活得精彩

   

CHLIHZ3 发表于 2012-2-3 15:39
和妈，我老公前段时间太忙了身体透支厉害，睡觉手脚比较冰，皮肤干燥，请问有什么好的汤水介绍？ ...

这么MM，你LG的这种情况还是找中医咨询一下比较好。

Rola

马克一下，谢谢LZ

活得精彩

回复 Rola 的帖子

谢谢这位MM的关注和支持！

活得精彩

ZT:老年人泡脚有哪些禁忌？


52岁的老李患高血压已经10多年，一直用药物控制得很稳定，可是最近的一次泡脚经历，却让他血压再次出现飙升。到医院就诊后，经医生介绍才知道，原来是他自己采用“艾叶＋红花”的药方泡脚导致的。

俗话说：“老年人要长寿，头凉脚热八分饱。”脚是人体的“第二心脏”，很多老年人都喜欢睡前泡泡脚。医学专家认为，在泡脚的同时，如果能在热水中加点中药，对某些老年慢性病患者来说，能起到事半功倍的强身保健作用。可是从中医角度看，采用中药泡脚并非千人一方，应对症下药。

　　此外，老年人泡脚时除了不要滥加药物外，还应注意以下几点：

　　1、老年人泡脚最好选用较深、底部面积较大的木质桶，这样能让双脚舒服地平放进去，且水可以一直浸泡到小腿。要注意，一定不能用金属盆和塑料盆，否则药液的有效成分会损失一部分。

　　2、泡脚水的水温应保持在40℃左右，要随时添加热水。

　　3、足部皮肤有破损（皮肤干皴破裂的情况除外）时，要暂停中药泡脚。

　　4、饭后半小时内不宜泡脚，否则会影响胃部的血液供给。

　　5、泡脚时间不能太长，最多半个小时，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，有可能使老年人因脑供血不足而昏厥。

　　6、泡脚后不能马上睡觉。应趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果才好。

　　7、中药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。　　

　
来源：中国中医药报

jiao青

MM\好人.谢谢.试试~~

活得精彩

回复 jiao青 的帖子

谢谢这位MM的关注和支持！

空气元素2009

好贴, 坚持泡脚,身体好

活得精彩

   

空气元素2009 发表于 2012-2-14 09:39
好贴, 坚持泡脚,身体好

是呢，这位MM，经常泡脚对身体有好处的

活得精彩

今天天气又变冷了，泡脚很暖身的

艾草缘

回复 活得精彩 的帖子

也可以直接用配好的“汉方有艾”泡脚的足浴粉啊，哈哈。还配有多种中草药成分，效果明显，使用方便，一次用一包。

活得精彩

谢谢LS的MM的关注！

活得精彩

今天又开始降温了，泡泡脚再睡觉很暖和的！

活得精彩

现在湿气比较重，这个方子中的“苍术”可以加大用量，去湿的效果会好些的。

活得精彩

ZT:中药泡脚帮你赶走痛经


    痛经是困扰女性的一个顽疾，很多人因为痛经严重影响了自己的工作、学习和休息，尝试过多种治疗却都没有好转。不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体，但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。

　　气滞血淤型

　　其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。

　　阳虚寒盛型

　　其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药甜水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。

　　气亏血虚型

　　其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，煮水泡脚。

　　泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。


记者：代丽丽

来源：北京晚报

爱的桥桥

感谢楼主分享~~

小毛鼠

学习了，谢谢！
该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]

活得精彩

回复 zxmm 的帖子

谢谢这位MM的关注!

活得精彩

看来这个帖子是得到了很多MM的认同。