sisinina

这招是跟我老公学的，现在的孕期妈妈很容易睡觉时抽筋，我抽过几次了，抽得身子都卷了，痛苦啊。
笨老公后来才告诉我，抽筋时要赶紧爬起蹲下，抽筋的那只脚趾要脚尖着地，抬起脚后跟，用脚尖的力量顶起身体的重量（另外一只脚动作一样）。
今天早上我又抽上了，赶紧用了此法，非常见效，痛感小了许多，过10秒钟左右就一点也不痛了，之后也没有任何不适，就像没抽过一样。
MM用了此法见效的话，记得来顶此帖，让更多MM减轻抽筋时的痛苦。


[ 本帖最后由 sisinina 于 2009-6-20 14:31 编辑 ]

sisinina

顶顶

panky616

上次我阿姨同我讲，一抽筋就平脚用力踩地，果日训训下开始抽，我就马上踩地，真系得喔~~~不过就唔系LZ讲用脚尖

zeas

为什么我的不是抽筋，而是转筋，就小腿肚痛只能用手搓，其他都不见效。每次之后一整天都痛。

sisinina

转筋与抽筋有啥子区别？

待睿儿

我也是小腿肚子抽筋，一疼就一整天，很惨吖

夕颜3

还好，抽得少。

苹苹

总之痛苦

oky81712

琴晚先抽完，痛到死死下！！

sisinina

今早又抽上了，还是用了这招，很管用，抽筋的妈妈不妨记得一试。

菁菁草

   

原帖由 zeas 于 2009-6-19 22:56 发表
为什么我的不是抽筋，而是转筋，就小腿肚痛只能用手搓，其他都不见效。每次之后一整天都痛。

偶也是这样，得酸痛两三天呢，很是难受。没怀孕前从没抽过筋的。

kylier

真的?之前也抽過幾次了,先記下來,不過希望不要再抽筋的情況發生啦!真的很痛苦啊~

沧海蝴蝶

帮顶啦，我以前怀孕就抽了两次，都是老公帮我按摩好的

sisinina

   

原帖由 kylier 于 2009-6-20 15:09 发表
真的?之前也抽過幾次了,先記下來,不過希望不要再抽筋的情況發生啦!真的很痛苦啊~

用了这个方法，痛苦完全在可承受范围之内，不怎么感觉到痛。

sisinina

之前我怕死的抽筋，以后不怕了

喜云云

不用爬起来再蹲下这么麻烦吧？直接把腿伸直，脚跟用力绷直，脚尖用力向上翘，过一阵就没事啦，要不到了晚期，睡得迷迷糊糊地爬起来再蹲下，很容易跌倒的啊。

jia_violet

我都是晚上睡着的时候抽的!

sisinina

。。

cgjing0927

我抽的时候就要老公压腿，压得越大力，越没那么痛。
试过一次抽的时候老公不在，没压到，之后小腿足足痛了一星期，痛苦。
还有我早上醒来升懒腰时，也会感觉想抽，我马上就把脚伸直，再把脚掌尽量往脸的方向压，相当于给自己压腿吧，还是有点效果。

sisinina

。。