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秋冬育儿经验：
1. 护肤：
    a) 喝水: 不管大人还是小孩，喝水很重要，我们一家，只要有空，就给宝宝喝水（不用怕宝宝喝太多，因为是奶瓶，装有是开水不是牛奶，不用担心会喝过量），宝宝从小就养成了喝水的好习惯
    b) 冲凉: 水温不宜过高，最高不要超过45度。冲完凉后，一定要帮宝宝搽上BB油，这样可以防止皮肤干燥爆裂

    我宝宝去年10出生的，到现在为止，经历一个冬两个秋了，皮肤一直水嫩润滑，而听同事说，她的宝宝脸都干到爆

2. 保暖：宝宝秋冬要注意保暖，秋天，冷热交替，一下不注意就感冒发烧了；冬天天气冷，一定要注意保暖，特别是宝宝上身和咽喉部位，咽喉部位之所以重要，是因为冷到了那里，宝宝容易引起支气管炎和咳嗽，所以妈妈们可以买些高领的衣服给宝宝穿。

3. 饮食：秋冬最主要是干燥，所以除了喝足够的水及吃水果之外，最好能花点心思煲些滋润的汤水给宝宝，象苹果红萝卜瘦肉汤，莲子瘦肉汤。。。这些汤润而不凉，对宝宝很好的，特别吃奶粉的宝宝。

4. 补钙：秋冬天气变凉，是最好自然补钙的时候了，我们家是每天10点前带宝宝去花园玩，这样可以晒太阳，又可以呼吸新鲜空气，还可接触到新事物，十点之后就不要再晒了，因为10点后紫外线太强，对宝宝不好。

以上就是我的一些经验分享，希望对妈妈们有用。

sophiamail

秋冬季节天气干燥，宝宝很容易感冒咳嗽，这时候我尽量不让小宝宝吃药，我会用蜂蜜炖一些雪梨水给宝宝喝，蜂蜜雪梨有清热润肺的功效，而且甜甜的也不难喝，宝宝喝后咳嗽明显减少了许多，真的很不错呢~~

小茶女

我的秋冬季,宝宝健康最重要,妈妈努力做到好.以下是我归纳的几点,希望可以和大家一起分享,让宝宝可以在秋冬季节生活快乐,身体强壮哦~~~ 1，注意口味，兼顾营养，妈妈得讲究煮东西的方法，不要吃太多油也不要吃太多肉，要做到色香味俱全。可以做一点清淡，爽口类的食物为主，如果泥,蔬菜泥等.也可以做点果汁,水果沙拉,这样既健康,又可以帮助排便,也可以美容,一举数得,非常不错的. 2,注意饮食习惯,要让宝宝知道,多吃鱼,多吃肉,会造成宝宝为热性体质.而且很多宝宝都不喜欢吃蔬菜,要让宝宝知道,吃清淡的也很美味,这样,既可以做到营养均衡,而且皮肤也会好. 3,多吃蔬菜,如果宝宝不喜欢煮熟后吃,可以吃一些可生吃的蔬菜,这样,宝宝既觉得新鲜,又美味.而且多挑时令蔬菜瓜果,这样,更有益于宝宝的吸收. 4,三分饥七分寒,萝卜青菜保平安的,不要让宝宝吃太饱,吃到7成便好,吃完饭可适当吃一点水果或者喝一点奶就足够了.这种吃法更适合人体需要,帮助新陈代谢,大家都知道,秋冬季节新陈代谢会减慢,然而这种吃法可以增强新陈代谢,对皮肤甚至是身体都是大大的好. 5,多吃喝粥,开胃推荐,绿豆薏仁粥,做法,把绿豆,薏仁洗净放入锅中煲,到将煮之际,加入糖调味既可.薏仁有健脾利湿之效,可缓解宝宝的腹泻,腹胀,食欲不振等肠胃不适.此粥香甜,可清热解毒.也可吃青菜粥,即可让宝宝吃到青菜之余,还可以帮助宝宝排毒容易吸收及消化. 6,饮食要注意卫生,防止病从口入.在冰箱里存放的熟食不易超过2天,取出来吃的时候要加热.酸奶,水果,饮料从冰箱里取出时要在室温放置20分钟方可给宝宝食用.水果蔬菜要彻底清洗干净,避免吃入农药.煮东西吃时,生食与熟食分开刀具与砧板的处理. 7,天气转冷,不宜马上给宝宝穿太多衣服,因为穿多了,宝宝会觉得不舒服而且会因此出汗,而如果没有及时处理会造成感冒.而且穿多了,会影响宝宝的活动能力.建议这个时候更应该多运动,多晒太阳,多按摩,多喝水,来增强抵抗力.

