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告诉大家一个解决小腿抽筋的好方法

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lostying

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发表于 2010-2-11 08:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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小狐天使

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发表于 2010-2-11 10:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了，谢谢LZ的分享
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mimosa_wu

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发表于 2010-2-11 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
腿伸直就行了，生产时医生教的。
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mini_101

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24楼
发表于 2010-2-11 14:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
早知道呢个方法,好有效~~~不过我孕期未试过腿抽筋
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忆晚惜晓
三宝~小悟空

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发表于 2010-2-11 14:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
原帖由 452693193xuezi 于 2010-2-10 11:27 发表
我无论是怀孕前还是怀孕后小腿都很容易抽筋，有个体院的朋友告诉我一个方法，就是让人将你抽筋的脚的脚趾往上掰，呈垂直状态，大概1-2分钟抽筋就会停止了，然后按摩一下小腿，什么事也没有了。这是他们在训练时教练用 ...


不用掰1、2分钟吧，十几秒就OK了。
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yrp

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发表于 2010-2-11 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这么神奇？下次抽筋试一下
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zizi_mimi
糯米

高 一

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发表于 2010-2-11 15:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个我早就知道了 ，而且还是自己悟 出来的方法，好神奇！
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艺术随行
郅仔妈咪

幼大班

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发表于 2010-2-11 15:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哦，是垂直。我小腿抽筋都是把小腿蹦直，还挺有效的。
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littlejadeoy
花邀

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发表于 2010-2-11 15:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
姐妹们还是补补钙吧
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小彦彦

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发表于 2010-2-11 16:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我抽筋也是用地气法的，很管用！！顶起来！！
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kimly
波波

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发表于 2010-2-11 17:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我偶尔也会,我妈也教我将脚放在地砖就会好的.但现在住的房间铺了地胶,迟些回到新屋,就可以试试,因为新屋是铺地砖.
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刘紫嫣

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发表于 2010-2-11 17:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
，是好方法不过各位还是要记得补钙哦
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JOBBY
JOBBY

大 本

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发表于 2010-2-11 18:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
下次有情况时，试下先！
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glassgirl

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发表于 2010-2-11 20:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
可是抽筋的时候腿疼得要命，哪里还能动啊，而且也触不到地
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欣颐妈
慢慢等

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昨晚抽筋了，要试试！
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永昶
香香

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发表于 2010-2-11 20:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谢了，我也试试
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try530
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发表于 2010-2-12 00:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也有妙招哦.把抽筋的脚的脚尖着地(穿着鞋也行的),用力往下压,1秒就可见效.这可是很有用的妙招哦,是自己实践出来的.
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小兜兜的妈妈

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快乐的小脚丫

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发表于 2010-2-12 08:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我当初怀孕的时候也是用这个方法的，效果还不错。
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好自然yy
祺媛囡囡

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我怀孕之后.一直都用楼主这个方法.真的方便管用
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