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减脂期也可以吃的简单菜:大虾炒小黄瓜花菜
我喜欢鲜虾直接剥的虾仁
不喜欢煎虾头的也可以直接用虾仁
还可以直接清炒
小黄瓜花真的味道好清新阿
完全属于春天的味道呀
做法:
1.去掉虾头虾皮,剥虾仁
2.洗干净虾仁,用姜丝料酒,腌制十分钟左右
3.水开加盐,放小黄瓜花焯水两分钟左右
4.虾仁放入开水煮熟捞出
5.放油爆炒蒜头,先放入虾仁炒几下,最后放入小黄瓜花
6.最后放小些盐调味就完成啦
这个大海虾,虾肉饱满,鲜嫩多汁,健康又营养,简单又方便的一道菜~~
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