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经常发饮食，就有好多问的，你上班怎么还有那么多时间准备好吃的啊！！

其实，我要是没有准备，也会手忙脚乱的😜😜😜，所以，大部分的周日下午，是我的备餐日，我会买一堆的肉类菜，花一个下午的时间，洗洗切切，包包冻冻，每天下班就不用太慌乱啦😜下班路上，顺带个青菜就完事了！！
本周准备的是牛肉，买了嫩牛肉一块和五花趾一条;嫩牛肉分了三部分备餐，把平整的切成块，腌制好做成牛扒，分袋装好放急冻，急冻的这个放到周五吃都没问题;边边角角的牛肉切成片，腌好后留一小部分周一就可以青椒炒牛肉，剩的一大部分就烤成牛肉干，周中买点香干，用干辣椒煸炒，就是非常香的小炒牛肉啦！！五花趾，我大部分时间是卤着吃，卤好的牛肉放冰箱，想吃的时候就拿出来切片，凉拌也好，就这样不加任何调味吃也好，煮粉面切了摆上面也好，都是非常好吃的！！😋😋😋

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沙丁鱼2019

哇 牛肉干咋搞

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哇 牛肉干咋搞

美食分享＃家常菜＃孜然牛肉土豆（这篇里有详写）😜😜😜
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小韦韦bb

   

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美食分享＃家常菜＃孜然牛肉土豆（这篇里有详写）😜😜😜

哇，好想吃啊啊！
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超级无敌钱多多

哇，好认真细致，我也是上班族，没准备那么好，但是会提前买好两三天的肉菜放冰箱，回家立马动手，六点下班，七点15分前开饭
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jb200235

   

哇，好认真细致，我也是上班族，没准备那么好，但是会提前买好两三天的肉菜放冰箱，回家立马动手，六点下班 ...

我跟你差不多。。。我不大喜欢肉吃那么久，除非是肉末剁成一大盒，慢慢炒着吃，或者腌制叉烧，鸡翅那些。

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哇，好认真细致，我也是上班族，没准备那么好，但是会提前买好两三天的肉菜放冰箱，回家立马动手，六点下班 ...

✌✊💪一点不能将就的😜😜😜
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我跟你差不多。。。我不大喜欢肉吃那么久，除非是肉末剁成一大盒，慢慢炒着吃，或者腌制叉烧，鸡翅那些。 ...

所以我大部分备牛肉，虾，鱼😜😜
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