沐剑屏

新版《广州孕妈一本通》信息征集启动啦！


详情请看：http://www.gzmama.com/thread-1729390-1-1.html




       新版《广州孕妈一本通》信息征集第一弹——怀孕前的准备


    开始要孩子，都希望自己能拥有一个健康聪明的孩子!优孕，一定是需要精心准备了!如果您现在期望拥有一个健康宝贝，就要好好细心计划一下孕前必做的准备。（内容包括饮食进补、保健、检查项目及费用、注意事项及各方面准备等）


       要求：网友们即可根据内容里的关键字搜集信息、也可在妈网原有的帖子里寻找相关信息和帖子，跟帖发表内容或发原帖的链接（需说明推荐理由），并且需注意，要与广州本土有关的信息及资料哦，最好是亲身或身边亲友的真实体验！
    妈妈们，来咯!竭尽所能搜集资料来跟帖吧！！多多益善



[ 本帖最后由 沐剑屏 于 2010-8-6 14:26 编辑 ]

mornicar

多运动真的很重要，我现在身边好几个朋友都是一怀上就流产，身体太虚了不行的。
打算要孩子就要坚持运动，等身体储备足够的健康能量。
    不要以为生个孩子就是等上天掉下来，6分幸运4分计划！
1.计算预产期：
最后一次月经日期-3个月+7天+（月经周期-28）
譬如10月30最后一次月经，月经周期是31日，即计算如下：10月30-3个月-7天-（31-28）=8月9日

2.坚持测体温
婚检的课程还是挺有用的，有空还是听听吧，这个体温测试法就是免费课教的。（还有好多免费东西送）
买个好点的温度计吧，我买的是欧姆龙电子，100多米，当时觉得贵，但是回想觉得非常值得投资，怀孕前自己用，产后宝宝用，实用！
具体方法就是每天测试体温，然后列表，就可以看出自己具体哪几天是排卵期，这样可以一矢中的。
我本来计划是7月，结果8月成功。为什么我选择7月份呢？一个是据说7月份的宝宝最聪明，再是为了赶上读书（9月开学）；所以如果你有心宜的月份，譬如特别想生个双子座、想生个猪狗牛羊，就要先计划好。
不是一定成功，但是计划就可以大大提高成功的几率。

[ 本帖最后由 mornicar 于 2010-8-6 16:59 编辑 ]

mornicar

再提醒一个：广州政府还是不错的。婚检免费，婚检的单记得留着，以后复印一下，可以在孕检的时候省个160大洋。

守护洋洋

孕前做好计划和准备，很重要的原因一是可以避免黄体破裂，二是避免自己不小心造成的流产或对胎儿的不良影响。
为什么呢？
如果是意外怀孕，很可能双方都不知道，而继续性生活，这样就很可能造成黄体破裂，早早孕流产；
而且意外怀孕的准妈妈一般不了解怀孕初期的“症状”和感冒是很相像的，可能会当成感冒来处理，吃药，造成不可挽回的结果。

另一方面，有计划的“准准妈妈”会根据医生建议提前三个月左右补充叶酸和钙等，为母婴健康做好充分准备，才符合优生优育啊。

再者，计划怀孕的“准准妈妈”怀上宝宝时都是兴奋激动和充满幸福感的，而意外怀孕的大概惊讶彷徨不知所措者居多吧，这对胎宝宝的“情感教育”恐怕不利哦。

[ 本帖最后由 守护洋洋 于 2010-8-6 18:22 编辑 ]

