猫小七

哇哈哈哈哈哈！！！不就是刚刚重拾健身计划嘛。不就是少吃了一顿嘛，我滴妈呀！！！体重刷刷降下来了！！！跌破110大关！！！跌到107啦！！！直奔100去！！！！耶耶耶！大家快来恭喜我啊鼓励我啊！

CDY

不要给自己照借口，不要拖，虽然有点痛苦，但迈出第一步，坚持就能成功

huyo.liang

   

猫小七 发表于 2011-9-3 22:27
哇哈哈哈哈哈！！！不就是刚刚重拾健身计划嘛。不就是少吃了一顿嘛，我滴妈呀！！！体重刷刷降下来了！！！ ...

厉害!!!

huyo.liang

   

猫小七 发表于 2011-9-3 22:26
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厉害！估计我也是有段时间都很晚睡，睡眠不足导致减肥效率不高！！共勉啊！！！一 ...

估计我说出来会有一堆人骂我~~~~我现在96斤，你说是多少呢

huyo.liang

   

猫小七 发表于 2011-9-3 22:23
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哦哦？原来青提子可以减肥？？？那我也叫我妈多买些青提子吃！最近都是吃紫葡萄和 ...

有些人110斤显得不得太肥，但有些人就会显得超肥咯，而我是后者。

应该青提子不能帮助减肥吧？没有去研究它的成分~~~~
只是我以前都是吃煎炸的东西，如炒面啦，饼干啦，雪糕。。。。然后我一次性戒口，还少油少盐少吃，估计身体是一下子少了很多脂肪的补充，然后就减了下来吧

huyo.liang

有一点我很好奇的：大家都是什么时候称体重的？早上还是晚上，饭前还是饭后？穿什么样的衣服？
我一般是每天早上餐前称体重，且穿着薄睡衣。每天如是。这样的话，误差相对来说较小。
你们呢？

septemberchan

支持…加油啊…这也正是我想要做的。现在每天下班到家都先上天台跳500下绳才吃饭，做下运动，希望游泳圈早点消失…

猫小七

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哇！不用等别人了，我就想160的身高，你还要减到88斤！！！！！我是减不了了，不想虐待自己，健康就好~

猫小七

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我报告的数据都是晚上健身完回来称的体重，偶尔会吃了东西才秤。一般都是穿着睡衣
我也尝试过早上起床后秤，发现这个时候的体重是一天内最轻的呢！！！何解？

猫小七

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个人觉得，跳绳的效果其实一般，最好的还是跑步和做腹部相关的运动，尤其是你的目标如此明确：甩掉游泳圈！

huyo.liang

   

猫小七 发表于 2011-9-5 22:50
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我报告的数据都是晚上健身完回来称的体重，偶尔会吃了东西才秤。一般都是穿着睡衣 ...

不记得看了谁的发言啦~~~说早上称最好喔，每天那个时间，误差相对来说会小一点

septemberchan

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我好懒啊…要是有你这种决心就好了。大家都加油吧！！！

szhgjw

哇，不错，减了这么多，楼主好有毅力呀！

wuihfen

加油.大部分女生都想减肥.

猫小七

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嗯嗯！一起加油！

猫小七

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哈哈！好久不见！又来捧场啦！

szhgjw

   

猫小七 发表于 2011-9-7 00:03
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哈哈！好久不见！又来捧场啦！

呵呵，你要减到多少，才是你的目标？

骏妈蓝兔

你成功了吗

猫小七

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嘿嘿！短期目标算是完成了！20斤嘛，但是最终目标还没达到！！要继续努力，当指针指着50的时候我就正式成功了！！！

猫小七

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偶滴最终目标是 100 斤！！！