我自己都有喝，哈哈

lyorange

谢谢明治这么好的活动，让我们学习了好多小妙招

我家12宣萱

     感谢明治奶粉给了我们这么好的平台，让麻麻们有个交流的平台。现在已渐渐进入冬天了，冬天是一年四季最寒冷的季节，对宝宝来说冬季是身体疾病的多发季节。怎样让宝宝快乐过冬，作为新手妈妈，我可是一点不敢掉以轻心。

说说穿衣

   宝宝冬季需要穿多厚应该根据天气变化、宝宝的年龄以及身体状况而定。不会走的宝宝，应该和大人安静状态下，感觉舒适、不冷不热时所穿的衣服一样薄厚。如果宝宝已经会走会跑了，就要比成人少穿一件。给宝宝穿衣，以宝宝不出汗、手脚不凉为标准。另外，给会爬、会走路的宝宝穿衣还要注意“两少一多”：日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层，而外出活动时要注意多带一件衣服，活动后及时添加。
  

说说吃饭

寒冷的冬天，除了不刻意的包裹宝宝之外，在饮食方面，加大了水果和蔬菜的摄取，让宝宝的抗寒能力越来越强！


1.不要给宝宝吃太多高脂肪的食物。很多父母都认为冬天寒冷，只有补充丰富的高热量、高脂肪食物才能够抵御严寒。其实并不是这样，宝宝本身机体会因为季节的变化而自行释放所需的热量，冬天和其他季节在热量的需求上差异并不大，所以没有必要刻意增加高脂肪食物。
   
2.多多增加无机盐。如果体内缺少无机盐，就很容易怕冷，因此冬季要多给宝宝吃一些根茎蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯，以及青菜、大白菜等，保证无机盐的供给。      　　


3.一定要给宝宝多补钙。冬天外出的机会很少，很难享受到日光，因此维生素D的补给相当重要，让宝宝在漫长的冬季里，同样拥有日益强健的骨胳。
要使儿童少患感冒，保证其健康成长，采取一些预防措施十分重要。

说说家庭居住环境

   现在我们家里的房子还不算冷，空调、电暖气也还没开始用。天气冷，很多人会因为怕冷而把家关得严严实实的，以为这样保暖就不会感冒了，其实居家的环境污染与感冒病菌的滋生和传染息息相关。我认为孩子还是不要太娇惯的好，适当的吃点小苦头也没什么不好。气温低时，我们也只是在睡觉时才开会儿空调，温度一般是20度左右就好了，还不能让空调风吹到宝宝的身上。另外宝宝住的房间冬天一定要注意通风。




       这两天阴雨连绵，又有点冷了，不过每天暖暖的粥和牛奶都让宝宝温暖了许多，因此麻麻们千万不要忽略了每天一杯牛奶的重要性，连我家宝宝都说：“好奶粉，让我的身体更壮壮。”


        宝宝们加油，妈妈们加油，让我们都能安安全全，快快乐乐的过个冬季。

        明治奶粉也要加油哦，我们都是挺你的，有木有，有木有啊！！！




前天 18:32 上传
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我家12宣萱

看到麻麻们都努力的晒汤水，今天我也来露两手，都是平时经常给宝宝做的，宝宝很喜欢的。
当当当~~~~~~~~~~

第一道：排骨萝卜粥

     古语说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。所以冬天给宝宝吃些萝卜就是最好不过了，不过怎么才能让宝宝心甘情愿的吃萝卜呢，我的妙招就是把萝卜和排骨一起煮，妈妈们可以一起试试，这款好吃的排骨萝卜粥。



  原料：萝卜、猪排骨、大米适量。
  做法：
        1、切好的排骨，开水戳一下，白萝卜洗净切好备用。
        2. 先将排骨炖至肉烂脱骨时，再加入萝卜，撇去汤面浮油。
        3. 取排骨汤适量加入少量米，熬成粥后加入几块煮熟的白萝卜，萝卜大小适合自己的宝宝就好。

