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言言

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花样厨神2

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楼主

发表于 2023-3-21 11:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

春天里的菠菜也很鲜嫩，菠菜也是丰富的营养价值价值，菠菜对于高血压、糖尿病、痔疮、便秘、缺铁性贫血等疾病有很好的食物治疗效果。而且还能够促进消化，保护视力，明目的作用。今天又给孩子们来一款菠菜炒鸡蛋，平常让孩子们直接吃青菜，估计会有些孩子挑食不爱吃青菜，但是加上鸡蛋一起炒孩子们通常不用催促都会自觉的吃哈！

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言言

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花样厨神2

沙发

发表于 2023-3-21 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

材料有菠菜和鸡蛋

大家有没发现其他青菜都会被洗得干干净净才售卖，而菠菜却带沙子一起卖，每次洗菠菜都要洗多几次才行

菠菜先焯水

把菠菜捞起来控控水切碎，把鸡蛋打入碗里放入盐和花生油搅拌均匀，再放入菠菜搅拌均匀，这图忘记拍了

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言言

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花样厨神2

3楼

发表于 2023-3-21 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

锅里放入适量的花生油倒入蛋液，等一面煎熟再翻面

今晚这火有点大了呀！鸡蛋煎得有些老火了😂

两面都煎至金黄后即可出锅

营养美味的菠菜鸡蛋开吃啦

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屋企有只傻喵

yan

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4楼

发表于 2023-3-21 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我居然看成菠萝鸡炒蛋哈哈
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屋企有只傻喵

yan

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5楼

发表于 2023-3-21 18:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原来，菠菜都可以炒蛋噶
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言言

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花样厨神2

6楼

发表于 2023-3-21 19:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复屋企有只傻喵的帖子
原来，菠菜都可以炒蛋噶

这样好吃又营养
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屋企有只傻喵

yan

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7楼

发表于 2023-3-22 18:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复羽言宝宝的帖子
这样好吃又营养

稳日我都要试试
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8楼

发表于 2023-3-23 10:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一眼睇着图片，以为是韭菜炒蛋。原来是菠菜炒蛋。
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言言

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花样厨神2

9楼

发表于 2023-3-23 15:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复月wfj1 的帖子
一眼睇着图片，以为是韭菜炒蛋。原来是菠菜炒蛋。

菠菜炒也很好吃
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小小非常小

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10楼

发表于 2023-3-24 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有创意！感觉菠菜切小点会更加好哦，

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爱笑爱生活8

麦子

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11楼

发表于 2023-3-24 12:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这样好吃😋
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言言

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花样厨神2

12楼

发表于 2023-3-24 14:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小小非常小的帖子
有创意！感觉菠菜切小点会更加好哦，

是的，切得有点粗糙了
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言言

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花样厨神2

13楼

发表于 2023-3-24 14:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复爱笑爱生活8 的帖子
这样好吃😋

是的，营养丰富又好吃
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天天妈妈爱宝宝

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14楼

发表于 2023-3-24 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，又有营养
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猪猪的好妈妈

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15楼

发表于 2023-3-25 22:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原来蛋还可以这样炒啊
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营养又美味的菠菜炒鸡蛋

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