沐剑屏

孕早期的孕吐让许许多多的JMS都受难了， 时常的恶心、呕吐，食不下咽，让孕早期的“小妈咪”感到十分辛苦。

妈网的许多JMS都在忍受着孕早期孕吐的煎熬， 有经验的MM知道什么自创的、祖传的、学习到的或是@#$%的缓解孕吐妙招？

赶紧与我们一起分享吧，帮助妈网孕早期的JMS，一起开心度过孕期！




[ 本帖最后由 沐剑屏 于 2009-12-21 14:14 编辑 ]

0宝宝0

在网上看到的~

将新鲜的柠檬，切下一片，放在鼻子下闻一会儿，用鼻子深呼吸，再慢慢的用鼻子呼气。这样，重复几次，直到你的恶心症状有所缓解即可~~~

paul2lilin

我的一点小经验是，我以前上班坐车的时候总会想吐，后来吃了早餐出去就没这么恶心。准妈妈们不能饿着，饿的时候更想吐

dudu9585

我同意楼上的说法，饿的时候更想吐，还有就是作息时间要规律，早上不要睡得太晚，7点多起床最好，然后吃点早餐什么的。因为昏睡的话让人更容易不舒服。还有磕点瓜子啊，可以放松心情，不容易呕吐。

kittycheng

早餐吃些什么好呢?因为一起床实在想吐,没什么胃口吃早餐~!所以宁愿选择睡觉!呵呵..

jee1

有两个小方法：
1，喝暖和的柠檬蜂蜜水，可以缓解呕吐症状。
2，姜煲红糖水，不要太甜，既可以补气补血，又可以止吐。

yyj7c

不爱喝开水的，可以试着喝点蜂蜜水；还有就是不要近油腻的东西，可能点之前会想吃，但点了就会发现根本吃不下，最好点些盐水蔬菜，这个不会引起呕吐。

yangxx

1。我现在每天早上坐车的时候, 就含一,二片陈皮，这样恶心的情况就减少了好多~~
2。在包包里面随时带个小点心，小面包，小饼之类的，一饿就吃，这样不会恶心了。
如果办公室有条件，可以在下午4点左右整些米粉，面呀之类的吃~~因为晚上下班回到家再做饭，估计也是7点多8点了。那时肯定饿坏了。对身体也不好~~

3。晚上做饭的时候，放一点水用小碗：砂仁蒸瘦肉，如果不爱吃肉，只吃蒸出来的汤也可以哦。因我家是春砂仁的故乡，所以我妈一早就买定砂仁寄给我了~~   在广州的药店也有售的。功效是一样的。

砂仁：【功效分类】祛湿药；行气药；温里药


　　  【性味归经】味辛；性温。归脾、胃、肾经。


　　 【功能主治】化湿开胃，温脾止泻，理气安胎。用于湿浊中阻，脘痞不饥，脾胃虚寒，呕吐泄泻，妊娠恶阻，胎动不安。

[ 本帖最后由 yangxx 于 2009-12-21 17:53 编辑 ]

ritaxs2

反胃的时候吃点咸花生会好一点

yenchan17302

在报纸上看到的，切一小片生姜片放进嘴里含着，或者切生姜片泡水，都可以防止孕吐！

tong139250

顶一下。

evelye

防止呕吐，首先要从进吃的食物开始，不要吃太油或者太甜的东西，尤其是早上和晚上
如果出现孕吐，最好到空气流通的地方待一会，
然后了吃一点话梅或者姜片，都可以缓解的。
对了，有时候这种反应会来的很突然，建议坐车期间要带胶袋，以防万一

ljz1222fs

我的方法是：早上起來吃青瓜（黃瓜），刷牙時就不吐了.
         還在工作中時，帶一些白饅頭，不要讓自己餓...時不時地抓過來吃上一口，一餓就增加想吐的感覺...
        還有最好是不要自己做飯啦！因為一聞到腥味或油味都會增加孕吐的
    吃自己喜歡吃的東西，不喜歡的，吃下去，都會吐出來的

性感猫猫

看了那么。。。正为接下来的第二个做准备呢~~~~~~~~~~~~~~~

小柔柔妈

可以喝喝柠檬水，这个还可以保胎呢。我当时也会吃吃姜片

apriljwchen

学习啦~现在9+周，孕吐就没有，但经常不想吃东西，整天都恶心，好辛苦啊~~

妈妈米阿

我的四法:
1心理疗法
　　心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
2饮食疗法
　　口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。
　　多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
3运动疗法
　　不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。
　　适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
4药物疗法
　　⒈每天50毫克维他命B6。
　　2.每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。
　　
　　

我是水里的鱼

我现在八周,

我也是家里准备面包呀,话梅之类的, 不能饿着,

还有就是一次不要吃太多, 少吃多次,会好点,.