我家12宣萱

    感谢明治奶粉给了我们这么好的平台，让麻麻们有个交流的平台。现在已渐渐进入冬天了，冬天是一年四季最寒冷的季节，对宝宝来说冬季是身体疾病的多发季节。怎样让宝宝快乐过冬，作为新手妈妈，我可是一点不敢掉以轻心。

说说穿衣

   宝宝冬季需要穿多厚应该根据天气变化、宝宝的年龄以及身体状况而定。不会走的宝宝，应该和大人安静状态下，感觉舒适、不冷不热时所穿的衣服一样薄厚。如果宝宝已经会走会跑了，就要比成人少穿一件。给宝宝穿衣，以宝宝不出汗、手脚不凉为标准。另外，给会爬、会走路的宝宝穿衣还要注意“两少一多”：日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层，而外出活动时要注意多带一件衣服，活动后及时添加。
   有些父母怕宝宝冻着，给孩子穿得里三层外三层。这样不仅会限制孩子的活动。还容易因出汗后受风，引起感冒。
    穿衣要适量，不要因穿得太多而不停地出汗。如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，这样则会使皮肤血管扩张，皮肤血液流量增加，因此散热量加大。表现为宝宝出很多的汗，衣服被汗液湿透，反而由此着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。

  我一向不主张把宝宝裹得太严实，其实宝宝的抗寒能力和大人差别不大，只是对冷暖的调节能力稍有欠缺，日常只要宝宝和大人穿差不多的衣服也就可以了，要是出去玩的话就最好要加个外套、帽子什么的，所以我家宝宝一般都不戴帽子，只有出门会穿戴帽子的衣服，有风时挡一下。

  冬日寒潮多，气温变化大，宝宝易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给宝宝保暖，尤其是宝宝的小肚子，要避免着凉。

宝宝衣衣——姥姥亲手缝制的温暖牌棉袄

温暖牌的棉裤
  

说说吃饭

寒冷的冬天，除了不刻意的包裹宝宝之外，在饮食方面，加大了水果和蔬菜的摄取，让宝宝的抗寒能力越来越强！


1.不要给宝宝吃太多高脂肪的食物。很多父母都认为冬天寒冷，只有补充丰富的高热量、高脂肪食物才能够抵御严寒。其实并不是这样，宝宝本身机体会因为季节的变化而自行释放所需的热量，冬天和其他季节在热量的需求上差异并不大，所以没有必要刻意增加高脂肪食物。
   
2.多多增加无机盐。如果体内缺少无机盐，就很容易怕冷，因此冬季要多给宝宝吃一些根茎蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯，以及青菜、大白菜等，保证无机盐的供给。      　　


3.一定要给宝宝多补钙。冬天外出的机会很少，很难享受到日光，因此维生素D的补给相当重要，让宝宝在漫长的冬季里，同样拥有日益强健的骨胳。
要使儿童少患感冒，保证其健康成长，采取一些预防措施十分重要。




冬天天气冷，个人觉得，粥比较暖身而且易于消化，所以美妈们可以发挥自己的想象力，为宝宝做出丰富的粥品。


我儿子的最爱。

说说家庭居住环境

   现在我们家里的房子还不算冷，空调、电暖气也还没开始用。天气冷，很多人会因为怕冷而把家关得严严实实的，以为这样保暖就不会感冒了，其实居家的环境污染与感冒病菌的滋生和传染息息相关。我认为孩子还是不要太娇惯的好，适当的吃点小苦头也没什么不好。气温低时，我们也只是在睡觉时才开会儿空调，温度一般是20度左右就好了，还不能让空调风吹到宝宝的身上。另外宝宝住的房间冬天一定要注意通风。

1.保持环境的通风透气
  冬天的时候，不要天天门窗紧闭，空调开足，要时常保持空气的流通与新鲜，让宝宝感知户外的温度，有效地避免因为温差过大而引发感冒。            　　
  充分留意居家环境的温度、湿度和通风透气，减少病毒污染。定时开窗通风(每天不少于2次，每次不少于20分钟)，保持室内空气新鲜流通，但避免对流风直吹宝贝。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，容易增加宝贝患感冒的机会，因此必须注意室内温度和湿度的调整，保持室温的相对恒定。

