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郁闷,睡前到底喝不喝牛奶好??

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楼主
发表于 2010-9-16 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
最近打算坚持睡前喝杯牛奶,一方面是希望保证好的睡眠,另一方面是牛奶确实很有益,可以补钙也可以美白。

坚持了大概一星期,睡眠确实保证了,可是,第二天醒来,眼袋却来了! 肿肿胀胀的总觉得睡不够。。。虽然知道睡觉前喝东西很容易导致第二天眼睛水肿,可是要睡眠好不是在睡觉前喝奶吗?

有MM也在睡前喝牛奶吗?第二天眼睛也会水肿吗?有什么办法减轻呢? 多喝点牛奶确实有益,很想继续坚持下去啊。。郁闷。。
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