jiaming312

自35周以来，我都一直失眠，很严重。开始时是整夜都睡不着，但白天能睡着5个小时。现在是一天一夜都睡不着后，只睡一个小时就醒啦，又睡不着啦。我好担心这样对宝宝有影响哦。现在又不能吃安眠药。怎么办呀。我看了医生，医生也没办法。

jun8028

睡前喝杯奶，不要喝茶喝咖啡了，保持脑子一片空白，不要想事情，睡前看看读书时会睡着的书，比如地理，历史什么的，哈哈，保证你睡着

jiaming312

谢谢楼上的妈妈，不过我睡前喝东西就要上厕所啊。看书，听音乐，数数，我都试过啦。还是不行

veronikatang

孕前期应该是 很喜欢睡觉的，后期才会睡不着。
LZ要不去医院看看，专门有睡眠障碍门诊的，有的是呼吸科管的，有些是耳鼻咽喉科管的。