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各位4到6个月的准妈注意啦~！
大家从怀孕到分娩身体和心理要经受一系列巨大的变化。孕妇瑜伽的好处之一是让人的意识和身体完美的结合，这正是准妈妈们所需要的。瑜伽可以帮助住4到6个月的准妈妈保持镇静、增强身体的力量，让未来的母亲身体健康，感情愉悦地迎接BB的诞生~！
怀孕4到6个月的准妈妈有没有想尝试一下呢？
在课上会有专业老师（总教练朱恺琳及帅蔼玲导师）指导，并且还可以认识很多和你一样的准妈妈，有缘的妈妈们还可以遇见和自己预产期、生产医院、接生医生都是同样的哦！说不定这里有你宝宝几十年后的他\她哦！快快来参加5月30日（星期六）下午3：30—4：45由广州妈妈网举办的免费孕妇瑜伽体验活动。
非常感谢梵·桦·瑜·珈对本活动免费提供场地和专业的指导老师（总教练朱恺琳及帅蔼玲导师）！
在做瑜伽前空腹两个小时（可以喝水），练习完半个小时之后进食，在练习的过程中准妈妈们要适度，不要过于强调动作的标准，点到为止！！如有不适马上停止！
活动主题：孕妇瑜伽（免费）
活动主讲：梵桦瑜珈总教练朱恺琳及帅蔼玲导师
活动时间：5月30日（星期六）下午3：30—4：45
活动内容：孕妇的呼吸法、孕妇的体位法、放松休息法、冥想静思法、语音唱诵
活动地点：广州市天河北路天河体育中心北门田径副道二楼梵·桦·瑜·珈(中信大厦正门对面)
适合年龄：怀孕4—6个月身体健康的准妈妈（高血压、心脏病、哮喘、有习惯流产史的不适合参加）
准妈妈准备：瑜伽服饰或柔软舒适的运动服
集合时间：5月30日下午2：45—3：30
集合地点：广州市天河北路天河体育中心北门田径副道二楼梵·桦·瑜·珈(中信大厦正门对面)
1、跟帖报名
报名格式：
妈网ID
预产期：
身体状况：
有无做过孕妇瑜伽：
2、联系方式：（大家站内短信给楼主，以免有广告骚扰）
3、请报名的准妈妈安排好时间准时参加
报名时间：5月21日—5月29日晚上
参加人数：25位准妈妈
温馨提示：
1、
在练习瑜伽的过程中希望准妈妈们能听从老师的指导，适度的去做每一个动作。不要过于要求动作。如有不适马上停止，与工作人员联系。
2、
希望各位参加活动的准妈妈都能保持快乐、融洽的心情来面对此次活动。每个活动中都会存在好的或是不好的地方，希望这些都能得到大家的支持和配合
3、
天气多变请带上雨具。
报名名单 （名额已报满）
本人是免费为大家组织活动，没有任何报酬，所以大家在活动中有任何意外都由个人承担！
序号
| 妈网ID
| 预产期
| 身体状况
| 有无做过孕妇瑜伽
| 1
| gengen
| 11.15
| 健康
| 无
| 2
| 黑糯米
| 11.27
| 良好
| 无
| 3
| 蓝色的娃娃鱼
| 9．27
| 健康
| 在家做
| 4
| Bs_lw
| 10.3
| 健康
| 无
| 5
| anniechoo
| 10.20
| 健康
| 无
| 6
| 阿丹
| 10月27
| 健康
| 无
| 7
| 肥肥与莉莉
| 9.25
| 健康
| 无
| 8
| j_c1122
| 9.29
| 健康
| 无
| 9
| littlekose
| 10.2
| 健康
| 无
| 10
| 叶果
| 10.20
| 健康
| 无
| 11
| 小草叶
| 11.3
| 健康
| 无
| 12
| 爱情备胎
| 11.5
| 健康
| 无
| 13
| 小吴B妈
| 9.26
| 良好
| 无
| 14
| cocokissken
| 10.4
| 良好
| 无
| 15
| cjsky20
| 9.15
| 健康
| 无
| 16
| 妈妈不好当
| 10.28
| 良好
| 无
| 17
| sammy_wq
| 9.26
| 良好
| 无
| 18
| 不注册不行
| 10.28
| 健康
| 无
| 19
| 827889039
| 10.16
| 健康
| 无
| 20
| hello_xixi
| 10.5
| 健康
| 无
| 21
| 陈多多
| 10.27
| 健康
| 无
| 22
| 潴小蝶
| 11.8
| 健康
| 无
| 23
| qiqiumen
| 11.2
| 健康
| 无
| 24
| 文皓天
| 10.25
| 健康
| 无
| 25
| thy673
| 10.16
| 健康
| 无
|
孕妇瑜珈动作精选
[ 本帖最后由 钟灵 于 2009-5-26 22:15 编辑 ]
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回帖推荐
cjsky20 发表于34楼
查看完整内容
有兴趣~报名
妈网ID：cjsky20
预产期：15/9
身体状况：健康
有无做过孕妇瑜伽：无
13826027753我电话
[ 本帖最后由 cjsky20 于 2009-5-25 17:18 编辑 ]
胖胖爸爸 发表于61楼
查看完整内容
呵呵，真巧耶！我是8月份的YCQ，我怀孕四个月的时候就已经在梵桦瑜伽哪里上孕妇瑜伽课了，帅蔼玲导师为人很亲切，我每个星期会去两次，(星期二和星期四)准妈妈们可以去试一下课哦！
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发表于 2009-5-25 09:26
发表于 2009-5-25 09:42
无得参加添~~
