透明百合

每天坚持测基础体温半个月了，发现这个看是简单的工作实施起来难度还是蛮大的。

难度1：测量前不能说话，不能有大的动作
我好几次被尿意憋醒后都不敢马上起身，先摸体温计塞在嘴里。这个时候才觉得5分钟是多么的漫长难耐啊


难度2：要在睡眠5-6小时后测量的数值才相对准确。
我是夜猫子，基本都是凌晨左右才睡觉。闹钟是调校到清晨6.30份测量，一旦我不能很快入眠心里就着急了，越急还越睡不着

难度3：还是跟测量之前不能有大的动作有关
体温计放什么地方好呢？放床头柜，要欠身起来拿，放枕头下面？我睡觉动作多，头在枕上磨来磨去，等到早上体温计早就不在原定地方，睡意朦胧的我只好一点一点的反手在枕下小动作的摸，心里真想骂娘,我到底该把这该死的体温计放什么地方好呢



还有什么感悟Jm们继续添加

[ 本帖最后由 透明百合 于 2009-4-17 17:38 编辑 ]

zihua

O(∩_∩)O哈哈~
咱们差不多

雨滴答响

难度一，我也经常是这样，而且如果比平时测量的时间早１小时以上还测量不准．我还有一难度就是通常在闹种响前我已进入浅睡状态，已经蒙胧中伸懒腰了，但医生说不行， 但我自己都控制不了哦，因为我都没醒．

多愁

建议LZ早点睡觉，因为越迟睡会越早醒来的

透明百合

   

原帖由 雨滴答响 于 2009-4-17 09:10 发表
难度一，我也经常是这样，而且如果比平时测量的时间早１小时以上还测量不准．我还有一难度就是通常在闹种响前我已进入浅睡状态，已经蒙胧中伸懒腰了，但医生说不行， 但我自己都控制不了哦，因为我都没醒．

完蛋了，照你这样说我的测量更不准了，每次测量前我都是朦朦胧胧的在床上“烙饼”，

翻来覆去的可比伸懒腰动作大多了，难怪我体温基本都是36.1--36.3之间。

透明百合

   

原帖由 多愁 于 2009-4-17 10:06 发表
建议LZ早点睡觉，因为越迟睡会越早醒来的

听你的建议，要好好修改作息时间了

东郊彤妈

支持!

叮叮公主

我之前都试过测基础体温，LG比较夜训，我都跟住他变夜猫子，所以三个月都测唔准。我觉得最好去医院做排卵检测，万无一失。

安纳贝拉

怪不得我的很不准，我之前测都是早上6点有 8点有 9点有
看来以后要老公帮我测  我自己继续睡觉好了
定点一个时间测好了

lychun

目前我只开始到了第三天，都是36.2-36.3之间，算唔算高？

minicats

我测了四天，忽高忽低的，36.4, 36, 36.4, 36.2晕了，完全不会看，现在只能依赖试纸

盈盈诗

支持!

安纳贝拉

36.5或以上才是高温期呀

Sylvia夕

我之前连续三天都是36.5以上啊，这两天是36.2-36.4之间，是排卵吗？