羽言宝宝

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小朋友说好久没做三文治，今天就三文治走起吧！记得我们小时候只有在电视才看到过三文治，那时候根本没有这么丰富多彩的食材去做，而且我们还是留守儿童，爸妈长期不在家。现在的小孩子很幸福，想吃什么爸妈都会满足。自己做准备的材料简单营养又健康，没有放火腿和芝士，只放了番茄，生菜，鸡蛋，还有就是番茄酱和沙拉酱必不可少。当然材料也可以根据个人口味去换自己喜欢的。做三文治真的不需要很好的技术，将所有的材料夹起来，用刀切成小块就可以开吃。每次做小朋友都是特别喜欢吃。

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羽言宝宝

材料有西生菜也可用普通的生菜，番茄，鸡蛋，吐司，番茄酱和沙拉酱

鸡蛋打散再煎，比较易熟也可控制大小。

为了口感更好将土司皮全部切掉。

西生菜撕开洗干净备用，番茄也切成小块，鸡蛋也煎了一盘，所需要的材料都准备好了。

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羽言宝宝

将两块吐司分别涂抹均匀番茄酱和沙拉酱，先涂抹均匀等下切块就不会爆酱出来，而且也能保证每一口都吃到酱。

先放生菜和番茄

放入鸡蛋

再放一片生菜

将另一面抹了沙拉酱的吐司覆盖上去，再切成小块。

简单美味的三文治就大功告成了。

把番茄生菜都夹进去，小朋友也不会挑出来哦！放入番茄酱和沙拉酱调和一下蔬菜都会变得更美味。

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小冉の麻麻

很不错哟，干净卫生营养

羽言宝宝

   

回复 小冉の麻麻 的帖子
很不错哟，干净卫生营养

谢谢！自己做的放心好多
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annkennylin

路过|~··~~~帮顶

谷影

不错，赞一个👍
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励智妈妈

路过|~··~~~帮顶

sunye123321

不错，赞一个

wesin有嘉有家

好靓啊

月wfj

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