饼干盒子

秋冬季，天气变化无常，如何防止宝宝感冒发烧；
秋季饮食上:天气一有大的变化,可提前给宝宝煮洋葱鸡汤或者三根汤喝
鸡肉汤+洋葱效果加倍,还有大蒜,酸奶,牛肉,这些都可以增强免疫力抗病毒,平时饮食想着办法加点,非常好
秋季饮食上:南方可试当增加肉食,蛋白质脂肪类的食物,来抗寒,北方因为房间有暖气,可增加饮水量
秋冬季，给宝宝穿衣应该注意什么？
穿衣上:适度就好,不要穿的太厚,只要小手不是冰的,哪怕凉点都没事,不会冻感冒的
但是穿多了,尤其是宝贝儿平时都好动,一动起来容易出汗,稍微有点风一吹,就容易感冒了
实际上,大多数的感冒都是热的,不是冻的,还有刚吃过饭喝过奶或者热饮料也容易出汗,注意别吹到风,如果是喝奶睡着的话,不要因为害怕宝宝着凉立刻给盖上被子,应该散热10-15分钟左右以后再根据室温给宝宝盖上合适厚度的被子,如果盖的太早,宝宝喝奶费力而出汗有的出现在额头你看见了,有的出汗在你看不到的地方,如后背或者褶皱处,你立刻盖上被子,就把这些湿热的汗啊热气啊给捂住散不出去,宝宝不舒服就容易T被子,造成着凉感冒,我宝穿衣从来都比别的宝贝儿少的多,我都只以他实际的温度为准,他从小到大也基本都没感冒过

秋冬季,  育儿需要注意什么？
据专家研究表明:秋天是一年之中长高最慢的季节,我观察宝贝后也证实了这个结果,所以当进入秋季,宝贝生长速度缓慢或者停滞不前了,做妈妈的千万不要因此着急而强行给宝贝儿想着法的灌食,来期待能生长,这样不能起到应有的作用,还可能造成肠胃负担过重,影响肠胃功能,给病毒细菌创造条件,实际上秋季生长慢是很自然的一个阶段,到不如放宽心给宝贝儿品尝一下秋季应季的瓜果蔬菜,既能解秋燥,又能最大程度的吸收瓜果蔬菜的营养,反季节的瓜果蔬菜可就没有保存住那么多营养哦!还要注意防治秋季腹泻及各种流行病,主要就是注意宝贝儿的清洁卫生,勤洗手,出门玩时多注意周围小朋友的健康状况,及时做出应对措施,多参加户外活动,晒晒太阳,运动运动,可以增强免疫力和抵抗力,为漫长的冬季做好身体和肠胃的准备!总结就是:秋季不要以长高长重为目标,而是以调理肠胃和增强自身体抗力为目标,冬季"上膘"的日子到了,因为温度及节日的原因,家庭饮食里,肉食的成分增加,是个长重的时节,但是记得观察宝贝的肠胃负担,适时增加点饮水及蔬菜,来平衡饮食,肉汤或者肉粥是个不错的选择~另外因为冬季普遍的寒冷,很多家长都怕宝宝冻着了,减少或者杜绝了户外活动,实际上这是不对的,排除刮风下雨的天气,还是应该多带宝宝去户外玩耍,一是晒太阳增加钙的吸收,二是增强体质增强抵抗力免疫力的大好时机,对不会走的宝宝,可在阳光明媚的日子带宝宝每天中午在阳台或者户外晒几分钟太阳,会走的宝宝,就更好办了,每天出去走一圈,遇到小伙伴儿或者玩耍的玩具,还可以多玩一阵儿,运动从而还会促进食欲,吃的香睡的好,身体倍儿棒!