天使bao

支持

壕壕的妈

1.多服叶酸
叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂（商品名称为“斯利安”）可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行。深绿色和多时的蔬菜(如菠菜和芥蓝)、橘子、酸甘、豆类和坚果(如长豆)都富含叶酸。叶酸易溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。
2.戒忌烟酒
酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常；喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁；
3.饮食均衡
好的饮食习惯能提高怀孕的几率。饮食与受孕是息息相关的，均衡的饮食不但能增进受孕的几率，同时也能保证胎儿的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷与乳品。
所有维生素和矿物质如铁质对胎儿的成长都很重要。但无处方的多种维他命可能含有过量维生素和矿物质，过量服用可能弄巧成拙，对胎儿不利。营养充足将能促进比较规律的月经周期，从而更容易测定排卵期。
4.保持理想的体重
超重或体重不足都会影响受孕。除此之外，因怀孕导致的并发症(如糖尿病和高血压)在超重的妇女之中较为普遍。反之，体重不足的孕妇则比较可能产下体重达不到标准而且带有先天性并发症的婴儿。
当你准备怀孕时，应当即刻开始实行均衡的饮食。如果您超重，千万不要服用减肥药而应该坚持做运动，以每星期减轻1公斤左右为目标，不要操之过急。急进式地节食，不可能是良好妊娠期的起点。
5.准妈妈的孕前检查 　　
1）常规血液学检查：这项检查可以知道血红素的高低，如有贫血可以先治疗；也可以得到血小板的数值，血小板与凝血机能有关，过多过少都会出血，所以有血小板问题的人要先治疗才适合怀孕；这项检查还可测得红血球的大小（MCV），有助于发现地中海贫血携带者。地中海贫血携带者红血球会比较小，MCV会小于80，而这种病为隐性遗传疾病，要父母亲都为带因者，下一代才会受影响。因此，如果准妈妈的MCV小于80，则准爸爸也须抽血。如果双方都是小于80，则须作更进一步的检查，如血液电泳及DNA检测等，如只有一方MCV小于80，则不用担心。这是一种可以产前便诊断出的遗传疾病，所以近年来新生儿患有地中海贫血者已经非常少了。因此一般血液计数检查（CBC）可说是一种花费很少，而结果很重要的检查。 　　
2）梅毒血清检查及艾滋病病毒检验：这是2种性传染病的检查。梅毒会影响胎儿，但幸好梅毒可以治疗，只要完全治愈便可安心怀孕；艾滋病则麻烦了，但起码我们不要让这种成人的黑死病影响到下一代，不要让无辜的艾滋病宝宝来到这个世界。 　　
3）麻疹抗体检查：怀孕时得麻疹会造成胎儿异常，所以没有抗体的准妈妈们，最好先去接受麻疹疫苗注射，但须注意的是疫苗接种后三个月内不能怀孕，因此要作好避孕措施。

maizhiying2008

1、怀孕前一定要做牙齿检查，我刚拔了两颗智慧牙，一个星期后再拔两颗。补了一颗烂牙。因为很多人都说，怀孕后生理激素有改变，如果牙齿有问题，只能天天跑医院做消炎，不能拔牙的。最重要的是如果口腔牙齿有毛病的，生的小孩也很容易有先天性疾病的。
2、怀孕前的身体检查，不能单靠婚检那时候的检查，婚检只是很普通的一项检查，虽然婚检的结果在你怀孕后的建档，可以帮你省点费用。如果有流产史、药流史、引产等特殊病例的，一定要找专业的医生咨询。（最重要是染色体的检查，需要10天才能有结果的）
3、怀孕前三个月必须要吃叶酸。也有另外一个方便的选择，喝孕妇奶粉，什么营养都补充了。不用怕忘记吃叶酸而苦恼了，怀孕后也能接受这种味道的孕妇奶粉。过渡期和适应期都解决了。

