PJY414

一方水土养育一方人，按照自己地方的做月子方法就可以了。

warmth

好贴，收藏了，谢谢各位美妈的丰富经验

hlpg88

   

原帖由 7UP 于 2011-1-13 11:25 发表
剖腹产后尽快下地走。穿平时的衣服。别人说，你干嘛不打扮的像个产妇啊。我问，我为什么要打扮的像个产妇？

不坐月子，天天洗澡，天天洗头，保持干净清爽。头发洗完马上吹干。
腹部用腹带扎紧。生完15天后，每天 ...

看到这个姐妹的分享办法了，最后的那几句我挺赞同的。
就像我现在怀孕一样，大家都在问 你怎么还不休产假呢，不能干家务，不能干那
我说为什么要那么娇气呢。适度的做些事情和上班，可以保持心情愉悦轻松，不用太娇气
谢谢姐妹分享啊，赞一个。
看到你照片啦，真的很辣妈哦，我的目标也是这样，能恢复快一些，吼吼

hlpg88

看来大家和我一样有疑惑，就是米酒水，胡麻油的问题
希望大家可以看看这个链接里所说的
不用全部饮用水拿米酒水来代替，一方面怕米酒中的酒精未必会全部挥发掉，进入母乳中恐怕也不是很好吧。提倡可以喝放温了的开水。
胡麻油，可以再超市买亚麻籽油来代替。
不知道这样的解释，姐妹们能放心和接受不？

巧百合

好，留言一下，备用

乖乖咩咩

哈哈哈，我在想18楼的MM是不是和我一个职业的呢，呵呵
不过我没有爽快，因为我看着老妈和家婆担心的眼神我就乖乖的配合她们咯。
我妈用米酒煮鸡我喝，家婆做的姜醋鸡蛋炖猪脚我也吃，另外我也像平时一样吃水果和青菜。前三天是察身之后也每天用药草水洗澡（艾叶+香茅+姜皮等），特别说明用这药水洗澡能让乳汁分泌很多，每回洗完澡奶水就像针筒推出来一样飞射出来~
还有我没有绑束腹部，就是适当的练瑜伽呼吸在宝宝百天时也是已经复原。
我宝宝一岁多啦，在他4个月时我也能穿回未怀孕前的衣服裤子了，但是到了现在我感觉到我比以前怕冷了，应该是月子里半夜起来喂奶没披好衣服寒气入体了。其他的好像没有什么了，就是一定要保暖别着凉了。哈哈，楼主加油 啊~

小笨鱼

我是客家人，我们的习惯是自己弄客家娘酒，用来炒鸡或者是羊肉、鸟肉类的，老祖宗传下来的习惯啦。反正我妈弄的酒老好喝了，做月子休息好，心情好，奶水就足，个人经验而已。生完第二天就洗澡了，10天后洗头的。穿暖和点就行，别吹到风。风寒感冒的话拿姜炒热煮酒喝了睡觉，明天就好了。我曾在月子里不小心着凉了。

phoenixlu

好帖，顶！

qp2005

好贴，收藏了

sammihe

路过，顺便发表一下过来人的经验。
我是客家人，都是吃自家酿的糯米酒和自家养的鸡，早上用糯米酒、姜煮鸡蛋和米饭做早餐，午餐和晚餐用糯米酒煮鸡做汤，汤和鸡肉一起吃完。隔一天煲猪手花生章鱼汤，青木瓜煲章鱼花生鱼头（鱼尾）汤，这两种汤对大人也好，有催奶的功效。各位不妨也试试。

sammihe

支持一下   

hlpg88

弱弱的问一下楼上的姐妹们，那个啥 章鱼，在菜市场都能买得到吧。是新鲜活的那种章鱼么 还是冷冻的那种？我很少买这类东西，因为不会做，还请大家多指教。

hlpg88

我今天抽了一下午的时间，看了沐剑屏小编给的之前各位妈妈们分享的月子餐饮帖。
现在也结合一些之前的资料做一个修正
等回头整好了，也会贴在这个帖子里的，希望兼顾到南北方的饮食习惯和文化，尽量简单，易做，帮到更多的姐妹们。

PS：很多客家人和潮汕的都提到了自己做的糯米酒，这个东东好喝，但是我妈妈不会做啊。不过还是很感谢大家的分享。我现在此谢过！

大猫BB

广州人
早餐，姜蛋炒饭，食了差不多一个月。
午晚餐，姜蓉鸡块焗饭，食到十二朝，之后就同屋企人一齐食。
饮左五次生化汤。十二朝前，天天饮红枣当归北芪桑寄生炒米煲水，木耳鸡汤，通草煲鱼（每天都饮齐呢三煲，每煲大概2汤碗，不是最大果种汤碗），之后每天一样，鱼汤，排骨汤，猪手汤不等，主要目标谷奶。（但我依然无乜奶，失败）
十二朝前每天，煲滚D水放凉冲凉，十二朝用姜皮洗头，之后开始用热水器冲凉，冼头。
由于唔受得，一直无饮过酒。

hlpg88

   

原帖由 7UP 于 2011-1-13 16:35 发表


没错！成天捂着娇着自己，保证还是动不动就生病，然后还会怪自己还是捂得不够娇的不够。
不过，腹带一定要用哦！恢复体形，不让腹壁子宫下垂，我觉得真理就是一个勒字。当然也不是让你往死里勒自己啦，但是呢， ...

非常受用。我也是买了纱布，打算到时生完以后束腹用。坚持早点恢复。另外钙片这事，我也是打算到时生完后坚持吃高钙片。太感谢姐妹分享了
祝福你这个辣妈和宝宝一切如意，健康哦，呵呵！

CinyLv

   

原帖由 hlpg88 于 2011-1-13 16:35 发表
我今天抽了一下午的时间，看了沐剑屏小编给的之前各位妈妈们分享的月子餐饮帖。
现在也结合一些之前的资料做一个修正
等回头整好了，也会贴在这个帖子里的，希望兼顾到南北方的饮食习惯和文化，尽量简单，易做，帮 ...

期待你整理的好资料分享。

baby-mama11

36天就那么好的身材！！！

靴子猫

进来学习学习，我也还有一个月要生了。

qyl123

按你同事的方法做就足够了.除了第一项,其他的跟我做月子差不多,早上我一般是甜酒煮鸡蛋放些红糖,(我也是湖南的),纯母乳喂养十个月奶水依然充足的,只是因为上班和考虑太热戒奶会影响宝宝的抵抗力,提前戒了.记得保持愉悦的心情.