yanzi0202

1岁宝宝食谱分享(我在李跃儿网上发过以下贴,也想共享给广州妈网这个家)
进入1周岁的宝宝的消化系统开始建立，长出了牙，对于食物的要求也有所不同，做为妈妈你给宝宝吃什么呀，这里可以分享一下，让我们的宝宝吃的更健康！先由我来分享一下：
（粥类）
一、虾皮肉沫南瓜粥，这是一款既能营养丰富，又能补充钙质的粥，（我家宝宝特别爱吃）特别提醒，虾皮与肉沫剁碎后用温水泡，刚盖过就行，这样肉沫不会起渣。
二、小米红枣麦片粥，粗l梁对宝宝消化好，红豆可补健脾。注意麦片不放多，在快好时放下。
三、鱼泥豆腐青菜粥，豆类有益蛋白的吸收/
四、淮山青菜粥，
五、西兰花瘦肉粥
六、青菜土豆鸡沫
七、鸡蛋西红柿粥，开胃有营养
八、栗子、红薯粥
九、排骨波菜粥
十、莲子百合瘦肉粥

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汤类）我是用来给宝宝做面条加喝，由于我在南方，天气的原因，我们很注重汤水
一、牛肉泥鳅汤，泥鳅含钙量很高的食物，所以在煲汤时滴一滴醋，保留更多的钙
二、猪横脷煲苹果汤
三、鱼骨汤（钙量很足）
四、海底椰鸡肉汤
五、椎山次实莲子煲骨头

yanzi0202

每周一次开胃水：麦芽谷芽鸡内金加山楂水
清凉，雪梨水(男孩子不建议多喝凉茶）

kokoly

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