达达超超

顶顶支持

melody301

我老是忘记吃叶酸，哈哈

borryen

1、做体检。准备怀孕了，和老公虽然每年都有体检，但是为了稳妥，我们在进行例行体检的时候，特意补充了一些项目，做好孕前体检。费用不多，因为和单位的例行体检补充了。
2、洗牙。据说怀孕期间如果牙疼是不能用药的，所以好好的洗牙。费用是120左右吧。
3、打疫苗。为了防止怀孕期间生病，除了已经早就打了的乙肝疫苗外，还打了麻风腮疫苗。提醒，这个疫苗要打了六个月以上才能怀孕。麻风腮疫苗不贵，在天河妇幼打的，好像是80，终身免疫。
4、排卵期。这个最辛苦。因为月经期是38-42天不等，所以除了用排卵试纸外，还综合了体温、白带拉丝等现象一起观察。试了三个月经期间，最后一次才成功。PS：排卵试纸每个人的灵敏度不一样，所以我同时使用了三个品牌的试纸，每次综合观察，看看哪个最灵敏。排卵试纸是网购的，不贵，几十块就一大堆了。
5、防辐射。开始试孕后，就买了防辐射背心穿在里面，因为没有真正怀孕所以不好意思穿在外面了。 。注意避免各种辐射源，体检时不做透视，电脑前不要呆太久。这个也是网购的，添香的布料，自己选的款式，卖家加工。两件（一件里面穿的背心，一件外面穿的）大概是300块。
6、身体好。准备怀孕，所以注意饮食，注意身体。防止生病，同时如果生病了用药也要特别注意，我在准备期间就感冒了，用药的时候特意咨询了医生，告诉医生准备要孩子，所以谨慎开药。老公不抽烟，所以要求他提前半年不能碰酒，因为不知几时怀上，老公戒酒起码有快一年，表扬一下。嘿嘿，这个费用无法计算了，反正就是吃的要卫生营养。
7、吃叶酸。孕前三个月就要开始吃叶酸，并且督促老公一起吃。据说叶酸是男女都要吃的。因为吃了三个月还没有发现怀孕，所以就停了一些时间。后来怀孕了立刻补上。吃的斯利安，9块多一盒，一盒31片，正好一个月。
8、放轻松。计划怀孕，但是计划没有变化快。所以试孕三次都没有成功，心里开始着急，甚至怀疑自己是不是身体有什么问题，心里负担重。终于有一天开始爆发，和老公大吵，老公抱住我说，没关系，怀不上也买关系，安慰了我一阵，终于放轻松。然后这个月就成功了。呵呵。
9、多交流。计划怀孕后，就给已经当妈的女友们打电话，讨秘籍；上网上论坛看其他人的怀孕成功秘籍；目的是为自己打打气！
10、多学习。买了两本怀孕有关的书，看看需要注意些什么，学习准妈妈的纪律。费用也是大概几十块吧。购书中心很多这样的书，挑比较好的出版社出版的就行。

[ 本帖最后由 borryen 于 2010-8-9 11:37 编辑 ]

yayachan83

1.多服叶酸
叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂（商品名称为“斯利安”）可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行。深绿色和多时的蔬菜(如菠菜和芥蓝)、橘子、酸甘、豆类和坚果(如长豆)都富含叶酸。叶酸易溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。

2.戒忌烟酒
酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常；喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁；







3.不留胡须



准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响“生产精子”的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。 　







4.饮食均衡
好的饮食习惯能提高怀孕的几率。饮食与受孕是息息相关的，均衡的饮食不但能增进受孕的几率，同时也能保证胎儿的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷与乳品。
所有维生素和矿物质如铁质对胎儿的成长都很重要。但无处方的多种维他命可能含有过量维生素和矿物质，过量服用可能弄巧成拙，对胎儿不利。营养充足将能促进比较规律的月经周期，从而更容易测定排卵期。

5.保持理想的体重
超重或体重不足都会影响受孕。除此之外，因怀孕导致的并发症(如糖尿病和高血压)在超重的妇女之中较为普遍。反之，体重不足的孕妇则比较可能产下体重达不到标准而且带有先天性并发症的婴儿。
当你准备怀孕时，应当即刻开始实行均衡的饮食。如果您超重，千万不要服用减肥药而应该坚持做运动，以每星期减轻1公斤左右为目标，不要操之过急。急进式地节食，不可能是良好妊娠期的起点。







6.准爸爸的各项检查



1）男士孕前检查最重要的就是精液检查：不少男性朋友嫌取精液麻烦而不愿检查，诚然，手淫取精液作检查是比较麻烦的，但是，与妻子的生育力检查的烦人和费用相比，精液检查已经算是很方便的。也正是因为平时体检肯定不会检查精液的，因此更有必要让精子到医生处现现原形。　　



2）男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。　　







7.准妈妈的孕前检查 　　



1）常规血液学检查：这项检查可以知道血红素的高低，如有贫血可以先治疗；也可以得到血小板的数值，血小板与凝血机能有关，过多过少都会出血，所以有血小板问题的人要先治疗才适合怀孕；这项检查还可测得红血球的大小（MCV），有助于发现地中海贫血携带者。地中海贫血携带者红血球会比较小，MCV会小于80，而这种病为隐性遗传疾病，要父母亲都为带因者，下一代才会受影响。因此，如果准妈妈的MCV小于80，则准爸爸也须抽血。如果双方都是小于80，则须作更进一步的检查，如血液电泳及DNA检测等，如只有一方MCV小于80，则不用担心。这是一种可以产前便诊断出的遗传疾病，所以近年来新生儿患有地中海贫血者已经非常少了。因此一般血液计数检查（CBC）可说是一种花费很少，而结果很重要的检查。 　　



