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继续记录暑假的午餐，因为孩子们假期进行各种体育训练，很耗体力，所以很多时候我经常买牛肉牛腩给他们吃。毕竟，牛肉是养胃益气之品，也是强壮身体的补品。常吃牛肉可以补脾益胃、补气养血、强筋壮骨。

这份午餐是清汤牛腩面，牛腩汤里只加了盐作为调味料，清清淡淡的，适合夏季。
然后再炒一盘云南小瓜胡萝卜丝，爽脆爽脆的，很有味道。

继续牛腩汤，这次加了土豆和胡萝卜一起熬住。牛腩先焖，再来个白煮蛋，搭配一碗白米饭。哈哈，偷懒的老母亲，应付性的午餐，把娃当小猪养。

胡萝卜➕云南小瓜➕包菜➕肉沫炒粉，再来一份紫菜肉片汤，搞定。

虾粥+白糖凉拌西红柿+爽脆酸菜+青菜虾粥+肠粉

鸡蛋肠是买的，因为中午喝粥，怕饿得快，所以添点管饱的。

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小韦韦bb

都几丰富啊
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