补脾止泻莲子粥 - 婴幼育儿

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亦轩妈２００５

傻BB&傻轩轩

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楼主

有些宝宝消化不良，容易拉肚子，妈妈可以煮莲子粥给宝宝吃，因为莲子有补脾止泻功能。

1.提前把莲子泡上。(注意一定要记住把莲子心取出，不然是很苦的，五六粒就可以，不然粥会带有酸味)

2.提前把米泡好，尤其是米提前泡不仅容易煮烂还很省火呢。 7 a7 f: ~- V- R3 Z

3.加上自备喜爱的肉类都可。 xinjiayuan.**" n' w4 T( T3 b

4.泡好后把以上材料适量一起放入锅中，煮成粥就可以。 xinjiayuan.**2 d3 i2 _+ a" w$ {

另外也可以加上淮山一起煮，效果更好，但要少量，不然粥煮起来会酸，长期复用没有副作用。

粥谱我响网上见到，所以转俾有需要人睇下。大家不妨试下

而我呢几日甘岩都用紧生莲子加瘦肉煲粥俾囡吃，个囡好似都几中意吃哦，