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- 妈妈网轻聊
  给生活加点料
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  就是好用
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楼主

发表于 2019-4-2 23:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

【妈网瘦身日记】进来瘦身的妈友能瘦8斤！850元雅诗兰黛小棕瓶等你拿！瘦身健身走起
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********************************

年过完了，“辛苦”吃出来的肉肉是时候要清理了😭
目前体重57kg，目标53kg（泪奔，想当年姐是怎么吃都不起45kg的！出了月子才98斤，为了追奶，也因为太自信，现在体重居高不下）

打卡第一天（4.2号）
今天是经期第四天，为了早点达到目标，迫不及待的开始运动了~~马甲线练习+背部练习

|

早餐：一杯豆桨，一个菜包。
午餐：半碗米饭，一条腊肠，一个苹果（休息一个小时，赶着买菜于是在家里将就吃）
下午茶两片饼干
晚餐：蒜蓉豆角，煎豆腐，猪骨土茯苓汤一碗
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周周懒过条蛇

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沙发

发表于 2019-4-3 08:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚上不吃淀粉是吧？我也是要这样，8点后不能吃东西了～

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广州喜迎门设计

只为广州

妈网认证商家

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口碑冠军 2015口碑王

3楼

发表于 2019-4-3 10:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油，一定瘦下来

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扮靓女神

4楼

发表于 2019-4-3 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油！！

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5楼

发表于 2019-4-3 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

运动减肥才是硬道理，节食减肥效果明显，只怕对身体不好。

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6楼

发表于 2019-4-3 14:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

管住嘴，迈开腿，能坚持就能瘦成一道闪电
来自[移动wap版]

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7楼

发表于 2019-4-3 14:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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🎨瘦成最美的自己
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豫乖乖

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8楼

发表于 2019-4-3 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

睇相都吾觉得边度肥,女人还是有那么一点点肉好

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9楼

发表于 2019-4-3 20:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复豫多多的帖子
睇相都吾觉得边度肥,女人还是有那么一点点肉好

主要肥在下半身，还有腰
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10楼

发表于 2019-4-3 21:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

【妈网瘦身日记】我要变辣妈

这么瘦还要减吗
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11楼

发表于 2019-4-4 08:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

打卡第三天（4月4号）
送完孩子上学，利用碎片时间做一组健身操。

早餐

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12楼

发表于 2019-4-4 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油，我也在减肥中，哈哈

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13楼

发表于 2019-4-4 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 vickeich 的帖子
加油，我也在减肥中，哈哈

加油。。分享一下经验
来自[广州妈妈Android版]

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14楼

发表于 2019-4-5 20:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

打卡第四天（4月5号）
今天在深圳的海边徒步，早上吃的是馒头，鸡蛋。中午是各种干粮，晚餐是米饭，鸡汤，还有腊肉青菜。。晚上在海边露营，没办法运动
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15楼

发表于 2019-4-6 07:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

打卡第五天（4月6号）

今天继续徒步，继续呆在海边。第1次带着两个宝宝露营，这么简陋的环境两个宝宝也睡得很香。就因为睡得太香，错过了早上的日出😭爸爸说半夜来了几拨人，趁着退潮的时候捡走了很多海鲜，而我居然一点都不知道😅

来自[广州妈妈Android版]

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皓皓的妈妈1

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16楼

发表于 2019-4-6 21:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油肯定瘦的下来的

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17楼

发表于 2019-4-7 22:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 coco1234 的帖子
菜吃的品种比较少，番薯🍠淀粉含量比较高

家里的番薯实在是太多了，想着代替米饭会好一些？
来自[广州妈妈Android版]

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