阿当斯

当归养生方的效益包括：洁肤润肤、消除黑眼圈、抗老除斑和健美胸部。

当归有补血活血、调经止痛和润肠的作用，主要用于血虚、血滞引起的月经病、面色萎黄、痹痛以及跌打损伤等。
现代科学研究显示：当归能有效避免维他命E不足的问题。维他命E是抗衰老不可或缺的维生素，由此可见当归防衰老之效。此外，当归可有效抑制酪氨酸酶；酪氨酸酶具多种负作用，其中包括：使皮肤产生黑色素，进而形成雀斑、黑斑和老年斑等。
以下为你提供**归养生方，效益包括：洁肤润肤、消除黑眼圈、抗老除斑和健美胸部。善用当归，养生美容绝对不难。
漂亮推荐：当归

　　养生方1 补血美颜粥
功效：活血行气，健脾滋润，女性常食能调经补血、洁肤、润肤、驻颜美容。
材料：当归　6克 川芎　3克 红花　2克 黄芪　4克 粳米（珍珠米）　100 克 鸡汤　适量
预备方法： 1）米洗净，泡水备用。
2）当归、川芎、黄芪剪碎后装入干净的小布袋，入锅，加鸡汤熬成药汁。
3）粳米放入药汁煮粥，待粥浓稠，撒葱花、滴酱青等调味服食。
养生方2　除黑眼圈当归咖喱饭
功效：促进血液循环及新陈代谢，作为中老年人的保健药膳最为适合。血虚的患者可经常食用，可消除血虚所致的黑眼圈。
材料：当归　15克 牛肉猪肉　50克 马铃薯　半个 盐　少许 咖喱粉　少许
预备方法：1）当归泡水煎煮一小时。
2）去除当归渣后，放入牛肉猪肉、马铃薯、盐和咖喱粉，慢火煮成浓汤。用餐时淋在白饭上。
养生方3　抗老当归羊肉羹
功效：抗老、防癌、除斑。各种血虚及病后气血不足的病人均宜。
材料： 羊肉　500克 当归　25克 黄芪　25克 党参　25克 葱　少许 姜　少许 酱青　少许 味精　少许
预备方法： 1）羊肉洗净，放入锅中。
2）当归、黄芪、党参剪碎后装入干净的小布袋，放入锅内，加适量水，文火煨炖至烂熟。
3）可加葱、姜、酱青、味精等调味，吃肉、喝汤。
养生方4　美胸当归鲤鱼汤
功效： 调养气血、丰满乳房，用于少女乳房发育不全，或促进乳房健美。
材料： 鲤鱼　1条 当归　15克 白芷　15克 黄芪　15克 枸杞　10 克 大枣　5个 姜　1块　盐　少许 味精　少许
＊黄芪可用人参代替。
预备方法： 1）鲤鱼清洗干净，放入锅中，加适量水。
2）药材洗净，大枣去核，放入鱼锅。可先把中药放入布袋。
3）煮至鲤鱼熟，加盐、姜、味精等调味，喝汤，吃鲤鱼肉。微辣更美味。

debcxh

好麻烦哦。我是个超级懒惰的人。

阿当斯

还好啦！对自己有好处，麻烦一点都没所谓啦！对不对？

sh520xw

先谢了，虽然我也是很懒的人

小子轩妈妈

复杂。怎么煲汤象煲药？

阿当斯

它有药材嘛！为了漂亮，值！