2）梅毒血清检查及艾滋病病毒检验：这是2种性传染病的检查。梅毒会影响胎儿，但幸好梅毒可以治疗，只要完全治愈便可安心怀孕；艾滋病则麻烦了，但起码我们不要让这种成人的黑死病影响到下一代，不要让无辜的艾滋病宝宝来到这个世界。 　　

3）麻疹抗体检查：怀孕时得麻疹会造成胎儿异常，所以没有抗体的准妈妈们，最好先去接受麻疹疫苗注射，但须注意的是疫苗接种后三个月内不能怀孕，因此要作好避孕措施。 　

linzer

楼上妈妈们好强大。弱弱的补充一下我个人经验吧。

提前半年保养身体，早睡早起，多运动，拒绝烟酒及含咖啡因的饮料包括茶（老公也一起哦），补充叶酸，观察排卵期（可以量体温，看粘液，感觉身体异常如对性的敏感）。如果没有避孕超过两年不孕的可以去做排卵期监测，有时会排卵但是卵泡长的不够大也会影响受孕，我就是黄体不足，卵泡没长大就消了，子宫内膜厚度也不够，监测后开了西药吃了没啥效果，最后在网上找了个秘方就很快成功受孕啦！很感谢上传的网友，也希望这个简单易操作的方子流传下去，帮到更多的人：49颗黑豆煮熟后每天晚上9点左右嚼食，月经干净后第二天开始连服7天。我是每次煮一小碗分两三个晚上吃，没吃完的放冰箱冻着第二天加热吃。

[ 本帖最后由 linzer 于 2010-8-11 15:22 编辑 ]

苗苗靓妈

支持啊

牙医刘剑

计划怀孕时，就要去做牙科检查，主要要检查以下三个方面：
1.是否有阻生齿：
智齿冠周炎是怀孕时极易发生的问题，智齿冠周炎是由于智齿的阻生，牙齿不能完全萌出，在牙冠周围形成盲袋，盲袋内有细菌及食物残渣，正常情况下，可以相安无事，怀孕期间机体抵抗力下降时，细菌的毒力相对增强就会导致智齿冠周炎急性发作，冠周炎急性发作时一般应该局部冲洗和全身应用抗菌素治疗，有些严重的情况下形成了冠周脓肿，还需要在局部麻醉下做脓肿切开，但是，因为怀孕，每个妈妈都害怕因为用药会给胎儿带来影响，不敢用药，医生也是害怕这种情况发生也不敢给孕妇用药，在得不到常规药物治疗的情况下冠周炎的恢复就只能靠孕妇自己的抵抗力了，这样直接的效果就是疾病恢复的时间延长。
2.检查是否有龋病（烂牙）
大家都听说一句老话：“生个孩子掉颗牙。”计划怀孕就一定要检查是否有龋病，把所有的烂牙都要治疗好，这是因为，怀孕期间是龋病的快速发展期，为什么？看似坚硬的牙齿就那么容易烂掉吗？回答是肯定的！因为怀孕期间您身体里的钙在大量的运送给您的宝宝，宝宝长骨架的钙的来源，都是来自妈妈的无私奉献，妈妈的骨钙在运送给宝宝，牙齿里的钙也在运送给您的宝宝，在怀孕期间妈妈的牙齿矿化度低，龋病里的细菌就乘虚而入，小洞很快就烂成大洞了，进而就发展成牙髓炎，如果在怀孕期间牙髓炎急性发作可是件更加不得了的事情，俗称：牙病不算病，痛起来要人命！指的就是牙髓炎急性发作，本来如果没有怀孕，急性牙髓炎也很容易治疗，打一针麻药，把疼痛的牙髓取出来就立刻不痛了，几天后再做根管治疗，问题就解决了，但是又回到了怀孕期间不敢用药的问题，所以，只能慢慢的挨过那难以忍受的痛苦。
3.检查是否有牙周炎和牙龈炎
        未完待续

lareinafish

大家都经验丰富哦。

felicitychan

晕，我上个星期去补牙了，打了麻药，但我发现我这个月的YJ还没来，不知我是否怀孕了。如果真的怀孕了，有影响吗？

lareinafish

我是经济型妈妈
1.免费婚检（家庭富裕可以去医院做孕前检查）
       婚检报告要保存好，去做产检时一同带去（老婆老公）2份报告都要带去哦，这样省钱省时省力，检了的项目就不用重复检了。
      如果你有炎症，最好把炎症治好再受孕，并且跟医生说你准备怀孕，那样医生就会开些对BB没有影响的药了。
      还要看看地贫那项，要是你们双方或一方有地贫，那备孕前最好咨询医生哦，具体是什么原因我也没深究。