2.培养生活好习惯
  勤洗手：由于感冒病毒常附着在某些东西上，而宝贝又喜欢用手摸取东西，所以要让宝贝远离感冒，洗手有重要作用。宝贝玩耍回来、吃东西前均要认真洗手，养成勤洗手的好习惯。
  冷水洗脸：冷水洗脸可增强鼻黏膜对空气的适应能力，有效预防感冒。父母要因宝贝的年龄而异、循序渐进地进行，开始先用温水，然后再逐渐降温。
  睡眠充足：充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件。爸妈要培养宝贝良好的作息习惯，让宝贝有充足的睡眠时间。同时，注意宝贝睡觉的照顾，睡觉着凉容易引发感冒，要注意保暖。当宝贝刚睡醒时，先让他活动一会儿再到户外。
  经常清洗寝具：枕头、被子等寝具要经常清洗、在阳光中晾晒，经过阳光中紫外线的消毒，保持干燥的寝具也可以防止感冒病菌的积聚。　

3.舒服包裹。
    宝宝自身可以释放出所需的热量，所以睡觉的时候，不要使用电热毯，不要盖太厚的被子，全身包严，不要透风即可。 偶家宝宝晚上脱了衣服就被偶丢到被窝了，没有电热毯的热量，没有妈妈的体温，凉凉的被窝， 宝宝已经习惯了。



       这两天阴雨连绵，又有点冷了，不过每天暖暖的粥和牛奶都让宝宝温暖了许多，因此麻麻们千万不要忽略了每天一杯牛奶的重要性，连我家宝宝都说：“好奶粉，让我的身体更壮壮。”


        宝宝们加油，妈妈们加油，让我们都能安安全全，快快乐乐的过个冬季。

        明治奶粉也要加油哦，我们都是挺你的，有木有，有木有啊！！！

michellecxt

秋天一定要给宝宝多喝开水，要不然很容易生病喔

雪天使玫玫

蜂蜜：含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功效。因此，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。

羊妈兔宝

学习来了~谢谢各位妈妈的经验分享，我也来分享一下秋冬季帮宝宝洗澡的注意事项和经验吧：
一.洗澡:
       1.  事前要先把干净的衣服，纸尿片，BB油，大毛巾准备好，放在床上，等宝宝洗完澡马上可以穿上衣服不至于着凉
       2.  风大的日子适当把窗户关小一点，只要保持通风状态就可以了
       3.  水温不宜过高，尤其是洗脸的水。如果温度过高，会造成宝宝皮肤干燥，脱皮。
       4.  不要在宝宝困倦，饥饿，或刚吃饱的时候洗澡
       5.  洗澡放的水位不要太高，因为宝宝小脚踢的时候容易耳朵进水，自己帮宝宝洗脖子时也容易把水弄到耳朵里
       6.  洗澡的动作要快，事前准备好一条小毛巾擦头发，一条大毛巾用来包裹着刚洗好的宝宝
       7.  洗澡的顺序应该是先洗脸，再洗头，最后才开始脱衣服下水，这样宝宝不容易着凉
       8.  洗完后要包裹着宝宝，注意肚脐一定要保暖，充分吸干身上的水分，尤其是肚脐。
       9.  用大毛巾吸干宝宝身上的水，就开始全身涂BB油。另外把BB油倒在手心上，搓热双手心，然后捂在宝宝肚脐上，反复 三次，这样有助于驱风，防止着凉。还可以围绕着肚脐顺时针轻轻按摩，这有助于宝宝的消化吸收
       10. 洗完澡后最好给宝宝喝点温水补充水分         
二.   穿衣服
       1.  秋冬季要为宝宝适时添衣服,但不应该捂太严实。以宝宝手脚，后背是暖和还是冰冷来判断穿的衣服够不够。
        2. 要注意宝宝容易出汗的时候。例如跟宝宝玩耍后，一定要用毛巾把宝宝背后的汗及时吸干。宝宝出汗后，不要马上把宝宝带到户外吹风，一冷一热容易感冒。
        3.  秋冬季衣服比较难干，所以要避免衣服弄得过于脏。可以用个小纱巾垫在宝宝的下巴，用来接住口水和吐出的奶
        4.  放了太久没穿过的衣服，再次穿时，应该先洗好，再放在阳光下暴晒，杀掉灰尘瞒虫之类的细菌。有条件的，还可以买一些专门防瞒的BB洗衣液。
三. 喝水
        1.  秋冬季一定要喝偏暖和的水,因为宝宝在喝的时候水很快就会凉了。喝水前要先试水温，把水倒一点在手背上，以不感觉烫和冰为准
        2.  喝水最好的时间是在一早起来，洗澡后，喝奶前后，还有喂的两次奶中间的时间。每次量一般是奶量的三分之一。补充多点水分，可以防止便秘。
四. 晒太阳
         1.  晒太阳最好的时间是早上10点前和下午4点后，这时的阳光比较温和，要注意不要让阳光直射宝宝的眼睛。晒的时间不宜过久，一般二十到三十分钟就够了
         2.  晒完太阳一定要补充水分。还要如果宝宝出汗了，要用毛巾及时吸干
         3.  晒太阳能促成钙的吸收。宝宝也可以适当吃一些补钙的鱼肝油之类的，时间最好是晚上喂完奶后半小时，这样宝宝喝完奶就进入睡眠状态，不会乱动，更有助于钙的吸收

