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产后怎样减肥快?辣妈亲生经历,揭秘产后减肥快? ...

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发表于 2018-12-6 17:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
产后怎样减肥快?辣妈亲身经历,揭秘产后怎样减肥效果快!常听一些妈妈抱怨,产后自己非常努力节食,非常勤快运动,却始终瘦不下来。产后肥胖,成为了产后妈妈共同的身体的伤!但身边也有不少生完孩子的体重立刻恢复的辣妈们,着实让人羡慕!比如维密天使超模坎蒂丝-斯瓦内普尔(Candice Swanepoel)产后复出,巴西版的媒体平台在《VOGUE》拍摄封面大片的工作间隙,不忘给爱子哺乳,满满的母性光辉,满满的羡慕,到底是怎么做到的?
你为什么产后减肥不成功呢?其实是因为你的方法不对!新妈妈们只要抓住产后减肥的黄金时期(产后6个月的时间内),使用科学健康减重方法来减肥,世界卫生组织普及产后摄入HICIBI智能生物酶,摆脱了传统产后减肥误区后,均衡代谢消化酶,让脂肪调动起来参与人体循环,打造产后易瘦体质,预防产后反弹。实现真正科学健康安全的产后瘦身。(产后怎样减肥快?辣妈亲身经历,揭秘产怎样减肥效果快!)




世界卫生组织WHO的数据,产后如果你已经发胖一年以上,90%的可能是你会一直胖下去,76%的可能是你会越来越胖。你为什么不着急减,是因为我们心存希望,确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年,并且可能一直会胖下去。



事实证明产后减脂并不难,只要付出行动了,每一次减重计划都是有结果的,只是减多或减少的区别。既然可以减下来,那么为什么绝大多数宝妈在肥胖的路上一去不复返?一生都在苦苦减脂?世界卫生组织WHO公布:我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命,脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变,如果身体适应(指摄入量或代谢量适应)后,脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经产后发胖,脂肪就有了的记忆,你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏,才能抹去之前的记忆。看到这里我们似乎恍然大悟,千真万确!产后每一次小有成绩的掉秤,都会在短暂的喜悦过后反弹。
接下来了问题是:产后臃肿的我还有救吗?
经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的,我们通常都是用各种方式消耗身体热量,热量耗尽后,才开始向脂肪细胞借能量,从而减脂。这种是被动的方式,只要一有机会,脂肪细胞马上就会抢夺热量,让自己复原。那么脂肪可以主动出击吗? 细胞减脂,CLR WHO披露:通过HICIBI智能生物酶的介入,完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接,但这个过程并不很爽,你需要一天两餐前都要使用,可能口感欠佳,也可能身体感觉有点怪,但这些是难以坚持的理由吗?其实,胖下去更难。。世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗,而CLR WHO就是擅长利用非药物手段,产后通过HICIBI智能生物酶的介入,摆脱反弹,成功减去细胞内脂。恢复产前魔鬼身材!
产后怎样减肥快?辣妈亲身经历,揭秘产后怎样减肥效果快!——产后肥胖原因!
产妇为什么在产后都会出现不同程度的肥胖?新妈妈在怀孕期间“热量的吸收大于热量的消耗”,这些多余的热量就转化为脂肪沉积在体内。体重自然就超标了。因为大多产妇受传统思想的制约,不敢突破传统的“坐月子”规定的,在刚产后没有太多的运动量,每天都在摄入各种食物以及补品的能量,包括过度、不科学的饮食习惯,没有将如何把所摄入的剩能量充分利用来充实自己的身体,合理提升体能的锻炼;孕期激素增加,脂肪储存量增加,而这种增加是为了产后泌乳做准备的正常增加,假如孕妇在孕期大吃大喝补充营养,过量的营养摄入,超过了机体的需要量时,引起消化不良,从而脂肪积压。孕妇在孕前身体比较虚弱,消化系统功能不是很好,长期喝碳酸饮料,摄入动物性食物、油脂和甜食过多,经常吃冰镇食物,不爱运动等。分娩期间失血过多,内分泌激素下降,产后调理不当,新陈代谢能力低下。节食对产后的孕妇来说,并不是什么好方法,节食使血液来源少,可能会加重血虚现象,使身体代谢能力更差,导致肥胖加剧。



​产后怎样减肥快?辣妈亲身经历,揭秘产后怎样减肥效果快!——产后减肥误区!
产后怎样减肥快?辣妈亲身经历,揭秘产后怎样减肥效果快!刚生产完,身体还没有完全恢复到孕前的程度,新妈妈还承担着母乳喂养的重任,既要保证婴儿和产妇营养摄入充分,又要饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜等。产后更需要均衡饮食保证营养的摄入。但刚刚分娩不久的产妇,不能盲目节食瘦身。可导致热能不平衡,多种营养物质缺乏,体重(体内除脂肪外的成分)减少,在减肥过程中限制自己的热量摄入,殊不知当身体获取不到足够能量时,可能导致肌肉被慢慢分解,来维持身体的基本。肌肉萎缩,身体机能下降,健康状况下降,免疫功能受损,直接表现为乏力、嗜睡、精神状况不良、易患感冒等等。
产后怎样减肥快?辣妈亲身经历,揭秘产后怎样减肥效果快!——产后减肥秘籍!
产后通过【HICIBI】智能生物酶的介入,成功减少细胞内脂。提升代谢率,抑制脂肪合成,外界热量切断,缩小胃容积,摆脱传统产后减肥的反弹!
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