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无负担的香菇蒸鸡腿

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candy

青铜长老

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楼主
发表于 2023-3-11 17:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
过完年后的体重一直没有掉下来过,很是焦虑


平时的大鸡腿都是烤或者卤,现在只能忍痛割爱,去皮剔骨,功夫花了一点点,把该撕的撕,该去的去


然后进行腌制,放姜丝、蠔油、生抽,胡椒粉,花生油捞捞


放入事先泡好的香菇、板栗、枸杞有我就一并放入





大火蒸20分钟


味道居然和带皮的区别不大,肉不柴,吃起来毫无负担和罪恶感,下次还这么做,希望能降下来体重。
来自[广州妈妈网iPhone版]
yan

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哇,好正啊!
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下次我都放板栗落去试试
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去皮去油,减脂餐。为了健康!
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好有食欲啊!
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小熊猪

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谢谢分享,我也喜欢做鸡腿肉吃!
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这个可以有。。。
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感觉会好滑
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