公主阿妹

如今，白领丽人面对各类业务饭局，人前赔笑脸，人后痛苦不堪，应该如何应付呢？每天鸡鸭鱼肉海吃海喝，如何保持好身材还能美容呢？

面对满桌美味佳肴，白领们心里打鼓：为了美理应不吃，照顾面子却应多吃，小饭局大学问，到底该如何钻一个大空子，不但给足客户面子，还能让美容瘦身一举两得？

◆多禽少畜护心脏，禽肉所含脂肪结构接近于橄榄油；
◆多生少熟减少致癌物，熟食新鲜美味的背后是含有致癌物质亚硝酸盐；
◆多还原少氧化活跃大脑，方便面、汉堡包这类氧化食物会导致大脑反应迟钝；
◆多糙少精保护血管，饮食太精导致同型半胱氨酸升高，而他是引发冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的罪魁祸首；
◆多绿少白益寿延年，绿色蔬菜富含钙质，叶酸与维生素C，用桑椹酒、柠檬酒代替白酒，体面还浪漫，而且果酒中富含多种养生养颜、抗氧化抗衰老、降血脂血压、增强免疫力，饮用过多也不怕酒后失态，是众多聪明白领的饭局首选。

遵循以上五大法则，定能让各位白领MM持久保持优雅，更能美容瘦身一举两得，饭局会成为你免费美容瘦身的最佳平台，聪明的你，学会了吗？

susan2012

多生少熟减少致癌物，熟食新鲜美味的背后是含有致癌物质亚硝酸盐；

？？   即系要返到茹毛饮血溉时代？ 食生冷野？

统英阿婆

饮食的事要天天留心，最好熟悉自己身体的情况。我个人认为身体健康就好，不必要太在意减肥不减肥。那样MM们就不用那么烦啦。