妈咩宝1

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4月4日休重68.5KG ，早餐一个水蒸蛋+30炒花生米。中午30克坚果(杏仁、核桃、腰果）+N多白开水。晚餐：

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4月5日报告体重67.9KG，4日晚上吃了两碗水煮鱼，没有吃米饭，大概有吃30克花生米，5日早上一碗米粉，中午准备吃豆腐。
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4月8日体重是67.8KG，这几天的饮食就真是无法记录了，因为实在太多了。从今天开始再记饮食吧，今天早上苹果一个，中午准备火龙果一个。
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4月10日体重67.5，4月9日体重都是67.8，所以就没报告了。昨天早上吃了半碗鸡蛋泡饭。中午火锅柠檬鱼。晚上就四分之一北京卷。然后昨天白天喝水非常小，要是能多喝水，我想不只掉这么点，今天要加油，早上一碗水蛋。中午准备一个苹果，晚上炒红薯叶。
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4月11日体重67.2。昨晚上吃了半碗面团加汤，一碗红薯叶和四季豆。今天早上糯米玉米一根，中午苹果一个，晚上还没有想好。
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焦婉儿

   

4月8日体重是67.8KG，这几天的饮食就真是无法记录了，因为实在太多了。从今天开始再记饮食吧，今天早上苹果 ...

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妈咩宝1

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妈咩宝1

4月12日，报告体重66.7KG，我是真的完全没有想到今天竟然能掉重一斤，这绝是惊喜呀，可能是因为我前几天才过了平台期吧。昨天晚上我自己都感觉吃得挺多的。在四点多的时候我就知道晚上要吃鱼火锅了，我就害怕自己会吃得太多（因为中午只吃了一个苹果），所以四点半马上买了一个韭菜盒子吃了，顶一下肚子。五点多到了吃饭的地方，刚好我先到，所以我点了菜，除了鱼之外又都点了不长肉的，冻豆腐、腐竹、青菜、海带这些。顺便叫了一碗花生米，一粒一粒的吃着花生米等，到了火锅可以开吃，就真的没有吃多少东西了，菜加鱼就一碗吧。一饱就放筷子，说不吃就不吃。回到家七点，奶奶做了酸菜饼，一直叫吃，不好推托，就试了一个。所以今天早上的早餐就是酸菜饼。吃了有四个，薄薄的，手撑大一个。中午还是准备了一个苹果。

妈咩宝1

4月15日体重打卡67.5KG，由于这几天感冒加来月经，三餐正常食，也没有运动，天天睡床上 ，所以体重又长回去了。

妈咩宝1

4月19日，体重66.8KG，这个体重已经两天了。自从生病后，吃得都有点多，而且会有肚子饿的感觉 。现在病好了，减肥继续，尽量控制饮食加有氧运动。

妈咩宝1

4月29日，体重66KG，这般时间饮食很乱，因为先是我自己生病，然后就到我儿子发烧，总之是各种累，因为家庭的事，也耽误了工作，饮食也就顾不上吃减肥餐了。

妈咩宝1

5月11日，体重65.4KG，最近减得很慢，就没有天天打卡了。
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是祥祥不是翔翔

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妈咩宝1

5月16日，体重65KG。
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Sara小爽妈

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