闵柔

    我的月子我做主！从准妈妈到新妈妈的一瞬间，是妈妈们这辈子最痛苦也是最幸福的一刻。这一次孕妈下午茶小编见到了13位为了BB十分紧张的妈妈，真是打开眼界吖！为了这次聚会，妈妈们提前做了很多准备呢。到了结束的时候，有的妈妈还在说着：时间过得这么快啊，我还有很多问题想问呢！呵呵……没关系！琼姐私下为你解决难题吖！

活动召集帖：
孕妈下午茶之月嫂知多少，了解如何健康时尚做月子！
http://www.gzmama.com/thread-2582705-1-1.html

正经话先不说，来张大合照重要！先欣赏下各位靓妈……

签到喇～～看看今天小编给大家带了什么礼物呢？

下午茶快要开始喇！先一一介绍各位出席的准妈妈……哇！妈妈们为了今天的聚会都精心打扮一番，各个都皮肤靓靓啊……

噔噔噔……先隆重介绍今天的特邀嘉宾——五心家政 超级育婴师 琼姐！

在此也感谢五心家政的大力支持，为各位孕妈提供专业的知识讲解！

开场前，请准妈们自我介绍喇……

介绍完了，下午茶正式开始咯！

   今天琼姐将为我们大家讲解生产前后注意事项，如何健康坐月子及产后食谱等一系列内容，为大家解答关于月子中的各种问题哦~

瞧！大家多认真地听着，妈妈们还积极地做着笔记……

下面就由小编把今天琼姐教给准妈们的一些产前产后的注意事项总结下吧！也让没有参加此次活动的妈妈们学习学习……

产前事项：

1.怎么去胎毒呢——在产前一周（37－38周开始）可用干莲蓬煲水来喝哦，大概一个星期1次就可以了，各位

妈妈们不可以喝太多哦～

2.上火怎么办呀——可去药店买金银花露或者用金银花加野菊花煲水来喝，对降火也是有一定的效用的哦～

3.对BB跟MM好——可多吃芝麻，因为芝麻里面的DHA很高哦～

4.切忌过多进补——琼姐千叮万嘱大家，若想顺产，不要太补哦～因为BB一般5斤－7.5斤就是正常的，若补

得太多，很容易造成新婴儿肥胖，在分娩时也会增加妈妈的痛苦～

产后事项：

1.不论顺产还是剖腹产，在生产后一个星期内要少补油，不然容易造成妇科病。

2.剖腹产后一个星期要少姜少红枣，更不能吃鱼，因为有伤口，吃鱼会促进长肉，容易长息肉瘤，应该让其自然长好。

3.姜醋是很多地方产后必吃的东西，可是并不是每个妈妈都适合的哦，如果是热底的就特别不行，不然容易上火、甚至发烧。

4.产后可用棉花沾酒精擦头发来代替洗头，但如果没办法忍耐的妈妈在产后的两个礼拜才能洗头，而且还要在大太阳下，用加了药材（艾叶、姜皮、防风）的水才行，洗完后千万不能用吹风筒，在自然风下吹干，但切忌不能是穿堂风哦～

5.一般情况下，产后42天才能洗澡，但如果妈妈们忍受不了，也只能用擦浴，20天以后才能淋浴。

6.剖腹产的妈妈们注意喇，在没有排气前是不能喝任何东西的哦。在这里给个tips，陈皮可帮助排气哦～

7.在产后最佳姿势是卧床，不然容易造成子宫下垂。

宝宝护理事项：

1.宝宝黄疸可以说是一种东方人的习性，妈妈们不能害怕。一般黄疸分生理性、病理性以及母乳性的，生理性黄疸一般在3－7天就会消除；若已经黄到眼睛里的宝宝既要停止母乳喂养，看看究竟是母乳性还是病理性的，一般如果是母乳性的，在停母乳3－4天后就会消退，若还不退，就应该马上就医了。