2.孕前三个月，准爸妈要服叶酸片（斯利安牌子31片的9块多，93片26块左右吧）

3.孕前三个月做适量运动，不要常加班和通宵工作。制定并坚持一套健身计划
         一套健康的健身计划包括：1）一周3～5天，每天20～60分钟的有氧运动，如步行或骑车；2）一周2～3天的肌肉加强训练，如力量器材训练；3）一周2～3天的柔韧性练习，如日常伸展和瑜伽运动等。但如果你平常不爱运动，则应该循序渐进地开始你的健身计划。先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟，或者在日常生活中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。


4.孕前三个月要健康饮食，不要喝酒吸烟。

5.孕前三个月测排卵期。（准备受孕）
         买二块钱的体温计，每天早上醒来什么事都不做，把体温计放在舌头下方五分钟拿出来，看并记录下来。这是测基础体温，能测出哪一天是排卵期哦，温度突然升高的第一天就是排卵天，还可以根据体温的变化了解造人是否成功哦。

6.买孕妇书学习。最好要看是哪个地区出版的，要有孕前知识，怀孕周期的情况，和分娩后照顾BB的知识。

补充知识：
孕前检查 http://baike.baidu.com/view/1240972.htm
叶       酸 http://baike.baidu.com/view/8114.htm
基础体温  http://baike.baidu.com/view/310309.htm
准备怀孕  http://zhishi.0-6.com/

以下详细说说个别内容
7.孕前不宜过多食用的食物
　　并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用，有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。了解这些将有利于计划怀孕的女性与孕妇和孩子的健康。举例如下:
　　含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。
　　辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
　　饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
　　糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。
　　味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
　　人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
　　另外，罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素；火锅在短时间内的加温并不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫完全消灭；油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育。铝在体内的增多，还会抑制孕妇对铁质的吸收，可加重贫血。因此，孕妇也应尽量避免食用此类食品。

8.男人孕前检查
A、男士孕前检查最重要的就是精液检查：不少男性朋友嫌取精液麻烦而不愿检查，诚然，手淫取精液作检查是比较麻烦的，但是，与妻子的生育力检查的烦人和费用相比，精液检查已经算是很方便的。也正是因为平时体检肯定不会检查精液的，因此更有必要让精子到医生处现现原形。

B、男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。

C、有些人如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检，那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。

D、医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病？如何治疗等情况，特别要重点询问精神病、遗传病等，必要时还要求检查染色体、血型等。

9.女人孕前检查
A、常规血液学检查：这项检查可以知道血红素的高低，如有贫血可以先治疗；也可以得到血小板的数值，血小板与凝血机能有关，过多过少都会出血，所以有血小板问题的人要先治疗才适合怀孕；这项检查还可测得红血球的大小（MCV），有助于发现地中海贫血携带者。地中海贫血携带者红血球会比较小，MCV会小于80，而这种病为隐性遗传疾病，要父母亲都为带因者，下一代才会受影响。因此，如果准妈妈的MCV小于80，则准爸爸也须抽血。如果双方都是小于80，则须作更进一步的检查，如血液电泳及DNA检测等，如只有一方MCV小于80，则不用担心。这是一种可以产前便诊断出的遗传疾病，所以近年来新生儿患有地中海贫血者已经非常少了。因此一般血液计数检查（CBC）可说是一种花费很少，而结果很重要的检查。

B、梅毒血清检查及艾滋病病毒检验：这是2种性传染病的检查。梅毒会影响胎儿，但幸好梅毒可以治疗，只要完全治愈便可安心怀孕；艾滋病则麻烦了，但起码我们不要让这种成人的黑死病影响到下一代，不要让无辜的艾滋病宝宝来到这个世界。

