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原帖由 chkj2009 于 2009-8-17 16:27 发表 我有练啊,从几个月前差不多90公斤的体重回复到58公斤。 身体很轻盈。 不过我练得很刻苦很勤快的。每天早上四五点钟就爬起来练了的。 大概每天规定自己练习4小时以上吧。 最好是4--8小时。 还伴随着吃素。
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