我家12宣萱

继续上美食咯，好吃的杂粮粥

杂粮粥原料：绿豆、红豆、大米、薏仁米、麦片、黑米、葡萄干、蜜枣。


营养分析：
绿豆：有清热解毒，消暑利尿，止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。绿豆含有大量蛋白质、B族维生素及钙、磷、铁等矿物质。
红豆：有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气功效。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。
薏米仁：营养价值非常高。  
黑米：黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。

贴示
此粥色香俱全，可为人体提供多种营养成分，由于粥内品种多，可发挥食物间的营养互补。

我家12宣萱

继续努力！！！
第三款：虾仁杂蔬粥来咯！！！

       西兰花和胡萝卜都是被称为“天赐的良药”和“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。而胡萝卜含有丰富的叶酸、维生素B、维生素C、蛋白质及多种微量元素,经常食用能达到营养、保健作用。因此，这是我最喜欢入菜的两款蔬菜。

   



原料：西兰花、胡萝卜、对虾、米

我家12宣萱

好久没写这么多东西啦，希望自己的一点育儿心得，能够更好的跟大家分享，希望喜欢的妈妈多多帮顶哦，支持明治，也支持我，哈哈。

lechan

冬季幼儿的睡姿

        1 忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。

        2 忌俯卧势。幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少，呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的休息、恢复作用。

        3 忌蒙头势，冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，以为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。

        4 忌仰卧势，身体和两腿都伸直，两臂放在胸前，无意中压迫了肺和心脏，会引起呼吸不畅，血循环不畅，肌肉不能完全放松，且容易做梦，说梦话，大声哭叫，醒后感到十分疲劳，也不利于幼儿健康。

        5 侧卧势。这种姿势脊柱略向前弯曲，两腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放松，呼吸和血循环系统充分休息，右侧卧位还有助于心脏跳动和胃的排空，因此右侧卧势较科学。

如果幼儿爱踢被子，家长可用睡袋，穿宽松点的内衣，不要盖太厚太重的被子，应选择轻软的棉被，一旦发现不良睡姿要及时纠正。

lechan

    天气越来越冷，给宝宝洗澡就成为妈妈们的一大问题。稍不留神，宝宝就会因洗澡而着凉、感冒、腹泻……所以今天和大家分享一下我关于冬天怎么样帮宝宝洗澡的心得
　　一、在给宝宝洗澡前，先做好几个准备工作
　　1、室温 27-29 ℃
　　冬天给宝宝洗澡，一定要先调好并保持室内温度，因为大部分宝宝都不会在浴盆里着凉，洗澡前后擦身、脱穿衣服的过程才是真正的“危险时刻”。最理想的室内温度应该是27-29℃左右。
    所以爸爸妈妈们就要利用暖炉、浴霸等等来保持这个室温了。我个人感觉，暖炉特别是灯管发热的那种比较危险，宝宝一个不小心就容易弄伤、烫到。洗澡的时候用浴霸比较安全、效果好，但是也要注意不要让浴霸发出的亮光直射宝宝的眼睛。
　　2、水温 37-40 ℃
　　除了太粗心的妈妈外，宝宝的洗澡水应该不会出现过热或者过冷的问题。冬季宝宝洗澡的温度应该维持在37-40℃（比你肘部的温度稍高一点点），千万不要因为是冬天就用高于这个温度的水洗澡，否则体温调节能力低的新生宝宝反而容易在洗澡后感冒着凉。
    3、准备好洗澡后用的东西
    冬天最好在浴室直接帮宝宝穿衣服，这个可以更好地避免宝宝着凉，如果条件实在不允许，那么就要准备好大毛巾和宝宝准备要换的衣服等等。
    二、在给宝宝洗澡时，要注意几个问题
    1、洗澡时间不宜过长
    因为冬天天气冷，就算是利用了暖炉、浴霸等等来保持室温，宝宝也是容易会着凉、感冒的，所以洗澡的时间不宜过长。
    2、注意洗发水、沐浴露的使用量
    冬天宝宝出汗比较少，而且天气干容易引起皮肤干燥，所以冬天帮宝宝洗澡应该减少洗发水、沐浴露的使用量。
    三、在给宝宝洗澡后，要做的工作
    1、宝宝洗澡后，应该立刻帮宝宝擦干身体，如果有洗头要尽快擦干头发，避免着凉。
    2、虽然冬天容易着凉，但是润肤的工作也是不能缺少的，所以最好提前准备好宝宝洗澡后需要用的东西。洗澡后立刻帮宝宝穿上保暖衣物，并且继续利用暖炉等保持室温，然后再逐步帮宝宝涂抹润肤露。