hai5233

这是很多妈妈会遇到的尴尬，有两方面要注意，一是不要影响自己的情绪，不良情绪对母乳喂养的负面影响很大的，自己要树立哺乳信心；二是不要让家里老人去盲目添加奶粉，奶粉的盲目添加对母乳喂养具有很大的破坏力的。

哺乳是一个综合的过程，影响奶水的因素也是多方面的，包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。哺乳期有几点注意事项需要坚持做好
一是坚持让宝宝频繁吸吮，按需哺乳，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。多换边，每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上，因为母乳区分前奶后奶，前奶比较清，后奶脂肪含量高，宝宝吸吮时间够长，可以吸足后奶，营养充分也不容易感到饥饿的
二是多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，其他什么都不作。
三是保持愉悦的心态，树立哺乳信心。乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。所以，树立哺乳信心，放松心情很重要的
四是注意饮食营养均衡，避免回奶食物。哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用。母乳喂养的妈妈注意了——回奶食物大收集 - 西祠胡同
http://www.xici.net/b858592/d63496262.htm
五是要要及时补充足量水分，母乳的主要成分是水，占到90%以上，你不能有渴的感觉，或小便发黄，这些都是缺水信号，会影响奶水量。
六是可以食用金装乳母乐催乳营养食品调理提升奶量，改善乳汁质量。具有补气养血、宣络通乳的功效，适用于因产时失血耗气、气血亏虚或脾胃虚弱、气血生化不足所致的乳汁缺少或无乳等情况

小小梦

偶家P也是，唉，，，，，！BB没足月就说给米汤（米糊）或粥他吃，大家都知道B还那么小肠胃消化不了，我一再坚持自己意见才不许她胡来，跟她真无法沟通，老说以前怎么怎么样还不一样能养大这么多孩子，唠唠叨叨，说她几句不高兴嘴巴就细声嘀咕什么，黑口黑脸的好像欠她几千万似的，简直在家活受罪NND！气愤！！

jessica-a

   

晟晟妈咪 发表于 2011-9-9 14:03
我家婆才不会骂呢， 她巴不得，这样，她就可以自己抱到一边喂奶粉了，就算有奶，她也不给我喂，搞到我成天 ...

我家的也一样，郁闷。

泥沙粒

放松心情！不用紧张，我有奶水配方

两片三四片

没跟家婆住过，帮顶！

intelligender88

MM真好命，我婆婆煲汤还给我脸色看。。。

金大希

   

paola 发表于 2011-9-7 20:01
别那么纠结~不够就补奶粉，宝宝最重要是吃饱。平时照顾好点就不会有什么问题。
你一定要跟老公说，让他去跟 ...

楼主bb都8个月了，不够就加点辅食和奶粉，自己多吃点鱼汤催奶，你家婆真没素质，试着和她沟通一下，不行的话以后别和她一般见识，她再说就当听不到！