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回帖推荐 bonniegong 发表于2楼 查看完整内容 根据资料记载，广东妇女产后都有吃“五更饭”的习俗，据说有补中益气，祛风寒、健脾胃的功效。而且早上的时间是一天内人体最容易消化和吸收营养的时段，所以喂母乳的“妈咪”吃“五更饭”会更容易有“奶”，而且精神更饱满。
如果按照最传统的做法， “五更饭”就是凌晨5时前吃。但并不用把时间定得那么死板，一般是在早上7时左右吃。此外，“五更饭”的材料可以丰富多样，有姜丝、猪肉、鸡蛋和饭，既可当蒸饭般做，也可以炒饭。产 ...
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发表于 2011-1-3 16:27
