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好不容易10月怀胎结束，月子结束，终于可以坐到电脑面前了。看到床上呼呼大睡的宝宝，给我一种从未有过的满足感，趁机也给各位JMS分享一下我整个孕期的一些小偏方

之于备孕：
我跟我老公用了差不多半年的时间来备孕，虽然说我跟老公都不吸烟喝酒，不过为了宝宝健康着想，我们花了半年时间准备。平时老公爱没事跟同事去泡澡蒸桑拿，都在我的要求下不不去了。
当然孕前检查是肯定要做的，不过也没做网上很多帖子里面介绍的那么多，就做了乙肝、牙齿和ABO溶血几个比较重要的检查，因为我跟老公的公司每年都会有常规体检，所以有的项目就没有查了。
补叶酸是肯定不会漏掉的工作，预防宝宝的出生缺陷的。目前市面上的叶酸牌子很多，贵的便宜的都有，各位亲们都有喜欢的品牌，不过我选的是挺便宜那种，才10块一个。
另外就是家里的小咪和小熙都让老公送到朋友家了，打算等宝宝1周岁以后再接回来吧。~~>.<~~ 有点想它们了

之于妊娠反应：
跟各位JMS一样，我也不可幸免的被妊娠反应给好好折磨了差不多3个月，每天早上起来都恶心得厉害，中午和晚上还好点，但是食欲一直都不咋地。不过为了宝宝，还是得吃。每天早上起来几片苏打饼，一勺蜂蜜，几片姜。太油的东西是吃不了了，不过蔬菜可没少吃。加上我特别爱吃油麦菜，我老公跟着我也一起吃了差不多3个月的油麦菜，直到后来胃口开了，才有各种好吃的。嘿嘿，真是委屈死他了。
而且光吃素菜还担心宝宝营养不良，所以又让老公给我买了孕妇专用的维生素和DHA什么的，各种补充营养。所以虽然前期以素为主，也没出现宝宝营养不足的情况 ：P


之于补钙神马的：
如果我说我整个孕期都没有单独补钙、铁神马的不知道各位亲们信不信。不过我真没补，第一是因为我吃的维生素里面有钙铁锌神马的了，还是挺不错的，另外就是我平时得饮食了。这里我也给各位亲们推荐几个补钙的食谱啊：1,、虾皮炒菠菜；2、海米炒油菜（这两个菜，补钙又补叶酸哦）；3、鸭血豆腐汤；4奶汁烩生菜。当然每天的牛奶什么的也是必不可少，再有就是注意一定要多晒晒太阳，促进钙吸收的。

之于胎教：
我倒没希望我的宝贝能是个天才，基本要求不太笨就行了。但是我一定要我的宝贝是最快乐的，加上我本身喜欢听歌唱歌啥的，所以没事就跟宝宝一起听音乐，或者没事给宝宝唱几首，所以现在宝宝虽然才1个月多点，不过现在叫她已经能有反应了哦。嘿嘿……
至于智力方面的，我觉得还是等宝宝长大以后看她自己的兴趣，我只希望我家宝宝快乐的长大，不想让她背太多的担子。

啊。。。宝贝醒了，等以后有空再给给为亲爱的分享吧。

穿的花般幽雅

学习!

小小玉儿

学习了

端木魑

多谢楼主分享，我现在第二个月，什么都吃不下，真担心宝宝营养。btw&nbsp;问下楼主DHA&nbsp;和维生素都吃的什么牌子的？

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为了宝宝一定要吃啊，少食多餐好了，LSD也可以试试我的方法，早晨苏打饼蜂蜜。。
清淡为主
维生素我吃的金斯利安，DHA吃的是纽曼斯的那种孕妇专用的

reneewei

学习了

hnwnywz

备战第二胎时要用上了。呵呵

和宝宝的缘分

跟楼主的偏方差不多，但胎教做的不太好，工作环境太乱了，哎，这也是比较遗憾的啊，我妊娠反应也比较厉害，维生素也吃了，跟楼主还是一个牌子...呵呵，确实少吐不少

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工作环境很重要的，毕竟你一天有8小时在哪呆着呢
LSD一定要注意啊，申请换个或者在家休息吧
宝宝健康比较重要

虑子

健康比较重要

苏美尔

清淡为主，我怎么吃得下啊

我口味好重的

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之前帖子说的不是很详细，所以补充一下
关于妊娠反应：
苏打饼最好是那种原味的，在早晨刚起床的时候少量吃点，别太多，填点肚子就行。也可以是馒头或者烧饼，总体来说就是那种比较干巴巴的东西。注意是少量
蜂蜜可以早晨起床的时候喝一勺，也是可以少量的加在水里一起喝都可以的
再有就是生姜，直接嚼。这都是我试过的方法，效果很不错的

顺便再把几个小食谱给各位亲分享一下
虾皮炒菠菜 ：菠菜洗干净以后，切段;干虾皮用温水泡开，洗干净;将炒锅置于火上，放入油，等油热了以后，把葱花和虾皮放下去一起炒1分钟左右;将菠菜放入，一同炒几下，再放入食盐等炒熟就OK了。

海米炒油菜：油菜也是切成段，菜心用刀从中间弄开成4分，切断，然后在开水内焯一下捞出；将炒锅放在火上，放入油，油热时，将油菜、海米、香菇片、玉米片、火腿片下锅，加上佐料和鲜汤，将锅翻动，炒匀即可。（可以看着加自己喜欢的一些配料 呵呵）

鸭血豆腐汤：这个超简单，鸭血和豆腐切丝以后放汤里面煮开，加上调料就行了，根据个人口味。不过我一般的时候比较重口味，但是孕期一定要注意，辛辣的别吃太多就是了。

奶汁烩生菜 ：这个是在网上学的，呵呵。把生菜、西兰花切小，炒锅中油烧热，倒入切好的菜;加食盐、上汤等调味，盛盘，西兰花在中央;煮牛奶，加一些上汤，用食盐、淀粉及味精调味，熬成稠汁，浇在菜上。好看又好吃。

台希华希

谢谢分享，学习了。

hncf1943

有意思，够劲道

时间差

先学习了

liaoxuying

学习了

土豆加白菜

学习