qianmma

首先，不能按照大人的标准小孩添减衣服，给小孩添减衣服不要摸他的手，因为手在外面一般会比较凉，一般摸摸脖子比较好；其次，多次一些水果，还可以给宝宝煮些甘蔗水。

vinne258

    首先感谢妈妈网及明治奶粉，才能让我们这些妈妈有这么好的平台互相交流及试用产品
呵呵，不知道我是不是今天最晚一个写贴子的妈妈呢？
    自我介绍一下，我是家有两个宝宝的全职靓妈咪，大女儿两岁七个月，小儿子刚过了周岁的生日，两个宝贝聪明活泼，在照顾两个小家伙的同时也积累了一些小经验，希望能跟妈妈们一起分享：
秋冬季,天气干燥,如何防止宝宝上火;
    其实上火的问题，宝宝一年四季都会出现，特别是广州的天气，又湿又燥，所以在吃的方面要十分的注意。一定要多喝水的同时多吃菜，水果和喝汤，
上几种我经常煲给宝宝喝的汤水吧：
1，太子参乌冬煲瘦肉      这个非常适合小朋友秋冬季的喝，温补而不燥
2，铁棍淮山芡实煲鹌鹑或笋壳鱼    这款汤健脾胃的，调理好宝宝的脾胃，吃得好消化好吸收好，自然就少生病啦
3，雪梨银耳煲瘦肉        清热滋润
4，无花果杏仁煲猪肺     吃肺补肺啊，呵呵，无花果和杏仁都是化痰润肺的好东东哦，这个汤在宝宝有痰及咳嗽的时候喝最见效了
女儿现在都是饭前饭后都喝一碗汤，儿子主食以吃粥为主所以煲好的汤我再盛些出来给他煲粥，也是个很好的办法哦
还有，很多家长认为能吃饭后的宝宝就可以跟大人一起吃了，其实我觉得还不行，因为大人吃的油盐份量都跟宝宝吃的不同，煮的烂的程度也不同，所以，到现为止，我女儿的饭菜都是分开来做的。