2.宝宝的肚脐护理，一般是用75%的酒精由外往内擦拭，宝宝落地48小时后就可正常洗澡了。

3.可用茶油来擦头，去BB头上的胎泥。

最后附上琼姐推荐的月子餐图片，各位妈友可用来借鉴借鉴哦～

在活动的尾声琼姐还传授了大家一招——如何疏通乳腺，不过可是针对36周以后的妈妈哦～

首先是要在洗澡后的情况下哦，因为洗完热水澡后全身血管都舒张了，这时候最按摩是最有效的～

1.把拇指放在乳房的上方，另外四只手指托住乳房下方，拇指往乳晕方向推，切不可太大力哦～

2.两只手交叉放在与乳房相对的背部，由后往前推。

3.把一只脚放在另一只脚掌上，往脚趾方向推，两只脚交换推拿。

以后3组动作只能做足15分钟就行了哦～

最后感谢13位妈妈参加这次妈网的活动，小编祝福每一位妈友们哦～哈～活动最后还是在13位准妈的美姿中结束吧……大家鼓掌鼓掌！

ps：大家记得交作业，跟帖回复哦！

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收获良多哦。总结后面跟上。

恋痕

       第一次参加网妈活动，感觉受益良多。琼姐给我们讲述了产前产后要注意的事项，知道了产后每个星期的饮食，特别是宝宝出现黄疸情况如何处理，因为黄疸出现的几率太大了，会令我们这些初为人妈不知所措。

恋痕

          初生宝宝千万不能喂黄连水，因为怕引起溶血性黄疸，特别是父母一个是A或者B型，另一个是O型的，一旦引起溶血性黄疸，可是一个很大的问题了，所以我们一定要切记。琼姐说宝宝出生后，喂白开水就是最好最健康的

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进来学习喇……

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mark低先

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本人也是第一次参加妈网的活动，还是深入了解了不少生产前后要注意的事项的。下面补充些我所理解到的:
1.在妈网上看过有关去胎毒的帖子，上面有很多种方法，琼姐说其中莲蓬水的功效主要是清心火，喝的次数可以多点，效果最好的是绿豆煲白鸽，所以只限于生前2周每周一到两次就够了；
2.产后可用棉花沾酒精擦头发来代替洗头，酒精是75%浓度的,好像用白酒也可以的；
3.去BB头上的胎泥，用植物性油应该都可以；
4.通乳腺，我自己理解是把一只脚的脚跟放在另一只脚背上，往脚趾方向推，就像搓脚那样，两只脚交换推拿；
5.生产完后一定时间可喝胎菊+枸杞+蜂蜜泡茶，这个忘记是什么功效了，防剖腹产后易发生的便秘还是什么的。
如果理解有错，请各位指正。

vega007

芷琪猪猪的肚肚现在好大了啊

roushifeng

顶，好帖子

sqlshen

第一次参加妈网的活动，收获良多。除了小编和楼上各位妈妈总结的小点之外。我感触最深的就是琼姐在整个活动过程中一再提倡的“自然”坐月子。个人总结总要有以下两点：

一、对宝宝的护理态度要顺其自然，放轻松；宝宝来到这个世界，首先是要让他（她）来适应环境，而不是全家人来适应他（她）。如果在宝宝的习惯养成过程中，对宝宝过于迁就，不仅大人们会身心疲惫，还会最终导致宝宝无法适应环境。

二、新妈妈的心态要自然平和；宝宝在成长过程中会有不同的生理或心理表现，新妈妈要增强育儿科学，避免因为不了解，而对宝宝的一些反应过于敏感，思想负担过大。从而影响了新妈妈的情绪，引起产后抑郁，哪对新妈妈是一辈子的影响。

记下来，希望也对大家有用。

摩羯妈妈

来交功课咯~~

小编总结得很仔细哦，基本上我记的笔记都有了。就说一下我的感想吧：

很高兴参加了这一次妈网的活动，见到了那么多准妈妈，大家聊得可起劲了。不过我留意到有部分妈妈是了解了比较多的孕期知识，有些则了解得很薄弱，我是因为天天泡妈网，帖子看多了，自然就了解到很多不同的情况和处理方法，特别是生产的过程，我觉得妈妈们有必要深入了解一下，这样到时才能临危不乱，虽然医生会给建议你，但决定权在你手上，如果你连宫口开到多少指可以生都不了解，那么你很可能在8指这么接近的时刻因为忍受不了疼痛而选择剖腹产。

希望妈妈们了解更多孕期、分娩和月子，以至于育儿的知识，去其糟粕，取其精华，即使身边再多的不同意见，也能分辨真伪，做一个科学的、有主见的妈妈。

再次感谢妈网组织的这次活动，和两位小编的辛苦。

joseacasa

多谢小编分享啊~~~

哎呀妈

可惜没去现场呀，我来好好做笔记

gzliushuo

来交功课咯~~

小编总结得很仔细哦。

miumiumai

是怎样的准妈妈才能参加啊？要35周以上的吗？我也想参加啊~什么时候还有呢？