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郑美美妈妈

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楼主

发表于 2009-5-4 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

据《神家本草经》记载：“芝麻，补心脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服强身”。据现代营养学分析，芝麻含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，其中氨基酸含量十分丰富，含钙量为牛奶的2倍，还含有维生素A、D及丰富的B族维生素。芝麻含脂肪更为丰富，高达54％，它榨出来的油，被誉为油类中最高级的食用油，富含防止心血管疾病和有抗衰老作用的亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。其中还有较多卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落。　　
研究还表明，芝麻所含的维生素E在众多食品中也名列前茅，维生素E具有抗氧化作用，它可以阻止体内产生过氧化脂质，从而有效地保护组织细胞的生物膜，改善周围血管血液循环，提高血流量，增加组织器官的血液营养作用，增强机体免疫功能，抵御有害物质对人体组织细胞的危害，起到延缓衰老作用。中医还认为，芝麻味甘性平，能补血、润肠、通乳、养发、补虚劳、润肌肤，常作为补益食品应用。

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沙发

发表于 2009-5-4 17:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

沙发喔，嘻嘻

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月光下的女神

惬意的一天

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3楼

发表于 2009-5-4 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

要多点吃

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吉祥三宝

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4楼

发表于 2009-5-4 18:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喜欢吃呢！呵呵。

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5楼

发表于 2009-5-4 18:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是好东西来的

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6楼

发表于 2009-5-4 18:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不过每天不能一次吃太多,否则会消化不良的.

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同在蓝天上

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7楼

发表于 2009-5-4 18:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很喜欢吃的

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8楼

发表于 2009-5-14 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看来要多吃点了

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郑美美妈妈

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9楼

发表于 2009-5-23 12:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天下雨了，没出去了

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开心快乐每一天

TTJ妈咪

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10楼

发表于 2009-5-23 12:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

儿子不吃,颜色不好看.

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小东东妈咪

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11楼

发表于 2009-5-23 12:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

健康食品，看来要多吃了

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12楼

发表于 2009-5-23 12:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢分享~学习学习！了解了解！真是不错啊~~

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13楼

发表于 2009-5-23 12:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

嘿嘿。听说孕妇吃多了黑芝麻，将来生的宝宝头发超黑超漂亮哟。。哈

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幸福DE小儛

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14楼

发表于 2009-5-23 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 猪小媄 于 2009-5-23 12:44 发表
嘿嘿。听说孕妇吃多了黑芝麻，将来生的宝宝头发超黑超漂亮哟。。哈

对极了我当初就是这样的，我女头发好漂亮

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15楼

发表于 2009-6-11 23:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

现在是每天冲两次这个粉来吃

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美羊羊和灰太狼

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16楼

发表于 2009-6-11 23:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢，明天吃芝麻糊，呵呵

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婷婷的妈咪

婷婷妈咪

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17楼

发表于 2009-6-15 15:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

芝麻生的和熟的都可以吃的

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