kkpig

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不过我都系买日本命力，哈哈

ppvatight

我买了日本的DHA800

ppvatight

日本命力？是那个牌子啊，不懂，外包装怎么样的？

嫦娥MAMA

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我曾经睇一篇文章，话DHA过高会引起反式脂肪酸，母乳中的DHA：EPA的比例好似都是4：3

嫦娥MAMA

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唔需要睇外包装，你入到屈臣氏问，D人实会介绍最高果只“日本命力”俾你

ppvatight

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我买了一个是日本的DHA800，不知道是不是一样

嫦娥MAMA

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唔记得啦，个盒蓝蓝地，全名叫“日本命力 增強版強腦素 DHA70”你上淘宝查查啦

ppvatight

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好的，谢谢

kkpig

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是什么文章呢？DHA不是不饱和脂肪酸吗，和反式脂肪酸应该没有关系吧。而且母乳中确定是4:3的比例吗？有点怀疑呢。

pighouse2008

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这个比例说法不对。动物来源DHA是肯定含有EPA。植物来源DHA就只含有DHA。国外有些准妈妈或者妈妈，为了避免深海重金属污染，会去选择购买植物来源的DHA。另外，动物来源DHA，一般取自于深海鱼类，不会选择鲨鱼之类的位于食物链上端的鱼类，因为越是大的鱼，重金属污染的可能性越高。
以下是我知道的：
2岁前的小孩，补DHA，主要两个来源，母乳和奶粉。喂母乳的妈妈要补DHA。没有直接的补法。鱼肝油之类的少补，以国内的食品标准，这些鱼肝油从何处提炼如何提炼都未知，发达国家对这个要求比较严格，全球最大鱼油供应商是GNC的母公司（具体忘记名字了），连美赞臣的DHA原料都是这家公司提供的。缺钙就补维生素D，没有这个维生素，补多少钙都是枉然，因为维生素D是帮助身体吸收钙的成份，维生素D不能在体内自己制造，需要晒太阳或者通过食物来补充。

pighouse2008

EPA的比例要低，尤其对于孕妇来说，最后一个月不能再补充EPA。因为EPA会造成身体无法凝血，手术时容易大量出血。看过国外一些知名品牌的DHA，成份表里EPA的含量是偏低的。如果是EPA含量高，应该是跟原料的提炼有关。

pighouse2008

Fish oil capsules contain both DHA and EPA. Supplements containing EPA may not be recommended for infants or small children because they upset the balance between DHA and EPA during early development. Pregnant women should talk to their doctor before taking fish oil supplements.

Fish oil capsules may cause minor side effects, such as loose stools, stomach upset, and belching.

They may prolong bleeding time slightly. If you take blood-thinning medication, talk to your doctor before taking fish oil.

嫦娥MAMA

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可能你BB细，又或者你无乜点留意有关DHA的文章，我是09年3月买日本命力，跟住我就系亲子王国睇到一篇关于DHA过高会引起反式脂肪酸的问题。因为中国衣家太鼓吹补充DHA，全部都是正面的，无反面的报导，所以我就去留意境外的有关DHA的文章，当然人地甘写我甘睇，我都无从考究真假，信与唔信就自己决定啦。至于话母乳DHA：EPA的比例我可以话你知是系《红孩子》的周刊度睇度的，又或者是同产品卖广告做宣传，同样信与唔信由你。好似有只DHA叫咩LIFE的（全名唔记得），系红孩子都有得卖，话是植物DHA，分三岁以上同三岁以下，不过又有人话尼只牌子是唔适合3岁以下小朋友吃。不过我就坚决唔会买智通灵，虽然是打所谓的外国品牌，不过人地专做电讯，又有乜理由会搞保健品，而且我又上网睇过好似是08年2月李泽楷间公司就将智灵通品牌出售，而且讲到明是对08年2月前的产品提供保证

kkpig

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我觉得你见到的那篇文章广告成分居多，是国内的杂志吗？我是在香港让朋友带的，也是买的日本命力。life的dha就是纽曼斯，国内买的人很多，但我朋友不推荐我吃这个，她说香港都是鱼油DHA，她做营养师啊~~哎，现在的广告满天飞啊

嫦娥MAMA

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有几篇文章网上论坛睇的，里面无提到任何牌子的DHA，只不过是我睇完了后就会留意其他牌子的成分，总结出LIFE的性价比应该会是唔错，不过又有一个论坛话LIFE的是唔适合小朋友吃，所以转左澳洲果只DHA，不过我B尼排唔肯吃果只DHA，唔知是咪甜过头。不过我始终相信一样野，有无需要吃到甘高含量的DHA，小朋友始终是细，有无副作用真是睇唔出嘎，所以我B肯吃DHA我就俾，唔肯就我都唔会监区吃

PS：就是因为鱼油DHA含EPA，LIFE自称是海藻DHA，所以买LIFE的人都唔少，不过之后又有论坛话海藻DHA好似是工业野挂，所以任何野都有利有弊，睇自己点权衡

kkpig

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我朋友在香港是注册营养师，所以让她推荐一个DHA，她就不推荐藻油DHA，说：一个是从鱼的眼窝里提取出来，另一个是大规模机器培养，你选哪一个？后来也发现香港很少有藻油的DHA啊。美妈你也吃日本命力的吗？

嫦娥MAMA

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吃过一盒日本命力，就是因为DHA过高不敢再买。深海鱼本来就有DHA、EPA，那为什么鱼眼窝里就DHA这么高，EPA就接近没有呢，帮忙问一问你的HK注册营养师吧。就是这个问题没解决，所以没再买日本命力

kkpig

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命力的是70%的DHA，好像是最高技术了，然后他们把EPA去掉了，所以就接近没有啊，好像现在国外很多给婴儿吃的鱼油都是这个方法的。那你现在吃的是哪种啊

嫦娥MAMA

无吃。我5月份去HK果时买左盒KID SMART（澳洲产），阿B吃吃下都好似唔想吃，区是咬烂粒胶囊甘吃，可能甜得滞，我又由得区。林住大D，等区识得成粒吞先再俾区吃

kkpig

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但是我个friend话孕期6个月到1岁之前系最好噶~唔知啊~~依家做父母都辛苦