C、麻疹抗体检查：怀孕时得麻疹会造成胎儿异常，所以没有抗体的准妈妈们，最好先去接受麻疹疫苗注射，但须注意的是疫苗接种后三个月内不能怀孕，因此要作好避孕措施。

D、乙型肝炎检查：乙型肝炎本身不会影响胎儿，即使妈妈是高传染性或是乙型肝炎抗原携带者，新生儿也可在出生后立刻打免疫球蛋白保护。但是在孕前知道一下自己是否为乙型肝炎抗原携带者总是比较安心，如果既不是携带者也没有抗体，可以先接受乙型肝炎疫苗预防注射，预防胜于治疗。

E、子宫颈刮片检查：怀孕时才发现有子宫颈癌的故事时有耳闻，所以一个简单的子宫颈刮片检查就可以让准妈妈们在怀孕时更安心，毕竟一个好的子宫才能孕育出健康的胎儿来。

10.与宠物谨慎相处，最好是寄养
带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。

11.远离不安全环境
果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂；一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的；在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。

12.与牙医“约会”
　　当你为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了你的口腔保健。越来越多的证据显示，牙周疾病（影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染）可能会导致早产和低体重出生儿。事实上，一项大型研究发现，患有牙周疾病的孕妇，其早产的概率可能会提高7倍。另一项研究显示，牙龈疾病会增加孕妇患先兆子痫（一种表现出高血压、水分滞留和蛋白尿的妊娠期并发症）的风险。

　　更糟的是，孕期荷尔蒙的变化容易诱发“妊娠期牙龈炎”。黄体酮和雌激素水平增高后，可能导致牙龈对牙菌膜内的细菌刺激产生与平时不同的反应，出现肿胀、出血和疼痛等状况。如果你在怀孕前就注重牙齿健康，就能够有效地减少孕期患牙病的风险。

所以，你应在怀孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗，洗一次牙，并接受口腔大夫的健康指导，保证孕期牙齿健康，以免后患。

13.考查家族健康史
　　你和你丈夫可以给双方父母和其他亲戚打电话了解情况，重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。你在去做孕前检查时，医生也会询问这方面的问题，以便确定你是否需要做遗传方面的检查。

14.了解生育保险和生育费用
　　各个地区的生育保险政策有所不同，以北京市为例，北京市人力资源和社会保障局规定，
社保中心从2005年7月1日起正式实施生育保险政策，只要是持有《北京市工作居住证》的在职人员，就可以享受北京市生育保险的待遇。其生育险医疗费支付标准为：

　　妊娠1～12周末前的产前检查费限额为520元；妊娠1～27周末前的产前检查费限额为850元；妊娠至分娩前的产前检查费限额为1400元。自然分娩医疗费定额标准为1900元（三级医院），剖腹产医疗费定额标准为3800元（三级医院）。

　　此外，如果你觉得怀孕期间有保险的需要，那么准备怀孕阶段是你进行保险投资的最佳阶段。因为女性妊娠期的风险概率比正常人要高得多，所以目前保险公司对孕妇投保都有比较严格的要求。一般怀孕28周后投保，保险公司不予受理，要求延期到产后8周才能受理。

　　但如果是在准备怀孕阶段投保，你可以投保能覆盖妊娠期疾病的女性健康险，保障生育期间的风险。不过需要提醒你的是，这类保险一般都有90～180天的等待期，甚至更长的时间，在等待期内发生保险事故，保险公司不予理赔。

15.保持健康心理
　　专家指出，女性在情绪压抑时的生育能力要比在正常状况时低一半。

　　如果你或你的家庭中有抑郁史，或者如果你觉得自己出现了抑郁的迹象，比如对过去喜欢做的事情失去兴趣、食欲不振、睡眠状态不好等，都可以向心理医生或精神病专家进行咨询。如果需要服药，医生会帮助你选择孕前和孕期都可安全服用的抗抑郁药。你还可以尝试其他减压手段，如瑜伽和冥想，调查显示这些方法同样对改善心情有益。

不必样样都做齐，按个人需要。

[ 本帖最后由 lareinafish 于 2011-3-30 11:53 编辑 ]

得意妹妹仔

谢谢楼上的各位妈妈哦，学习了，收藏珍贵的资料