【这个夏天我们一起瘦】跳绳减肥，目标减20斤 - 时尚扮靓 - 广州妈妈网

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61楼

发表于 2011-6-4 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

6月4日，星期六，还是热，不过偶尔有阵小雨，带儿子去天河公园玩，公园里有个老师在教年纪大的人锻炼身体，大概有一百多人一起学吧，哇！！！场面很壮观的哩！脸皮比较薄的婆婆也加入了！

我觉得大家都越来越重视身体健康了！

今天休息，昨天没跳绳，心情很好！状态也很好！跳绳1200下，40分钟！

早餐：燕麦糙米粥+两个鸡蛋
午餐：酸菜鱼+凉皮（有朋友跟我一样喜欢酸菜鱼的，可以去华景新城路口那家川滋味，味道不错，价钱平民！

）
晚餐：花生鸡爪汤+一个绿豆饼

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62楼

发表于 2011-6-6 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

6月5日星期日，好热，
今天有开心的事，去电影院看3D《功夫熊猫2》，好看！好笑！阿宝小时候好可爱哦！圆嘟嘟！

早餐：燕麦糙米粥+两个鸡蛋
午餐：兔肉+几口米饭
晚餐：（看电影）KFC炸鸡翅一个+烤鸡翅一个+小半杯奶茶+甜筒

呵呵，老公出差刚回来，去看电影，没空跳绳！

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真爱一点点

没折

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63楼

发表于 2011-6-6 11:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好有恒心呀

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64楼

发表于 2011-6-6 20:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

5月虎发表于 2011-5-19 16:21
体重是106，但是因为矮，显胖，朋友说目测我有120

看像是肥，但106也不算肥，我155，重106，下身肥

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努力做个好妈妈

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65楼

发表于 2011-6-7 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

觉得打太极更容易瘦

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66楼

发表于 2011-6-7 14:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

打太极？不会哦！

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纪念日

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67楼

发表于 2011-6-7 20:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

又来围观一下~
有进展么？

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小兜兜爱妮

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68楼

发表于 2011-6-7 22:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

土豆减肥法到底有用么。。
有用的话明天开始实施。。。

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69楼

发表于 2011-6-8 00:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

黄天不负有心人，只要持之以恒，我相信美妈们肯定会如愿以偿滴！

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70楼

发表于 2011-6-8 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

土豆减肥法有MM瘦了60斤，水煮土豆6个月哦！坚持不了！

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71楼

发表于 2011-6-8 15:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不好意思，放了个假，玩得日记都不写了！

6月6日、6月7日热啊！
继续玩，继续不吃饭！只吃菜和鱼肉！

三天没跳绳了！今晚要努力！

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72楼

发表于 2011-6-9 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

6月8日，星期三，很闷热！儿子手臂长小红点，热起来的！郁闷！

主食不吃，只吃菜！以后就不记食物了。只记运动量！

今天跳绳状态不错1200下，35分钟跳完！明天要加大运动量了！

出一身汗还是很舒服的！

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73楼

发表于 2011-6-9 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是不吃主食减肥，不过好像作用不大呢。之前跳绳每天1000下，跳了一个星期，半斤都没瘦，我就没跳了，现在不吃主食一个星期了，才瘦了一斤。

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74楼

发表于 2011-6-9 19:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

kokorong 发表于 2011-6-9 13:52
我也是不吃主食减肥，不过好像作用不大呢。之前跳绳每天1000下，跳了一个星期，半斤都没瘦，我就没跳了，现 ...

看来不吃主食没用哦！算了，还是加大运动量吧！

6月9日，星期四，天气奇热！快被烤焦了！！！

今天1200下，跳了45分钟！状态不怎么样！明天继续努力！
快一个月了，体重还是没减！唉。。。。我的心情啊！

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75楼

发表于 2011-6-9 20:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油啊！

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76楼

发表于 2011-6-9 21:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 5月虎的帖子

土豆全是淀粉呢。

你跳绳跳了一个月，一斤也没瘦吗？

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77楼

发表于 2011-6-9 21:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 danink 的帖子

身高跟我一样，我之前也120斤，后来由两碗饭变成吃一碗，就变成了113斤

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78楼

发表于 2011-6-10 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看来楼主实行针灸减肥吧，有效些，看楼主主要是肚子那一块比较胖哟！

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多多宝B

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79楼

发表于 2011-6-10 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

跳绳小腿会变粗吗？

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