美食分享＃10分钟餐饮上班快乐快手晚餐1

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高二

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楼主

有个备餐习惯，晚餐也不委屈自己，一份营养搭配适中的晚餐，上班“勾勾”幸福来得措不及防。
材料：新鲜的秋葵、卤牛肉、芥末、酱油、自制辣椒油、葱花；
制作：卤牛肉是备餐的时候自已卤好的，切好了片，一份份的放冰箱；从冰箱里拿出来我会放在热饭上面去一去冷气就可以了，摆好盘，加点自制的辣椒油，撒点葱花就是一个菜了；秋葵去掉头，用水焯三分钟捞起放凉点，用酱油调点芥末淋在上面；真的是饭跳了，菜也好了。找部好剧追上，开吃！