taotao-mama

美妈，很正常的，我生我儿子之前也是这样，有时候早上睡觉起来痛得都坐不起来呢。要注意多休息就行了。

阿程

现在7个多月了，4-6个月时腰和背经常疼，现在还好，就是左侧睡多了，左边的背部和肋骨会疼。

童妙妙

我也是跟你一样的状况,我2个多月的时候也是腰部的右侧酸痛,就是在右盆骨背后的位置,坐下之后一起来就酸的不行,感觉突然裂开了一样,要定一定,然后再走,就没事了,有时候下楼梯的时候也会突然像被抽了一下一样,剧痛,然后又消失了,3个月的时候做bc问过医生,医生说这是正常反应.

童妙妙

我也是跟你一样的状况,我2个多月的时候也是腰部的右侧酸痛,就是在右盆骨背后的位置,坐下之后一起来就酸的不行,感觉突然裂开了一样,要定一定,然后再走,就没事了,有时候下楼梯的时候也会突然像被抽了一下一样,剧痛,然后又消失了,3个月的时候做bc问过医生,医生说这是正常反应.

ddmoonmami

没事的。。加油。

台湾广和营养师

很大一部分病人的腰痛，虽不是妇科疾患所致，但初次发病却常在妊娠、分娩、产后和人流
等时期。
  
  虽然每天钙摄取充足，可是钙要沉积在骨头，要被人体所吸收，还要包括从食物中摄入了钙，要想实现提高骨骼健康的作用，还需要很多因素的帮助：维生素D帮助钙的吸收，维生素C帮助骨胶原的合成，维生素K帮助钙沉积在骨胶原上。

    此外，食物中的钾和镁都可以减少钙的流失；食物中的蛋白质和其它含磷、硫元素的物质则会增加钙的排泄。如果吃肉类、鱼类、蛋类和精白米精白面等食物过多，摄入蔬菜、水果、薯类、粗粮、豆类过少，那么尿钙的流失量较大，即便摄入了很多钙元素，却未必能用在骨骼建设上。反过来，如果摄入动物性食品少，蔬菜、水果、粗粮、薯类、豆类较多，那么钙的排出会减少，在同样的钙的摄入量下，更不容易发生骨质疏松。

    中医上认为补肾壮骨,，补肾固腰骨。“肾为先天之本”，食品上有杜仲、山药、枸杞、板粟、芝麻、猪腰、干贝、鲈鱼 、紫河车、何首乌等。所要孕早期最好能每天喝半斤牛奶，孕中、晚期喝1斤牛奶,同时还要多吃绿叶蔬菜。晒晒太阳，促进维生素D的吸收。

    中国营养学会上推荐孕早期钙是800毫克/天
                      孕中期是1000毫克/天
                       孕晚期是1200毫克/天
                       哺乳期是1200毫克/天

台湾广和营养师

可以用热水袋热敷下疼痛部位，会缓解疼痛很多的。

germ1753

进来学习下，最近也有点腰痛了

劼劼妈妈

你可以用一种有护胎作用的腰带，减轻腰部的受力。

alone.007

也酸痛，但没有你这么厉害。估计你的宝宝很大个吧。不要长时间坐或站或走，尽量躺和休息吧。

evawu168

我是左侧屁股疼……医生说压倒坐骨神经了……么办法……症状跟楼主差不多啊……打算提前休产假了……受不了了……晚上睡不好……白天还要走20分钟上班……

幽幽~兔宝宝

   

evawu168 发表于 2011-8-19 15:49
我是左侧屁股疼……医生说压倒坐骨神经了……么办法……症状跟楼主差不多啊……打算提前休产假了…… ...

我上班也要走20分钟再座公司班车。。
我也打算提前休产假。。嘻嘻！国庆就休啦。。开始倒数！！
不过我这几天坚持晚上出去散步，晚上早点睡（11点前一定要睡）貌似就没那痛呢~~
总之千万不要熬夜呀

猪妈爱兔宝

我快6个月了，前段时间晚上也会背痛，不过这两天又没什么了。我琢磨着可能是前段时间消化不良经络不畅所致。觉得打坐静下心来专注于自己的呼吸，深呼吸对消化很有用。

子健子秋妈

我也右侧腰痛,不过我之前就有腰肌劳损,一直没怎么好过,我想生完BB,多补钙可能会好点吧,前天开始整个腰开始痛,好像是BB入盆了，这两天睡觉翻身，骨头好像要裂了一样，还吱吱响，好难受，一晚上睡觉只能睡上两三个小时，白天我尽量休息一下，但也是睡不着，难受，现在只想BB早点出来！

雨后~

我现在8个多月，每天晚上都腰酸背痛，翻来翻去都睇不着，真的折磨人

则则ting312

我依有左就开始痛，依家34周了都要老公扶住转身，唔单止腰痛，仲有手指、脚趾关节位痛

浪清

不错不错　。。。。。

莉铭

不错不错　。。。。。

mirror222

我是右背酸痛，也不知道是因为怀孕，还是我用电脑太多