严语妈妈

我JG跟JP都会失眠,已经有10多年了,我JG有高血压,现在还经常吃安眠药,我跟他说安眠药不能乱吃,可他们都不听我的.我现在很担心他们的身体,我想请问各位妈妈有没有什么治疗失眠的好办法,,我真的很着急

小漂

１、白天睡太久了，所以晚上睡不着
2、没工作，没事做。身体不累，所以睡不着。
3、有心事。晚上胡思乱想导致。

我前天失眠，就是这个原因。

小漂

１、白天睡太久了，所以晚上睡不着
2、没工作，没事做。身体不累，所以睡不着。
3、有心事。晚上胡思乱想导致。

我前天失眠，就是这些个原因。

xiaoyaoyou2006

用热水泡一下脚，在睡觉之前。会比较好睡。试试

劳斯莱斯

带他们有事没事爬爬白云山，让他们运动运动，累了，晚上肯定好睡觉。