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卵巢的饮食保养

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学习了~
小陌

幼大班

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谢LZ啦,学习好好爱护自己.........

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富含叶酸的食物有:菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜这些东西

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谢谢楼主分享,我也经常在网上搜这些东西

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谢谢了

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学习总结

卵巢保养主要需要的营养素,通过饮食可以获得一定量的补充,但是每日摄取食物总量有限,食品质量有差别,个人体质不同,所以消化吸收代谢效率也不一样!
我建议,除了充足的日常膳食补充,可以考虑补充营养素补充食物无法达到的营养素的量!
营养素一定保证天然植物营养素,要有安全保障的!
推荐安利纽崔莱营养补充食品!有需要可以短信我,给予咨询!
小皇太后

初 三

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回复 一楼 的帖子

原来生仔真系好多学问啊
liumyself

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