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【这个夏天我们一起瘦】跳绳减肥,目标减20斤 ...

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纪念日

白银长老

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都说跳操咯~
郑多燕也好什么都好啦,
持之以恒的跳一定会匀称的瘦下来的。

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好久没更新了!现在体重50公斤左右,很多同事说我明显瘦了!离目标还很远!继续努力!

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怎么会这样??我只回复一条!刷新一下,变成回复这么多???晕!

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请问楼主,你那1000下是一次性跳完吗?我是分开两次跳,一次500下,感觉很轻松,一点都不出汗,而且一次10分钟都不用就跳完了

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回复 洋洋妈妈静静 的帖子

不出汗没啥效果吧!瘦下来没?我的体重终于两位数了!

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恭喜楼主,请问坚持了多久啊,我没坚持,所以失败了

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呵呵,我跟你一样高,也一样重,老告诫自己要减,但嘴巴是巨人,行动是矮子!一起努力减!

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回复 洋洋妈妈静静 的帖子

坚持到现在,一个月只吃一顿好的,其余都在控制饮食和运动!

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回复 潘潘宝贝 的帖子

三个月肯定要的!加油!要瘦!
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