秋冬季，天气变化无常，如何防止宝宝感冒发烧；
1，多晒太阳  妈妈们不要以为阴天就没有太阳了哦，其实白天都有紫外线的啦，所以，我家两宝都是只要不下雨就会外出的。一天两次，早上吃完早餐后，及下午睡醒午觉后，不仅能让宝宝呼吸到新鲜的空气之外还能帮助维生素D的吸收，这可是宝宝骨格发育必不可少的哦。
2，多户外活动    一天最少两小时以上户外活动，看着宝宝蹦蹦跳跳，接触外界的新事物，感受天气的变化，让宝宝渐渐适应由暖到冷的过程，活动量多些，宝宝的体力消耗得大些，吃饭饭都会香很多呢，呵呵
4，家里多通风，勤搞卫生，有时会拿些艾草柱点一下，可以杀菌和除味，宝宝在一个干净整洁的环境当中，接触到的细菌少些，自然也就少生病啦
5，缩短一些宝宝洗澡玩水的时间喽，洗的时间太长，宝宝冷到的机会就越多哦，洗完澡马上用抱被包住擦干水份，要做按摩及擦润肤霜的话一定要在暖和的房间里哦
秋冬季，给宝宝穿衣应该注意什么？
1，看天来穿衣，广州秋天早晚温差大，早上及晚上都给宝宝穿多一件背心，中午热的时候就只穿一件单衣，要宝宝保持在手脚暖但没有汗的程度就最合适不过了
2，很多妈妈都还没有让宝宝穿上袜子，俗话说寒从脚起，宝宝在夏天一定习惯了打赤脚了吧，回到家鞋子一脱就打着赤脚在家跑来跑去了，其实这个天气很容易冻到宝宝的小脚，小脚一受凉，脾胃就开始虚了，一虚就容易出现胃肠性的感冒即宝宝出现腹泻，低烧的现象，我女儿一岁多的时候就出现过一次，所以，现在这方面也很注意，两个小家伙现在在家都穿上了小袜子。如果你的宝宝现在出现了这样的情况，也不要着急，在保证宝宝一天有四到五次小便的情况下，注意保暖。吃的话只能多喂几次粥水，过一，两天就会痊愈了。
3，如果宝宝肯用睡袋就最省事了，可惜我两宝都不肯用睡袋，不过我也有个好办法，就是睡觉时拿一条长点的毛巾被卷在宝宝的肚子上，再盖被子，呵呵，这样，就算妈妈们睡着了，宝宝调皮翻来覆去的睡觉也不用担心他冷到肚子会着凉了。
4，外出时记得带水，纸巾和小毛巾，经常摸摸宝宝的背部，有汗就得及时擦干，因为有汗不仅会让宝宝容易感冒，宝宝的皮肤吸入汗之后，体内就会存下湿气，湿气一重就是要生病的时候啦。

      
                加油，呵呵，就先写到这里，希望我深夜的努力分享能让Q博士看到，这些可全都是我花近两小时打出来的哦，没有任何的抄袭及复制呐，支持，支持，大力支持好活动啊，最后上一张宝宝们的近照，希望他们能在我的精心照料中健康的成长。

sanmilucky

进入秋冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。
       1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
      2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
       3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期把幼儿的被子利用双休日把被子洗、晒一下。
       4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。冬天适当减少户外运动，采取保暖措施。

最近我宝宝早上都有些痰和咳嗽，我叫开始每天让他在刷牙后用盐水漱漱口，盐不用放得太多，有时候可以让他咽一点下去也没事的，试了一个多星期，的确有效果了，咳嗽少了，痰也很容易咳出来啦，我宝宝才2岁半哟，嘿嘿~~~

lechan

    好好学习，天天向上（Good good study, day day up）。今天我又来继续学习各位妈妈的宝贵经验，和分享一下自己的一些体会。
    今天来谈一下秋冬宝宝衣服的选择问题。秋冬季，宝宝身上穿的衣服逐渐变多了。所以为宝宝选择衣服变得更加重要的了。
    1、宝宝的小内衣：一定要选择纯棉制品。柔软的贴身内衣不仅可以吸汗，还能让空气滞留在皮肤周围，防止体热散发，起到较好的保暖作用。妈妈们不要给宝宝穿化纤内衣啊，化纤的内衣容易产生静电，刺激皮肤，加重干燥和不适感。
    2、宝宝的小外套：秋冬季的外套要合身，厚薄要适中，以不影响宝宝的活动为宜。衣服不用太大，能穿一个冬季就可以了，第二年再重新买。很多妈妈（包括我本人都喜欢提前帮宝宝预备衣服），这就很讲究技巧了，因为宝宝的生长情况不同，有时买的衣服会穿不上。我一般只有在看到衣服又划算款式又好，而且质量也不错的时候才会提前买一下。为合身的衣裤，能使孩子活动更方便，尤其是利于四肢活动，促进手的精细动作发展。四肢、躯体的活动可为翻身创造条件。
    3、宝宝的小袜子：一定要保持袜子宝宝干爽。潮湿的袜子会使脚底发凉，起不到保暖的作用。最好给宝宝选纯棉和纯羊毛质地的袜子，对脚部皮肤有养护和保暖作用。

ftreely

谢谢各位姐妹总结的经验哦,学习中,同时也支持此活动...

