女囡MM记

（1） 嘱咐病人不要憋大泡的尿，要及时的去小便。　　（2） 避免出现慢性咳嗽等这些增加腹压的情况出现。 　　
       （3） 不要出现便秘，不要过多的增加腹压。

　　（4） 让她多休息，在运动的时候要适量，不要长期站立，这些可能都会增加腹压，增加膀胱的不适。
　　（5） 还要保持外阴的清洁。 内容来源www.bao360.com
　　（6） 轻微的尿失禁也不用太焦虑，还有一个方法，比如说你可以在末期的时候，为了增强你盆底肌肉的力量，可以做一下缩肛运动，比如说一天做两次，一天有几分钟。等分娩以后，再根据尿失禁的程度，我们可以加强盆底的训练，现在也有盆底的门诊，以后再进行训练。