健仔仔妈

春 夏 给 四 种 男 人 的 全 权 大 补

贪杯男人——呵护心肝

        贪杯男人分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，

        经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。

        但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。

        另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。

        此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。

        推荐秘方1: 五味子粥

        美食配料:  五味子10克、大米2两

        美食做法:  大米、五味子，一起文火熬制。

        美食功效:  五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，

           酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

        推荐秘方2:葛花水

        美食配料: 中药葛花、开水

        美食做法: 取适量葛花放入开水中冲泡。

        美食功效: 酒后饮用，有醒酒的妙用。


    应酬男人——做个香甜的好梦吧！

        这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，

        而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，

        身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。

        工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，

        容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、

        锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。

        推荐秘方: 莲子芡实粥

        美食配料: 莲子50克、芡实15克、大米300克

        美食做法: 三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。

        美食功效: 莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，

           常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。


    肌肉男人——脾胃健康是关键

        身为男性，都希望自己拥有健美的体魄，

        丰满的肌肉自然是展示男性魅力的最佳武器。

        但现代人往往因为缺乏运动和不科学的饮食，

        使男人的这个梦想难以实现。

        除了增加有针对性的器械练习，

        男人们希望通过某些营养物质如蛋白质来获得理想的肌肉，

        但效果往往不尽如人意。

        这是因为摄取蛋白质也需因人而异，如果脾胃不好，

        再多的蛋白质也不能被人体完全吸收应用。

        不被应用的蛋白质加重肾脏不正常代谢，反而有损于肾脏。

        推荐秘方: 三味健脾养肾粥

        美食配料: 白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米5两

        美食做法: 白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，

           将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。

        美食功效: 健脾补肾，强壮肌肉。白术易补气健脾，

           首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。

           在增加蛋白质前饮用，有利于营养物质更好吸收。


    尴尬男人——亲爱的，放松点……

        男人随着年龄的增长和工作业务的繁忙，

        性生活开始出现不和谐征兆。

        每每在关键时刻力不从心，

        结果经常是不欢而散，严重影响了夫妻感情。

        并常伴有腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状。

        推荐秘方: 杜仲煨羊腰

        美食配料: 杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺

        美食做法:

        1、将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。

        2、先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅，

           之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，

           同时加一碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。

           将羊腰带汤一起食用。

        美食功效: 在肾阳虚的情况下食用。杜仲、羊腰皆可以补肾助阳，

        对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。

冕冕

鸡骨草

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