小茶女

我的秋冬季,宝宝健康最重要,妈妈努力做到好.以下是我归纳的几点,希望可以和大家一起分享,让宝宝可以在秋冬季节生活快乐,身体强壮哦~~~
1，注意口味，兼顾营养，妈妈得讲究煮东西的方法，不要吃太多油也不要吃太多肉，要做到色香味俱全。可以做一点清淡，爽口类的食物为主，如果泥,蔬菜泥等.也可以做点果汁,水果沙拉,这样既健康,又可以帮助排便,也可以美容,一举数得,非常不错的.5" />
2,注意饮食习惯,要让宝宝知道,多吃鱼,多吃肉,会造成宝宝为热性体质.而且很多宝宝都不喜欢吃蔬菜,要让宝宝知道,吃清淡的也很美味,这样,既可以做到营养均衡,而且皮肤也会好.
3,多吃蔬菜,如果宝宝不喜欢煮熟后吃,可以吃一些可生吃的蔬菜,这样,宝宝既觉得新鲜,又美味.而且多挑时令蔬菜瓜果,这样,更有益于宝宝的吸收.
4,三分饥七分寒,萝卜青菜保平安的,6" />不要让宝宝吃太饱,吃到7成便好,吃完饭可适当吃一点水果或者喝一点奶就足够了.这种吃法更适合人体需要,帮助新陈代谢,大家都知道,秋冬季节新陈代谢会减慢,然而这种吃法可以增强新陈代谢,对皮肤甚至是身体都是大大的好.
5,多吃喝粥,开胃推荐,绿豆薏仁粥,做法,把绿豆,薏仁洗净放入锅中煲,到将煮之际,加入糖调味既可.薏仁有健脾利湿之效,可缓解宝宝的腹泻,腹胀,食欲不振等肠胃不适.此粥香甜,可清热解毒.也可吃青菜粥,即可让宝宝吃到青菜之余,还可以帮助宝宝排毒容易吸收及消化.
6,饮食要注意卫生,防止病从口入.在冰箱里存放的熟食不易超过2天,取出来吃的时候要加热.酸奶,水果,饮料从冰箱里取出时要在室温放置20分钟方可给宝宝食用.3" />水果蔬菜要彻底清洗干净,避免吃入农药.煮东西吃时,生食与熟食分开刀具与砧板的处理.
7,天气转冷,不宜马上给宝宝穿太多衣服,因为穿多了,宝宝会觉得不舒服而且会因此出汗,而如果没有及时处理会造成感冒.而且穿多了,会影响宝宝的活动能力.建议这个时候更应该多运动,多晒太阳,多按摩,多喝水,来增强抵抗力.
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宝宝挺可爱的哦

莫诗其格6

　　　　　　　　科学饮食：宝宝巧吃梨，秋冬不生病

　　秋冬季节，大人、孩子都非常容易干燥上火，咽干咳嗽、感冒发烧、便秘等，而秋冬季节，大自然给予我们的最常见而又廉价的水果——梨，让孩子适当吃梨，是有很多好处的，所以我也经常弄给孩子吃，感觉挺有用的哦．

　　我们来看看梨的营养价值吧：梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康．

　　

　　梨的医用验方

　　(1)感冒、咳嗽、急性支气管炎：生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖蒸熟吃。或将梨去顶挖核，放入川贝母3克、冰糖10克，置碗内文火烛之，待梨炖熟，喝汤吃梨，连服2~3天，疗效尤佳。

　　(2)慢性气管炎、干咳少痰、口干舌红。便秘：生梨1个，蜂蜜或冰精放入梨内，蒸熟吃梨喝汤，每日1次，连吃5天为一疗程。或梨挖心削皮，放入北杏仁10克，冰糖30克蒸熟吃，可止咳化痰，清热生津。

　　(3)肺热、咽疼、失音：雪梨捣汁徐徐含咽，每日服3~4次。

　　(4)肺热咳嗽：生梨加冰糖炖服，或生梨去心加贝母3克炖服;或梨1个，芦根30克，冰糖同煮，睡前热食，见小汗为佳，食3天；或梨汁、藕汁等量服。

　　(5)百日咳，梨挖心装麻黄1克或川贝3克，桔仁6克，盖好蒸熟吃。

　　(6)肺结核咯血、干咳无痰：川贝10克，梨2个削皮挖心切块，加猪肺煮汤，冰糖调味，可清热润肺、止咳去痰。

　　(7)肺结核虚弱：梨汁100毫升，人乳100毫升蒸热饮，可补虚生血、养阴润燥。

　　(8)肺痰咳嗽、干咳咯血：雪梨6个。削皮挖心，将糯米100克煮成饭，川贝粉12克。冬瓜条100克切碎。冰糖100克拌匀，装入梨中，蒸50分钟后食用，早晚各服1次，可润肺化痰，降火止咳。

