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放假倒计时！
这周五将开启中秋国庆
八天小长假！
大家准备好了吗？

外出游玩
除了要收拾好装备，做好攻略
还有天气要时常关注

不过
最近天气都这么好
假期应该不会差到哪里去吧

但是
听说中秋国庆假期
冷空气、雷雨、台风将陆续发货
不会吧？！


中秋国庆可能刮台风

据中央气象台中期预报
未来10天
南海海域和西北太平洋面
将有2—3个台风生成

按照台风命名表顺序
接下来就是台风“小犬”
台风“布拉万”和台风“三巴”

据@珠海天气 消息
南海的台风胚胎已逐渐成型
再酝酿几天可能成为台风“小犬”
华南F3都需要注意起来

很多朋友就会关心了
这个新台风会在哪里登陆？
会有什么影响呢？

据@中国天气消息
目前南海有个热带扰动发展
预计未来以西行为主
在西南暖湿气流支持下
系统仍在整合阶段
不过它的发展空间有限
很可能在26日前后登陆越南

对我国影响主要是南海海域的大风
以及随着系统继续发展
海南东南部今后三天受到偏东风影响
会有大到暴雨的出现

假期准备去
海南粤西广西沿海旅游的朋友
密切关注台风胚胎动向
提前安排好行程

中秋国庆假期前后
可能还将会有扰动系统生成
未来有可能向我国华南沿海靠近
不过时效较远
保持关注啦~

（图片来源：@中国天气）


未来3天
广东高温与雷雨并存

@广东天气预计，
26~28日副高继续控制华南
广东处脊线南侧东风流中
维持炎热伴分散雷雨的节奏
局部雨势强烈
中东部有35℃左右高温

目前位于南海中西部海面的热带低压
以15~20公里时速向西偏北移动
强度变化不大，于今晚(25日)登陆越南
今明两天粤西海面
南海西北部海面有6级阵风7~8级大风

（图片来源：@广东天气）

25-26日
受热带低压外围环流影响
雷州半岛多云到阴天
有中到大雨，局部暴雨
其余地区多云间晴
有分散(雷)阵雨，局部雨势强烈

27-28日受偏东气流影响
广东多云为主，有雷阵雨局部大雨或暴雨

（图片来源：@广东天气）

而广州方面
气象部门预计
2023年中秋节、国庆节假期期间
广州有1次降水过程、2次冷空气过程

其中
9月28日—30日
广州中（雷）雨、局部大雨或暴雨
冷空气过程出现在
9月28-30日（弱冷空气）
10月2-4日（弱冷空气）

（图片来源：@广州天气）


养肺食疗方，快收好

“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”
秋季天气相对干燥，肺“喜润而恶燥”

广医三院黄埔院区体检中心
副主任刘佳副主任中医师指出
中医认为“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”
如果不随时序变化适当调整饮食
易因秋燥伤肺
至入冬后肺部疾病风险增大
而反过来看
秋季也是养肺的黄金时机

中医认为
吃白色食物可收到养肺效果
白色的食物通常性质温凉清淡
可以清泄燥邪，祛除肺火
滋润脏腑，生津养液
能很好预防秋燥对人体的影响

比如百合、银耳、雪梨
白萝卜、山药等
都是适合秋季养生食物

萌萌哒整理了三道
养肺食疗方
有需要的街坊赶紧码起来

百合银耳羹

【材料】
百合15克，大枣5粒，银耳20克，冰糖20克，水适量。

【做法】
将百合用温水泡软（新鲜百合洗净即可），大枣去核后切小丁备用，银耳用水泡软洗净、去硬蒂后，放入搅拌机，加2杯水，稍打碎约30秒，勿打得太细，以保持口感。将打碎的银耳、冰糖、百合、大枣丁、水放入锅中，置于电锅内，外锅加1杯水开始蒸煮，熟后即可。

【功效】
滋阴润肺、清热止渴。百合是秋季时令滋补佳品，有养阴润肺，清心安神之功。初秋取鲜百合入膳，食疗效果更佳。

【注意】
风寒咳嗽及中寒便溏者忌服百合。

秋梨山楂汤

【材料】
秋梨1个，山楂适量，蜂蜜30克，清水适量。

【做法】
秋梨去皮去核，切成小块，倒入锅中，加入适量的水没过秋梨，旺火煮开，改小火煮至秋梨软烂。山楂两头去掉，切开两半去籽，洗净备用。秋梨煮到软烂后加入山楂，继续煮10分钟，兑入蜂蜜即可关火。

【功效】
清心润肺、化痰祛浊。秋梨有生津、润燥、清热、化痰的功效，适合热病津伤烦渴、消渴、热咳、痰热惊狂、便秘等症。

【注意】
脾胃虚寒者、因感寒而咳嗽痰多的人，不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。

沙参玉竹雪耳汤

【材料】
北沙参15克，玉竹15克，雪耳15克，猪展4两，陈皮1角，幼盐少许。

【做法】
先将雪耳用清水浸透发开，洗干净，备用；北沙参、玉竹、猪展、陈皮，分别洗净，备用；瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入上述全部材料，改中火继续煲两小时左右，加盐调味，即可饮用。

【功效】
有清燥润肺、滋阴清补的作用。适用于咽干燥咳，无痰或痰少难出，身体燥热，喉干口渴等。

【注意】
伤风感冒患者不宜饮用。

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小韦韦bb

里几日都好热啊
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