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原帖由 cubiben 于 2009-9-7 15:29 发表
谢谢虫虫妈妈的认真回复
我是全职妈妈,孩子的爷爷奶奶因为不习惯广东的生活,只是间或交替着过来广东帮帮忙,一般来一次待一个月左右。
我从不在孩子面前说爷爷奶奶的不是,更不会在孩子面前同老人争执,这是我的 ...
这种情况其实很多人都会有,只是没有觉察而已。
是不是你小的时候妈妈对你要求很高,所以你觉得如果做的不够好,妈妈就不爱你,所以很害怕让妈妈知道你不够好呀。所以你内在也总担心自己做不好,没有接受自己。这种情况你妈妈和婆婆不一定会给孩子带来压力,反而是你自己感受到的压力可能会影响到孩子。
如果童年和父母关系的问题影响到现在心理状况的话,可以做一些内在的整合。不过在这里不好说,免得大家再没有专业指导下尝试反而会造成负面影响。如果很迫切想解决这个问题的话,可以找专业的心理咨询师咨询一下,或者参加一些自我整合的工作坊。
自己在生活中也可以注意到这个问题,如果发现自己比较紧张,可以找个安静的地方独处,放一些净心的心灵音乐,冥想可以帮助你放松.冥想的内容是:观察自己内在情绪的起伏,不要去评判或者试图压抑她,只是象一个充满爱的妈妈看自己哭闹的孩子一样看着他们。如果想哭,允许自己哭,告诉自己“你是可以哭的,你是被允许的,你是被无条件的爱的”,接纳自己这些情绪,象你接纳你哭闹的孩子一样接纳自己。如果可以试着冥想进入你妈妈的角色,虽然她对你的要求很严厉,其实她只是用自己认为最好的方式来教育你,她是以你为骄傲的。如果她知道这样做对你造成的影响,她一定不会这样的。其实在她的内在,无条件的爱你。冥想结束以后可以抱抱你的孩子,他不会拒绝你.
问题的关键还是学会去接受自己,告诉自己即使你做不到妈妈的要求,你也是妈妈最爱的孩子,你也是被(妈妈和自己)爱的。这样会对情绪有一定的帮助,要彻底解决还是需要专业的指导和一段时间的整合。
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