　　(9)小儿风热咳嗽、食欲不振：鸭梨水煎取汁，加入大米煮粥。

　　(10)虚劳、肺结核低热、久咳：鸭梨、白萝卜各1000克切碎绞汁，浓缩成膏，加入生姜250克绞汁，和炼乳、蜂蜜各250克搅匀，煮沸瓶，每服1匙。

　　

莫诗其格6

　　　　　　　　　　秋冬宝宝最适合的3款汤水

　　深秋初冬时节，季节交替，气候干燥，人特别容易感觉口干舌燥，宝宝脏腑娇嫩，更易受燥气侵袭，导致喉咙发炎，呼吸道感染等感冒发生，所以这个时节最适宜煲些滋润的汤水来帮助宝宝调理身体，让宝宝健康舒适度过秋冬季节．能够健健康康成长，是当妈的最大心愿呀！

　　适合宝宝的 “煲汤料”有沙参、百合、玉竹、麦冬、扁豆、淮山、茯苓、党参或太子参等中药材，从中选择几样搭配，也可选用白萝卜、粉葛、雪梨、木瓜等清润的新鲜瓜果。天气转冷后，根据孩子的体质也可选用核桃、益智仁、羊肉等温阳驱寒的药食来煲汤，不过我最经常煲的下面三款汤，宝宝也喜欢吃哦．

　　清补凉瘦肉汤
　　材料：瘦肉适量，沙参15克，玉竹15克，淮山15克，杞子10克，蜜枣2枚。
　　用法：瘦肉飞水，与材料同煲1小时以上。
　　功效：滋阴润燥，健脾益肾。

　　苹果雪梨瘦肉汤
　　材料：苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。
　　用法：苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，与瘦肉同放入锅里，加适量清水，煲0.5-1小时便可食用。
　　功效：滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝，也可在秋冬季平时饮用。

　　无花果南北杏汤
　　材料：南杏15克，北杏6克，无花果十粒，瘦肉适量。
　　用法：瘦肉洗净，切块，加放以上各药材，放水适量，煲1-2小时即成。
　　功效：无花果清热、润肺;北杏化痰止咳，南杏润

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一、秋冬季节，天气干燥，宝宝更容易上火。于是我每天坚持做到以下几点：
1、每天早上起床后给他冲一杯淡盐水，或蜜糖水。
2、书里说，早上的水果是金，也就是说早上的时候是吃水果的最好时刻，这个时候吸收得比较好，于是早上吃过早餐后我会让宝宝吃一些水果，如雪梨，苹果、橙等，不但可以降降火，还可以帮助消化。
3、我认为开水是最好的凉茶，多喝开水可以让体内的热气通过尿液、汗青液排出体外，每天让他多喝开水。
二、秋冬季节，天气忽冷忽热，变化无常，连大人也难以适应，更不要说小孩子了。为防止宝宝感冒发热。除每天让他多喝开水外，在发现他有点上火时给他一些降火的汤水或冲剂等及时降火。
三、孩子因未完全发育，容易出汗，在穿衣方面更要注意。出汗时及时用毛巾擦干汗，而不要立即脱衣服，以免着凉。必要时把手巾放在衣服和背部之间，这样更换手巾比更换衣服容易些。
四、营养对每个宝宝的发育都很重要，所以在生活上要关怀备至。在秋冬季节我主要在饮食上调理。
1、菊花肉末粥。菊花疏风散热，清香提神，和瘦肉一起煮成粥，可以润燥，降火。
2、罗汉果茶。这个最容易做，一个罗汉果，一壶开水就可泡得一壶香甜，降火的茶，宝宝很喜欢喝。
3、杏仁猪肺汤。杏仁可以清肺热，加上猪肺的作用，润燥作用更明显。

莫诗其格6

哈哈，还有两天就结束了，赶紧把前几天准备的贴上去

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首先感谢妈妈网及明治奶粉，才能让我们这些妈妈有这么好的平台互相交流及试用产品

