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通常情况下宝宝的第一口辅食是从米粉开始的，想要辅食阶段的宝宝身体健康营养均衡选对米粉只是第一步，除此之外还要掌握正确的添加方法，米粉的喂养原则和奶水相差很大，很多新手妈妈习惯了原有的喂养方式一时间很难适应给宝宝喂米粉，其实也是在改变宝宝原有的饮食习惯，以下是关于宝宝米粉添加的相关知识。

宝宝辅食添加的原则

给宝宝添加辅食是一个循序渐进的过程，从米粉开始首先训练的是宝宝舌头的灵敏度以及吞咽能力。这里提醒家长们米粉和麦粉是两种截然不同的东西，米粉是专为第一个辅食阶段的宝宝配置的它比麦粉更容易消化和吸收，不含有麦粉中的致敏因子氨基酸成分。最开始给宝宝添加辅食应该从米粉开始。

米糊调制方法

婴儿米粉的调制方法有两种，一种是将配方奶粉和米粉以1:1或者是2:1的比例用温水调制好，这种方法可以融合奶粉的风味，如果是用宝宝经常吃的配方奶粉混合冲调宝宝也比较容易接受。需要注意的米粉喂养说明中如果标注只能用温开水冲调就不能加配方奶粉了。

另一种方法是用一勺婴儿米粉和温开水直接冲调成糊状，可以根据宝宝的进食习惯自由控制米粉的浓度。

用稀饭代替米糊添加

吃过米粉的宝宝到了7个月大的时候已经能够熟练地运用自己的舌头了，乳牙也开始慢慢长出来，这时候宝宝原来吃的米粉可以用稀饭部分取代，这也是为后期添加固体辅食打下基础。

从半流质的米粉换到半固体的粥已经是辅食添加阶段的一大进步了。刚开始的时候可以少量添加等到宝宝适应之后可以添加鱼肉泥、蛋黄泥等半固体的其他辅食和白粥一起混合喂给宝宝，不仅可以增加稀饭的风味还能补充多种营养。

变换不同口味和做法

十个月大的宝宝已经可以吃多种类型的辅食，妈妈们在添加辅食的时候可以变换不同的口味合格食材，宝宝出现挑食的时候可以选择含有同种营养元素的辅食替代品。