沐剑屏

      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！


         先来看看月经不调有怎样的特征——

　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。

　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。

　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。

　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。

　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。


　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！

　　分享格式：

　　妈网ID：
       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
       其他治疗方法：
      

　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

恋恋

妈网ID：恋恋
治愈疗程及心得：经常痛经
月经不调食疗方：  http://www.gzmama.com/thread-1846039-1-1.html     
其他治疗方法：除了食疗方，我觉得运动也很重要。。。现在我们上班都是坐在办公室，运动少了也是痛经多发的原因。。。我自己就很有体会。。。你越不动就越痛。

allyxian

大家快来分享心得啊~~

lanbenben

多运动么？？？怎么运动好呢，好懒的呀

洪太太

其实月经不调也不必太担心，我就是经常月经推迟好久的，但想怀的时候就怀上了。

hsww

我也在烦这个呀，我总是推迟十天八天的，烦呀，又懒得看医生，各位MM有什么好的方法快说出来吧

lovelybabycat

一直都不准的，中医调理了也没用

xiaox125

固元膏不错

sharon_lai

我是经常提早，但大多数都不超过5天，有时就提前7天，我也是懒得看医生！

彤言

未正常过,花出去的钱够我买台车.市内大小医院都跑遍,还是老样子.

hqw1602

顶顶

小小玉儿

顶！好好

家有宝贝猪猪

我也好烦，就是多喝了点补血的，现在拖了一个月了还没来，也没看医生

yueyue成长

妈网ID                                                                                                                                                   若是血虚 经前吃点阿胶 经后吃当归炖鸡 坚持用                                     若是 血瘀    经前吃 八珍益母膏  
外用艾叶煮水泡脚      效果很好

httava

经前吃逍遥丸  中成药。

磊涛妈妈

基本上好少话准时，多数都是推迟10日左右，之前看过，但过后又是复旧推迟10天左右。

幽藍藍

我也是不調一列
經常是推遲8天左右，有時更久，反正就是煩
也不知道吃什麼藥，也沒去看醫生
因為也不知道哪裡有好中醫生
月經這個東西還是得看中醫才行

昊萱2008

认真看看先。。。

netsoul

学习了，帮顶！

荷芮妈妈

学习了！