    自我介绍一下，我是家有两个宝宝的全职靓妈咪，大女儿两岁七个月，小儿子刚过了周岁的生日，两个宝贝聪明活泼，在照顾两个小家伙的同时也积累了一些小经验，希望能跟妈妈们一起分享：
秋冬季,天气干燥,如何防止宝宝上火;
    其实上火的问题，宝宝一年四季都会出现，特别是广州的天气，又湿又燥，所以在吃的方面要十分的注意。一定要多喝水的同时多吃菜，水果和喝汤，
上几种我经常煲给宝宝喝的汤水吧：
1，太子参乌冬煲瘦肉      这个非常适合小朋友秋冬季的喝，温补而不燥
2，铁棍淮山芡实煲鹌鹑或笋壳鱼    这款汤健脾胃的，调理好宝宝的脾胃，吃得好消化好吸收好，自然就少生病啦
3，雪梨银耳煲瘦肉        清热滋润
4，无花果杏仁煲猪肺     吃肺补肺啊，呵呵，无花果和杏仁都是化痰润肺的好东东哦，这个汤在宝宝有痰及咳嗽的时候喝最见效了
女儿现在都是饭前饭后都喝一碗汤，儿子主食以吃粥为主所以煲好的汤我再盛些出来给他煲粥，也是个很好的办法哦
还有，很多家长认为能吃饭后的宝宝就可以跟大人一起吃了，其实我觉得还不行，因为大人吃的油盐份量都跟宝宝吃的不同，煮的烂的程度也不同，所以，到现为止，我女儿的饭菜都是分开来做的。

秋冬季，天气变化无常，如何防止宝宝感冒发烧；
1，多晒太阳  妈妈们不要以为阴天就没有太阳了哦，其实白天都有紫外线的啦，所以，我家两宝都是只要不下雨就会外出的。一天两次，早上吃完早餐后，及下午睡醒午觉后，不仅能让宝宝呼吸到新鲜的空气之外还能帮助维生素D的吸收，这可是宝宝骨格发育必不可少的哦。
2，多户外活动    一天最少两小时以上户外活动，看着宝宝蹦蹦跳跳，接触外界的新事物，感受天气的变化，让宝宝渐渐适应由暖到冷的过程，活动量多些，宝宝的体力消耗得大些，吃饭饭都会香很多呢，呵呵
4，家里多通风，勤搞卫生，有时会拿些艾草柱点一下，可以杀菌和除味，宝宝在一个干净整洁的环境当中，接触到的细菌少些，自然也就少生病啦
5，缩短一些宝宝洗澡玩水的时间喽，洗的时间太长，宝宝冷到的机会就越多哦，洗完澡马上用抱被包住擦干水份，要做按摩及擦润肤霜的话一定要在暖和的房间里哦
秋冬季，给宝宝穿衣应该注意什么？
1，看天来穿衣，广州秋天早晚温差大，早上及晚上都给宝宝穿多一件背心，中午热的时候就只穿一件单衣，要宝宝保持在手脚暖但没有汗的程度就最合适不过了
2，很多妈妈都还没有让宝宝穿上袜子，俗话说寒从脚起，宝宝在夏天一定习惯了打赤脚了吧，回到家鞋子一脱就打着赤脚在家跑来跑去了，其实这个天气很容易冻到宝宝的小脚，小脚一受凉，脾胃就开始虚了，一虚就容易出现胃肠性的感冒即宝宝出现腹泻，低烧的现象，我女儿一岁多的时候就出现过一次，所以，现在这方面也很注意，两个小家伙现在在家都穿上了小袜子。如果你的宝宝现在出现了这样的情况，也不要着急，在保证宝宝一天有四到五次小便的情况下，注意保暖。吃的话只能多喂几次粥水，过一，两天就会痊愈了。
3，如果宝宝肯用睡袋就最省事了，可惜我两宝都不肯用睡袋，不过我也有个好办法，就是睡觉时拿一条长点的毛巾被卷在宝宝的肚子上，再盖被子，呵呵，这样，就算妈妈们睡着了，宝宝调皮翻来覆去的睡觉也不用担心他冷到肚子会着凉了。
4，外出时记得带水，纸巾和小毛巾，经常摸摸宝宝的背部，有汗就得及时擦干，因为有汗不仅会让宝宝容易感冒，宝宝的皮肤吸入汗之后，体内就会存下湿气，湿气一重就是要生病的时候啦。

      
                加油，呵呵，就先写到这里，希望我深夜的努力分享能让Q博士看到，这些可全都是我花近两小时打出来的哦，没有任何的抄袭及复制呐，支持，支持，大力支持好活动啊，最后上一张宝宝们的近照，希望他们能在我的精心照料中健康的成长。